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[摘 要]大学生心理健康教育是大学教育的重要组成部分,在素质教育中起着重要的作用,我们要全面努力,齐抓共管.加强大学生的心理健康教育,社会要健全心理健康机制,学校要担负起心理健康教育的重任,大学生要积极主动参加心理健康教育中,家庭要尽到心理健康教育的责任.
[关 键 词]心理健康教育大学生
大学阶段是大学生青春勃发,奋发有为的黄金阶段,也是自我意识最为强盛成长的新时期.他们的思维方式带有一定的判断性、情感体验也渐具深刻性,观念带有明显的自我评价色彩.从1992年起,清华大学每年对新生进行心理健康状况调查,结果发现有20%左右的人心理素质不良,存在不同程度的心理障碍；资料显示,近10年来因心理障碍退学、休学的人数占退学总数的三分之一左右.这些数据说明大学生心理健康问题已成为关系到家庭、学校和社会稳定的一个亟待关注的重要问题,也是直接影响大学生成才的重要因素.
目前,虽然大学校园里经常开展德育教育,但对大学生心理健康的关注却是相对缺乏的.大学生们在遭遇精神苦闷时,很难找到倾诉的对象,绝大多数是羞于讲述自己的心理障碍.在缺乏有效的心理援助的情况下,一些心理障碍严重的人就会无法控制自己的行为,难以正确估计自己的行为后果,从而对校园、社会、和公众安全形成危害.西南师范大学心理研究所董希庭教授讲的好：心理健康是人才素质的基础.只有心理健康,大学生德智体美才能得到全面发展；只有心理健康才能培养大学生的实践能力和创新精神.因此对大学生心理健康进行教育,积极科学的探讨,制定切实可行的预防治疗措施,形成健全有效的工作机制,对大学生的成长有着积极的推动作用,对大学生素质教育的全面发展也有十分重大的意义.
一、大学生心理障碍的表现形式
处于青春期的大学生,思想活跃,精力充沛、兴趣广泛,但这一时期的思想并未成熟,心理复杂多变,加之社会上一些不良风气等对大学生的思想,心理产生了障碍,其主表现主要有以下几方面：
1．政治上的冷漠心理
当代大学生的主流是积极向上、热情开朗并富于青春活力,对世界充满激情.但由于社会上出现的种种不正常现象,诸如分配不公,腐败滋生、不劳而获等,在部分大学生思想中不同程度的存在着“看穿论”、“信仰危机论”、“人性自私论”和“享受生活论”等思潮,由此产生了部分大学生出现了对政治不关心,对政治活动冷漠的心理.
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2．学习上的厌学心理
厌学心理是学生对学习生活不能满足自己的需要而产生的一种不满意、不愉快、厌烦的情绪,是学习兴趣、态度、意志、动机信念受到损伤而造成的一种扭曲的情感.如果仔细的观察就会发现,我们周围有抑郁情绪的同学,这些同学性格内向、多思多郁,性格不稳定,情志变幻无常,遇事疑虑重重,凡遇到学习、生活、处理各种关系等诸事不遂或其它压力时,就难以承受,抑郁不乐,且非常敏感,易受自我暗示和他人暗示的影响；平素爱叹息、胸闷不舒、情绪波动、烦躁易怒、多愁善感、失眠多梦,这样的大学生最有可能就是陷入了抑郁情绪的困扰.表现对学习目标不明确,学习缺乏动力,抱着混文凭满足于60分万岁的态度,不安心、不用心、不真心去学习,甚至出现考场作弊屡禁不止等现象.
3．前进中的挫折心理
大学生挫折心理的来源除家庭社会的偶发事件给其带来的意外打击和影响外,主要是个人在前进过程中遇到重大挫折.如：考试中的失误、学习成绩的下降、在学习中引起理想受阻、心理失衡,有的在荣誉、地位、入党、竞选学生干部中失利,对竞争对手产生怨恨,个人情绪消沉.产生自卑感、压抑感和失控感.严重者甚至产生精神性疾病,直接影响学习和健康.
4．人际关系上的不适应心理
大学生经历了从学校到学校的学习历程,客观环境的限制使其不能够全面接触社会,了解人的全体面貌,心理上也不成熟,一旦在人际交往中背离了理想的模式,则会产生交往障碍.从大学生的自负性格、害羞性格、孤僻性格、自卑性格等因素,可以看出不同的性格特征决定了不同的大学生人际交往不一样的接人待物的态度,在实际交往中不能与自己的理想模式相一致,又得不到及时的疏导情况下就会产生人际交往心理障碍.以自己为中心,否定自身之外的人和物,对某些问题“认死理”和纠缠不休,听不得别人的解释和劝导,总是爱“钻牛角尖”.在个人意愿的不到满足的情况下,便产生失望消沉等悲观情绪,表现出对人际关系极其不适应.
5．恋爱中的不健康心理
恋爱问题是每个大
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二、对大学生心理障碍的教育
一个人如果无力通过有效的行动满足自己的需要就会产生心理疾病.实际上,人的许多压抑感、精神痛苦都源于找不到生活的意义,或者旧的目标已趋于完善、失去鼓舞人心的力量、找不到新的生活意义.大学生进入大学后完成了一个阶段的追求,如果没有确定新的值得追求的目标,生活就会令人无法忍受.由此产生的不良情绪障碍会对正常的生活、学习产生重大影响,严重的还会使人的神经系统机能失调,从而寻到抑郁甚至诱发精神疾病.随着社会的飞速发展,生活节奏趋于紧张,竞争状态加剧,心理疾病发病率呈现出明显的增长趋势.
针对大学生心理障碍的疏导教育形式上应采取普遍教育和个体疏导相结合的方法.在普遍教育上可在新生入学教育、心理素质课程教育等环节充分展开,使每位大学生都了解必要的心理常识,增强化解产生心理障碍因素的能力；在个体疏导上高校的教学管理者从高度的责任感出发,善于发现和抓住有心理障碍苗头的大学生,因人而宜的开展疏导教育,把预防化解工作做在先.针对大学生中发生的典型不健康心理我们应采取以下几种形式有针对性的进行教育.
1．加强大学生的思想政治素质教育
我们要改变传统教育观念,实施素质教育要充分认识加强德育工作的重要性和开展心理咨询的必要性,要树立在人才培养中的创新观念,把加强心理教育提高大学生心理素质作为高校思想政治工作的一项基本内容.要对大学生进行系统的马克思主义理论教育同时要以思想品德课为基础,从理论和实际相结合的角度,正面回答和帮助大学生学习生活中将可能遇到的一系列问题.让大学生关心政治,不要受社会上不正常现象的干扰,要树立正确的政治的信念,学会对社会现象和政治现象、政治事件的洞察力.要理论联系实际,逐渐学会对政治事件做出正确的识别和判断.
2．加强大学生相容教育
相容教育有两个方面：一是容己,即不要把自।
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