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积极心理学相关论文范文参考文献,与积极心理学在心身健康一体化构建中的应用相关毕业论文
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摘 要心身协同健康是人类长久以来不断向往和期待的完美状态,但大多数人总是注重身体保健而忽视心理保健,所以在心身健康一体化的构建设想中,通过建设心理保健和身体保健相结合的盈利或非盈利场所,以积极心理学的“从积极到更积极”的理论模式为指导,将心身保健有机结合在一起,发掘人性的积极面,提高生活的幸福感,从而推进整个社会的和谐发展.
关 键 词心身健康一体化构建积极心理学
中图分类号：G44文献标识码：ADOI：10.16400/j.ki.kjdks.2015.03.084
ApplicationofPositivePsychologyinPhysicaland
MentalHealthIntegrationBuilding
QIYuan,CHENRan
（SchoolofEducationScience,XinyangNormalUniversity,Xinyang,He'nan464000）
AbstractPhysicalandmentalhealthisperfectstateconstantdesireandcollaborativeexpectlongsincemankind,butmostpeoplealwaysfocusonphysicalhealthandneglectmentalhealth,therefore,intheintegrationofphysicalandmentalhealthintheconstructionscenario,throughtheconstructionofmentalhealthandphysicalhealthofbiningprofitornon-profitsites,positivepsychology"fromapositivetoamorepositive"theoreticalmodelasaguide,thebinationofthephysicalandmentalhealthtogether,toexplorethepositivesideofhumannature,increasehappinessoflife,thuspromotingtheharmoniousdevelopmentofthewholesociety.
Keywordsphysicalandmentalhealthintegration,building,positivepsychology
1心身健康一体化的概念和构建意义
1.1心身健康一体化的概念
心身健康一体化是由社会组织者将心理保健和身体保健结合为一体,形成一种既可防止心理疾病产生又可减少因心理疾病导致的生理疾病产生的良性循环.心身健康一体化只是一个构建理念的范式称谓,它的表现形式是一种社会盈利性商业场所,可以有很多具体的名称,比如“心身保健室”、“心理俱乐部”、“健心房”等等.但无论什么称谓,它都是由“心理―身体―社会”三个要素构成的系统工程,这三个要素形成了一个相互影响的“三角”架构.
1.2心身健康一体化的构建必要性
美国FranzAlexander发表的《心身医学》在描述心身疾病之间的关系中认为：慢性情感性变化迟早会导致身体功能的改变,最终引起躯体病理损害.所以心身健康问题不仅仅是精神卫生病学研究的重要内容,更是一个严峻的社会问题.目前我国多数心理学研究人员重理论研究轻实践应用,国家也没有相应鼓励发展政策,市场经济更无类似经营,从而缺少社会支持,所以“心身保健室”、“心理俱乐部”、“健心房”等等以心身健康一体化为目标的心理保健设施场所亟需社会性普及.
1.3心身健康一体化的构建现状
人是身心的统一体,完整的健康是身体健康与心理健康的和谐统一.然而现实的健康研究与应用存在着身体与心理两方面研究与应用相互独立、各自为战的分裂局面.医院针对身体疾患进行诊治,心理咨询室针对心理疾病进行诊治,只有精神病院的工作带有一定的身心结合性质,但它多侧重对身体因素的考量而轻视心理因素的考虑,对象仅局限于精神病人,工作的广度和深度也很有限.
1.4心身健康一体化构建困境的客观原因
造成这种分割局面的原因是因为身体疾病的症状表现是直观的,在社会发展进程中,为了满足人们预防身体疾病的需求,衍生出很多盈利性身体保健设施,例如按摩、针灸、拔火罐、吃补药、养生理疗、去健身房做运动等等,但是心理疾病的表现和康复的效果在非专业的普通人眼里并不是直观可见的,并且因为心理健康知识的普及程度不够,一般人并不愿意承认和面对自己的心理问题,所以社会中没有也很难建立大众性质的保健设施和场所.
1.5心身健康一体化构建困境的主观原因
普通社会大众并非心理学专业人士,觉得轻度抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、癔症等各种未严重影响社会生活的轻微症状可以通过自身努力自行内化消解,只有极为严重的才需要看心理医生,他们并不理解心理疾病和身体疾病一样也是可以预防的,也是可以像无论身体有无病症都能进行身体保健一样,可以在常态下做些有益心理健康的保健工作.
2积极心理学的理论研究
2.1积极心理学的概念
在20世纪末,当西方心理学领域还在以“消极对消极”的模式治疗心理疾病时,美国著名心理学家塞里格曼提出的以“积极到更积极”模式为主导的积极心理学打破了这个常规.他的研究更倾向于关注心理健康和良好的心理状态,以一种新的视角诠释了心理学,目的是促进人的完善、群体和整个社会的发展和自我的实现.2.2积极心理学的内容
积极心理学目前主要研究的领域有：积极情绪的研究、积极人格的研究、主观幸福感的研究以及积极组织、社会环境的研究.①Salovey和同事讨论了情绪和身体健康的关系,他们指出,无论在预防上还是治疗上,用积极情绪代替消极情绪将会有很好的效果,这都要源于前者和后者呈负相关的关系.②利用积极的心理和积极的情绪状态来增加人的心理资源,使人内心觉得会有更好的结果,这对保持或促进生理健康有很大的意义.
2.3积极心理学的研究目标
积极心理学的目标是让人感到快乐、拥有利他精神和能够创建健康家庭和机构的方法,&#
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2.4积极心理学的发展现状
1998年,塞里格曼提出的积极心理学“从消极转向积极”的研究焦点的出现,使沉寂已久的传统心理学为之一振.积极心理学自诞生以来,无不受到广大心理学家或管理学家的关注及重视,一种以积极取向为主的组织行为被投入实践应用中,称作积极组织行为学,从2001年至今,Luthans与其同事对这种新型的心理学模式的发展不断地进行调查及研究,并做出了详细的论述.③
3积极心理学在心身健康一体化构建中的应用设想
3.1目标理念
塞里格曼于20世纪60年代开始研究的“习得性无助”对日后的“习得性乐观”起到了非常大的作用.在“习得性无助”的实验中,他不断地电击狗,发现狗在持续被电击后,已经放弃躲避,即使可以避开也不躲.由此推理出人类对某类环境事件可能也会出现同样的情况.在不断的研究中,他发现乐观和无助一样,也是可以通过学习而获得,于是提出了“习得性乐观”思想,认为避免心理疾病、提高健康水平可以从学会维持乐观的态度来获得.④虽有大量的证据表明
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