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作者简介：刘冬梅（1991—）,女,满族,辽宁抚顺市人,本科在读,单位：重庆工商大学社会与公共管理学院公共事业管理专业,研究方向：无方向.
摘 要：当代的健康不仅仅指身体上的健康,心理健康也是相当重要的.心理健康的程度直接关系着一个人的生活质量和幸福感.本文通过问卷调查,对比研究的方法对重庆高校大学生的心理健康现状进行调查分析.了解到重庆高校大学生的心理健康现状：许多大学生都存在不同程度的心理健康问题,引起心理健康问题的因素多样化,而其缓解自身心理压力方面做得不够及时.
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关 键 词：当代大学生；.心理健康；.现状
一、前言
心理健康研究在经济发达国家从本世纪中期以来得到蓬勃的发展,而今已经进入健康发展的新阶段.我国大陆的心理健康教育明显滞后于欧美发达国家和我国港、澳、台地区.现代社会的快节奏、高强度、急变化给人们造成极大压力,出现心理适应不良的人群增多,有些甚至因心理障碍而严重影响身心健康.有研究表明,大学生逐渐成为心理危机高发人群.[1]联合国卫生组织（WHO）对健康所下的定义是：“健康不仅仅是没有虚弱和疾病,还包括生理、心理和社会方面的完满状况.”由此看来,健康不在是狭义的不患任何疾病,身体健壮,还要有健康的心理状态和良好的人际关系.心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面,它们相互依附、彼此制约,有机统一、缺一不可.因此,心理健康包括生理、心理和社会行为三个方面,同时也折射出心理健康和健康之间的差异.[2]
因此,心理健康的人一定是积极的面对生活,正确的认识自我,拥有良好的人际关系,能够很好融入社会的.这也应该是当代大学生应该有的心理素质.
二、当代大学生的心理健康的调查
当代大学生主要是九零后,心理健康现状不容乐观,这一问题越来越受到社会的关注.经调查表明当代大学生的心理健康现状是受多方面因素影响的,大学生心理健康现状不容乐观.为了保证研究的真实性,我们对重庆部分高校的大学生进行了问卷调查.共发放问卷199份,收回有效问卷199份,有效问卷199份,有效率达100%.参加问卷调查的学生中有女生104人,所占比例为52.26%,有男生95人,所占比例为47.74%.所有的调研结果都是建立在对原始有效问卷的整理、分析基础上的.
（一）当代大学生非常缺乏安全感.第一,心理压力巨大.调查结果显示学习压力,就业压力,人际交往压力,家庭经济压力是目前大学生的主要烦恼.调查数据表明对未来感到迷茫的同学占到了相当大的比例,达到了41.21%,就业压力大达到了19.6%,学习压力大和个人情感问题所占的比例分别为14.7%和13.57%.第二,当代大学生心理状态不佳.主要表现为情绪起伏不定,对事物缺乏兴趣,时常表现出心理脆弱.从调查结果看,心理状态处于周期性的情绪起伏,且不知道原因&
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（二）当代大学生的环境适应能力不强,交际能力欠缺.在适应大学生活方面,有相当一部分大学生由于各种因素不适应大学生活.调查数据显示,对大学课程和老师授课方式的不习惯的大学生所占比例为.22.61%,还有少量同学表示想家,同学交往困难.在人际交往方面表现的不够热情.在社交联谊时见到陌生人时能够主动打招呼的大学生仅有39.7%,53.77%的大学生不会主动说话.
（三）.当代大学生在处理烦恼,排解不良情绪方面上存在很大问题.心情郁闷时,31.16%的大学生会选择闷在心里的方式处理这种情绪,这种处理方式高居所有处理方式的第二位.遇到烦恼时69.85%的大学生会找最要好的同学倾述,自己忍受自己,从不倾诉的大学生仍有20.6%,高居调查人数的第二位.这种处理烦恼的方式给大学生的心理健康现状埋下了不良的隐患.
三、对当代大学生心理现状的分析
当代大学生安全感缺失的原因第一,当代大学生面临着各种压力.未来前途的不确定性困扰着相当一部分当代大学生,所占比例接近半数.大学生对自己的未来并没有一个清晰系统的规划,是产生这种现象的原因.就业压力大也是困扰着当代大学生很重要的烦恼,大约占到参与调查总人数的五分之一.同时,也可以看出学习压力大、个人感情问题、家庭经济压力大、人际关系紧张等因素也在不同程度的影响当代大学生的心理健康.要想对当代大学生的心理问题进行正确的疏导,必须从压力的根源入手.
同时调查结果表明,不同年级的主要压力是不完全一致的.由图2我们可以看出大一新生的心理压力主要来源于学习压力和对未来的迷茫；到了大二对未来的迷茫成为了突出的心理问题；就业压力逐渐成为了困扰大三学生的主要问题,而对未来的迷茫依旧困扰着大三学生,只是所占比例有大幅度下降,下降比例大约为20%；对于大四毕业生来说,压力是来自各个方面的.就业压力依然巨大,对未来的迷茫依旧存在.家庭经济压力、情感问题的困扰迅速上升,情感问题可以说是陡增,所占比例由7.14%迅速增加到33.33%.
对于大一的新生来讲,要完成一个从高中依赖父母到大学独自去面对各种问题的过度,并且要尽快适应新的教学模式.因此,主要表现在对未来的迷茫和学习压力上.二、三年级的同学由于职业规划不够清晰,对未来依旧迷茫.二年级的同学就业压力不大,对未来的迷茫程度比较突出.三年级的即将进入实习阶段,就业压力迅速提高.
进入大四阶段,要面临来自各方的压力.要真正进入“断乳期”,经济压力迅速提高.此外感情问题、择业、考研等等一系列的问题都在困扰即将走向社会的毕业生们.
第二,不良情绪得不到有效控制,心理脆弱.很大一部分同学情绪周期性的起伏,莫名的烦躁、焦虑,经常性发生胆怯和害怕.缺乏自我调控、自我管理的能力,又不能主动寻求心理咨询的帮助,心中的压力不能得到缓解与释放,就会转化为各种心理问题.[4]（二）.不能够与周围的环境保持良好的接触
第一,不能够迅速地融入到大学生活中来.第二,交际方面表现冷漠,沟通能力差.独生子女为当代大学生主体,独生子女大学生群体除具有当代大学生的共同心理特点外,还表现出一些与众不同的心理特征.主要表现为“独”“特”“娇”“傲”等.[5]独生子女大学生没有兄弟姐妹,家庭中缺乏同伴的竞争、冲突和伙伴关系,导致人际协调性相对较差.[6]
内心封闭,不愿倾诉排解不良情绪方面上不当,常常把问题闷在心里,不愿向他人述说.首先,处于这样一个科技高速发展的网络时代,当代大学生的生活与网络密切相关.手机、电脑已经成为其生活必不可少的信息工具.很多大学生宁愿在网
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