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摘 要：心理疾病具有普遍性.职业倦怠是教师心理疾病的主要表现,幼儿教师的心理健康状况不容乐观.分析了影响幼儿教师心理健康的主要因素,并提出了幼儿教师心理健康的维护策略.
关 键 词：心理健康；班级；情绪；休闲
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能正常的情况下,在适应环境过程中表现出来的最佳功能状态及行为特性.心理疾病具有普遍性,我们要有科学的心理健康意识,防患于未然.
一、教师心理健康的状况
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪频道对近9000名教师进行职业压力和心理健康调查,结果显示：82.2%的教师感觉压力大,10个教师3个倦怠工作.职业倦怠是教师心理疾病的主要表现.而幼儿教师是教师队伍里的弱势群体,幼儿教师的心理健康状况更是不容乐观.
二、影响幼儿教师心理健康的主要因素
(一)职业特点
首先,幼儿教师的劳动对象是尚未成熟的人,是正在发展中的人.幼儿教师这种职业是一种既劳体又劳心
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其次,幼儿教师扮演着多重角色.他们是知识的传授者和幼儿活动的管理者,对幼儿负有教育管理的责任,又是幼儿父母的代理人,在一定时间内要负责照顾幼儿；他们是孩子的朋友,是孩子的心理治疗者,需要与幼儿平等地交流思想和感情；他们又是人际关系的交往家,需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；在家庭中为人父、为人母、为人子女等各种角色,多方位的角色转换容易造成幼儿教师的心理矛盾和冲突,加重幼儿教师的心理负担,导致身心疲惫,形成心理障碍.
(二)工作环境
1.幼儿教师生活空间多局限于家庭和幼儿园,活动圈子窄小,社会交际活动少,师幼关系和同事关系日趋复杂,工作强度不断增大,致使教师身心疲惫,情绪抑郁.有调查表明：幼儿教师人际关系淡薄,缺乏时间,缺乏交往的意识和愿望,缺乏交往的技能.
2.教师的专业自主权不强,合作意识较低,群体结构不和谐.造成同事关系满意度较低.
3.幼儿园管理者普遍素质都不高,管理观念较落后,管理水平有限,经常安排员工加班加点,占用教师的休息时间,对教师的绩效考评不科学,奖励处罚机制不健全,教师工作的负荷量大,使教师心力交瘁.
(三)社会因素
教师职业的社会声望低,教师政治地位、生活待遇低、工资待遇低,住房难解决,家庭压力大,特别是农村幼儿教师,工作条件差,待遇低,家长素质低不配合老师开展教育工作.教师群体的自尊心受到影响,自信心降低,工作热情下降.而社会对幼儿教育的要求却越来越高,家长对幼儿教师的社会期望过高,把幼儿教师们当作“完人”,教师工作经常得不到社会各方面的理解、同情和支持,各阶层的人经常对幼儿园及教师随意抨击,影响了幼儿教师的自我认同感和价值感.
(四)家长对教师的要求高
家长望子成龙、望女成凤心切,把孩子的错误都归罪于教师.为了应付家长的兴师问罪,教师每天都要小心翼翼、如履薄冰,一些正常的教学活动无法开展,教师形成了“不求有功,但求无过”的心态.
(五)幼儿教师综合素质偏低,专业素养较低
专业精神、专业知识和专业技能不强,身心健康不良,营养不良,缺少锻炼,心理调节能力差,不会调节单位内部和社会的压力,造成焦虑、倦怠等心理障碍.
三、教师心理健康的维护
社会层面1.政府应重视幼儿教育,要满腔热忱地支持和关心幼儿教育工作,加大投入,积极改善教师的工作和生活条件,吸引和鼓励高素质人才从事教育事业,关心教师,提高教师的社会经济地位.
2.教育行政部门应从根本上改变教育评价体系,为人们对幼儿教师形成合理的角色期待提供指引.
3.教师培训部门应探索高质量的培训策略.
4.社会各方面还应齐心协力,为教师建立社会支持网络.
幼儿园层面1.正确认识教师职业生涯中某些时期出现的心理问题.
2.营造良好的学校文化氛围,尤其是健康的心理环境,预防或缓解教师心理压力.
3.建立人性化的管理制度,最大限度地调动教师的积极性,增强教师的凝聚力.
教师层面1.教师要客观看待教师职业,不断更新教育观念.关爱学生,以人为本,不要把学生看成管理的工具去改造、塑造、训练他们,而是要尊重、爱护、信任、赏识每个学生,为他们建立一个心灵的家园,让他们看到生命的光明.
2.学会科学管理班级,善于激发学生的学习动机.有意识地指导、培养学生的学习方法,不断改善、提高教育方法,在教学过程中,注重培养学生健康的心理,多给孩子阳光,多给孩子微笑,让孩子在和煦的阳光和温暖的笑容中快乐成长,做一个真正的好教师.
3.学会规划教育人生,教师的规划是教师专业的生涯设计,教师的规划就是对教育人生的成长设计.它是教师发展的指南,是教师成长的方向,规划蕴含着思想,蕴含着价值,蕴含着动力,蕴含着自我期待和希望.
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4.建立绿色人际关系.教师与领导是等距离的事业伙伴及同志关系；教师与教师之间是近距离的合作创新朋友关系；教师与家长之间是保持距离的职业尊严、君子关系；教师与学生是零距离的人格平等关系.
5.教师要学会情绪管理方法,客观看待幼教职业,客观对待自己的期望值.教师干的是良心活,人人都有自己做人的原则,凡事尽心尽力就行了,不要太在乎别人的评价,不要太在意个人一时的得失,随遇而安,创造属于自己的工作乐趣与幸福.
6.学会体验“过程”的快乐.“十年树木,百年树人.”教育不是立竿见影的事业,但我们要相信：有付出就会有回报!我们的生活是有些重复,但这重复之中也有着许多的变化,我们应当学会优化并体验这个“过程”中的快乐.
7.自我放松,积极适度休闲.要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行深呼吸、冥想、睡觉、听音乐、运动、钓鱼、旅游、娱乐等活动来放松,调整身心,保持精神的健康状态,使自己的心理状态得到改善.
参考文献：
[1]马素红.幼儿教师心理健康研究现状及展望[J].价值工程,2014（6）：255-256.
[2]刘雄,王乙州.幼儿教师心理健康状况调查及对策建议[J].陕西学前师范学院学报,2013（4）：23-25.
[3]倪海珍.维护幼儿教师心理健康的对策研究[J].泸州职业技术学院学报,2013（2）：66-69.
作者简介：罗海萍,出生年月：1970.1.2,就职于广州市番禺区教育局,研究方向：学前教育及教育心理学.
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