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;休闲时间的减少,竞争压力的增大）,从而在不同程度上抵消经济因素带来的正面作用,于是就可能出现收入增加了而人们的幸福没有相应增加的“幸福悖论”.这也说明,GDP作为测量经济的指标,并不是测量幸福的适合指标,也不是衡量国家总体发展的适合指标.所以,有学者提议用总体幸福感（GeneralWellBeing,GWB）代替GDP,作为衡量一个国家发展的基本指标.

另一种观点,攀比理论.着重于从收入本身出发,认为个人的效用与自己的收入水平正相关,但是与社会的平均收入水平（攀比水平）负相关,当社会变得更富裕时,攀比水平也会随之提高,使得总效用水平保持不变,这种解释也被称为相对收入理论,参照组理论（referencegroupthoery）是社会比较理论（SocialComparisonTheory）在心理学上的一个变体.这种攀比和社会比较的竞争仅仅导致个人福利的再分配,而作为整体的社会的幸福程度并没有增加.也就是说,个体因竞争胜利幸福感增加,但是相对竞争失败的个体幸福感减少,所以,总体的社会幸福感没有增加,增加的是个体或者局部群体的幸福感.例如,对哈佛大学毕业生的调查发现,拿5万美元年薪的人比拿10万美元年薪的人更幸福.因为前者所处的行业平均工资为25000美元,而后者行业平均年薪大多高于10万美元.所以,总体财富虽有增加但幸福感却不会增加.在任何一个社会阶段,处于同行业顶层的人数总是少数.而且,一个人相对于别人收入增加,幸福感增加,但别人相对于他收入却是减少了,幸福感也随之减少.为了追赶这个领先者,落后者要付出努力以提高收入追赶领先者.所以,现代社会的人们就像是老鼠赛跑,不断加速,不断交替领先,最终都精疲力竭.人们生活节奏越来越快,收入越来越高,但幸福却越来越模糊.

综上,中国的“幸福悖论”,其本质仍然是经济不够发达的产物,金钱对幸福是有贡献的.但是,主观心理因素等非经济因素也有很大贡献.幸福、人们生活满意度的提高,不是单纯金钱就能解决的问题,人们的主观心理层面起着重要的作用.追求幸福的积极心理学运动,为幸福的提升提出了建议.

三、运用积极心理学提升幸福

什么是积极心理学

积极心理学（positivepsychology）是一门研究如何正确把握人生的科学,着重讲授积极心理学家发现的美好生活,以及如何实现这种生活.积极心理学于1998年由美国心理学会前主席马丁塞利格曼在任时提出.主要针对的是二战以来心理学界主要致力于人类问题的解决和补救,而不是着眼于正常人群的研究,比起那些流行的大众心理学家和演说家等,少了一些对美好生命的关注.因此,呼吁心理学不仅要关注疾病,也要关注人类的力量；不仅要修复损坏的地方,也要构筑生命中美好的东西；不仅要致力于治疗痛苦的创伤,也要帮助健康的人们实现人生的价值.积极心理学的出现,扭转了心理学病理研究的倾向,使得心理学研究开始走向大众,帮助普通人追求幸福的生活.

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积极心理学的研究主要包括三个范畴：（1）积极的主观体验（幸福、愉悦、感激、成就等）.主要讨论个体的幸福感和哪些因素相关,比如,年龄、性别和受教育程度对幸福的贡献较低,而自尊、乐观、感激之情、朋友的多少却与幸福感高度相关.愉悦感有原始的愉悦和高级的愉悦,受到很多因素影响,比如全身心投入的酣畅感,可以带来长久的愉悦；而感恩则更令人愉悦,从而体会到一种持久的积极体验；成就则是对自我价值实现的回馈.（2）积极的个人特质（个性力量、天赋、兴趣、价值）.包括个性力量的识别和界定,根据美国行动价值协会（VIA）提出的良好性格的分类,将美德分为智慧和知识、勇气、人道主义、正义性、节制和超越优势等六种类别.帮助人们确认自己的个性力量所在,识别自己的优势,从而发挥优势,实现个体的人生价值,贡献于社会.（3）积极的机构（家庭、学校、商业机构、社区和社会）.探讨积极的人际关系,包括亲子关系、两性关系、爱的能力等友谊、爱情、婚姻关系,探讨如何提升这些亲密关系,从而实现人生的幸福.还包括积极的学校教育、积极的商业机构和工作环境、积极社区的建设乃至积极的社会,等等.

可以看出,幸福是积极心理学关注的核心课题,幸福是人生的终极货币（ultimatecurrency）,是人从事各种活动的根本动机,是人类生活的目的所在.（二）建立评价社会发展的主观指标,用总体幸福指标（GWB）代替国民生产总值（GDP）.

2012年11月在清华大学举行的第二届中国国际积极心理学大会上,积极心理学之父马丁塞利格曼（MartinE.P.Seligman）指出,为了更好地衡量国家发展的状况,用GWB代替GDP.他建议中国要建设佛罗伦萨一样的时代,就是当拥有财富的时候,不是想着去占别人的领地,把别人俘虏成为自己的国民,而是要创造世界的美、世界的文明,这就是文艺复兴产生的很重要的原因.这是世界超级大国美国、中国可能都应该要做的事情.到现在为止,美国没有这么做,中国还在思考到底该怎么做.这种提倡,和中国的中国梦相一致,习总书记的就职演说中说“人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标”,这就意味着我们不能仅仅关注GDP,最重要的是关注国民的幸福.只有人民的主观幸福感都提升了,这样的社会,这样的国家才是最美丽的,才能创造出世界的文明.

GWB衡量的是主观幸福感（subjectivewell―being）,影响因素主要包括生活条件状况,对当前的生活是否满意,是否得到了想要的东西等,主要反映的是人民对生活的满意状况,含有较多的积极情绪,较少的消极情绪.而国民生产总值（GDP）,指的是一段时间内一个国家或一个地区所生产出的最终产品和劳务的价值,包括消费、私人投资、政府支出和净出口额.反映一个国家的经济表现,也反映国力和财富,是衡量国家经济状况的最佳指标.研究发现,GDP的改变对GWB的影响是微弱的,收入和主观幸福感的相关,更可能发生在人们对财政状况更加满意,对未来更加乐观的时候.

中国在发展过程中,较长时期内存在着一种“重增长、轻发展”,“重客观、轻主观”的偏向.现在,是转变这种倾向的时候了.我们要提高人民的幸福,而不仅仅是提高GDP的数字.主观幸福感作为GDP衡量幸福的指数的替代或者补充,已经受到极高的重视,一些国家如法国已经开始做了.作为弥补GDP单一经济指向的发展目标和手段,势必受到越来越多的重视.

幸福的可持续模型

幸福的可持续模型认为：对幸福的贡献中,50%由基因解释（s

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