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积极心理学方面论文范例,与积极心理学在大学生考研过程中的运用相关发表论文
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【摘 要】近年来,大学生“考研热”一再升温.积极心理学旨在促进个人和社会的发展,使人类走向幸福.把积极心理学的品质运用到大学生考研当中去,有利于取得好成绩.
【关 键 词】大学生；考研；积极心理学
近年来,在就业压力和高素质高学历人才需求的双重因素驱动下,越来越多的大学生选择了考研之路.在考研的过程中,在校大学生将面临着许多压力和困扰,积极心理学在此过程中是如何运用的呢?
1.积极心理学概述
积极心理学是西方心理学界兴起的一股新的思潮,它是致力于研究普通人的活力与美德的科学.主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福.它要求心理学家以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等[1].
积极心理学把研究的重点放在人自身的积极因素方面,主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善行为出发点,提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读,从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质,并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活[2].
积极心理学的主要观点如下：
（1）认为心理学应把帮助所有人追求幸福作为自己的价值追求.积极心理学认为：心理学的注意力应该放在人类积极的层面,心理学应恢复自己本来的功能和使命―使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福；心理学应当更加注重积极心理品质培养,如乐观、活跃、积极、有创意、果敢、坚定、充满自信,重视效率、勇于接受挑战等.
（2）提倡用开放和欣赏的眼光来看待人,并着力研究每一个人所具有的积极方面.积极心理学主要提出了三个方面的内容：1）关注积极的情绪和体验,包括幸福感、满足感、快乐感等；2）关注积极的人格特质.3）关注积极的社会环境.
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（3）强调对问题作出积极的解释或看到问题的积极方面来使自己获得积极的意义.积极心理学认为问题本身虽然不能为人类增添力量和
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2.考研的大学生心理的基本状况
2.1国内考研基本概况
近年来,研究生招生规模不断扩大和在校生的大幅增加,大学本科生渐渐失去了往日的高学历的光环,不再被称为所谓的“稀缺”人才,社会上考研热潮一浪高过一浪,不断升温,考研俨然已成为当代中国社会的热门词汇,备受社会各方关注.
教育部发布了2014年考研招生计划,其中全国报考2014年硕士研究生人数达到172万人,虽然较2013年少了4万人,但已是连续10年人数破百万,这也是1994年报考总数的14倍之多.2014年全国高校研究生的录取人数为60.8万人,考研报录比约2.8：1.从这些数据中可以看出,近些年来,国家研究生扩招迅猛,考研热居高不下.
2.2考研的动机分析
2.2.1自身因素
（1）获取知识,自我实现.有些大学生成就动机强,希望能进一步完善自己的知识结构,提高专业水平,深入研究某一学科领域,因而选择了考研.
（2）兴趣爱好.个人兴趣爱好是引发大学生考研的另外一个重要原因,有的学生认为本科所学的专业不符合自己的意愿,想通过考研重新选择新的专业.
2.2.2家庭因素
有大学生选择考研是由于来自家里的压力,而不是出于个人意愿.父母往往将自己的梦想寄托在子女身上,认为考研对孩子的发展、就业前景好.
2.2.3学校因素
（1）积极引导、创造条件.学生在校的考研通过率反映出学校的教学水平,所以有些学校积极引导毕业生考研,为学生考研创造良好的学习环境.
（2）群体效应.一些大学生最初不想考研,但看到周围的同学为了考研刻苦努力,虽然很辛苦,但是目标明确,生活充实,由于自身的目标不明确,为了能融入到同学当中去,所以也找点事干,而选择了考研.
2.2.4社会因素
（1）就业压力.许多大学生及家长看来,如今本科生的就业形势严峻,只有通过读研,拿到硕士研究生文凭,才能增加就业竞争力,从而找到好工作.
（2）社会待遇.研究生不仅在学习期间享受国家优惠政策,在毕业后也享受较好的福利待遇,甚至在一些地区出台的人事选拔制度中,就岗位设置、福利待遇等规定只有硕士以上才能享受.
3.影响考研的消极心理品质
3.1意志力不坚定
有些学生复习了一会,遇到难题,没有前进的动力,看到别的同学找到了好工作,心里痒痒的,心里想考研那么煎熬,不如我不考了,去找工作；看到同学出去旅游了,也羡慕人家过的快活,总是三心两意的,没有付出太多努力,怎么可能考上?
3.2畏惧的情绪
在考研复习的过程中,尤其是最后的冲刺阶段,在连续做了几套模拟题,而正确率较低的情况下,很容易产生一种畏难情绪.这其实是对自己的一种怀疑,总觉得考研竞争激烈,担心最后的结果不如意.这种情况下,考生要学会自己鼓励自己,保持愉快的心情,千万不能松懈.
3.3懈怠心理
最后一个月的时间里,有些学生认为成绩提高不了多少,在学习上就比前一阶段有所放松,产生懈怠心理.这时候如果放松了很有可能功亏一篑,所以考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划,点面结合,查漏补缺,全面复习.
3.4自我效能感低
临近考试,考生很容易产生紧张心理,感觉自己近期突然效率不高,开始怀疑自己；和别人对比,觉得自己做题准确率太低,开始慌张.在这时候,千万不要考虑太多不必要的问题.只需要调整计划,按照自己的计划认真复习就可以了.4.把积极心理学运用到考研当中去
4.1运用性分析
把积极心理品质运用到考研当中去.
（1）坚定的意志力.有的大学生目标明确,意志坚定,敢于挑战困难,积极进取,学习自觉,自制力强,这些特征有利于考研,毕竟国内的研究生考试考查范围广,难度大,尤其是英语,需要一定的功底,并Ç
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