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因此,大学体育教育增加了学生对饮水的需求,培养了学生喜欢饮水、科学饮水的习惯,促进了学生的新陈代谢和排毒,提高了学生的身体健康,预防了疾病对学生学习、生活的影响.此外,通过丰富的大学体育教育,培养了学生对运动的兴趣,树立了学生热爱运动、科学运动的思想,促进了学生的身体健康.

3.3大学体育教育促进了大学生的心理健康

3.3.1大学体育教育有效地调节了学生情绪

首先,大学生体育教育改善了学生的情绪状态.一方面,大学体育教育教学形式轻松,可有效的调节学生的学习压力,使学生通过体育教育获得快乐.另一方面,大学体育教育成功的转移了学生焦虑、自卑等不良的情绪,并缓解和降低了这些不良情绪对学生生活、学习的影响.使学生在运动中的到很好的放松,以便有更好的精神再投入到学习、生活当中.此外,大学体育教育还培养了学生的运动协调能力,增强了学生的运动技能,使学生在体育锻炼中能尽情的展示运动之美.增加了学生的自信心,降低了学生的自卑感、孤独感等,使学生能更好的发挥自己的潜能,收获更美好的人生.

大学体育教育与大学生健康的关系参考属性评定
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3.3.2大学体育教育培养了学生坚强的意志

体育项目的完成需要大学生一定的体力支持.如篮球运动,需要有一定的运动技巧和体力支持,否则很容易在运动中受伤,无法坚持整个比赛.又如,长跑,需要学生有极强的耐力,否则很容易半途而废,无法完成体育学习.为了达到体育学习的目标,为了不输给同学,所有学生会拼尽全力完成体育教学的目标.因此,在大学体育教育中,良好的运动氛围增强了学生运动的信心,激发了学生克服困难的决心,培养了学生坚强的意志力,有利于学生以后的职业规划和发展.

3.3.3大学体育教育培养了学生的团队精神和合作精神

在大学体育教育中,很多体育活动都需要学生间的配合和团结才能获得胜利,如排球、篮球等.在教学过程中,教师除了教会学生的体育活动技能还要培养学生的团结、合作精神,才能将体育活动教学发挥到较高的水平.而这种团结、合作精神对学生走向社会、走向工作岗位有重大意义.

总之,大学体育教育提高了大学生的心理健康水平,提高了学生对环境的适应能力.一方面,体育教育给学生了一个强健的体魄.“身体是工作的本钱”有了“本钱”,才能适应不断变化的生活、学习、工作环境,才能在自己的工作岗位上发挥更强的能力.另一方面,强化了学生心理的正极能量,使大学生能够更好的面对挫折、面对困难,成为一个独立、自强的社会接班人.

4结语

体育锻炼是一项长期的健康工程,需要运动者有坚持不懈的运动精神,才能促进身心健康的发展.大学体育教育,增强了学生基础的健康知识,促进了学生对身心健康的认识和关注.同时,提高了学生的身体素质与心理健康程度.对将大学生培养成德智体美劳综合发展的人才有积极的意义.

此外,大学体育教育,提高了学生对运动的兴趣,正确引导学生对于减肥、运动等方面的认识,提高了学生的身心健康水平,培养了学生健康的运动观念.使学生在学习、工作、生活中拥有了较强的身体支持,促进了学生能力的发挥,为学生更好地适应社会打好了基础.

参考文献：

[1]江雄.体育教育在大学生心理健康教育中的重要作用及途径与方法[J].运动,2013,（07）：86-87.

[2]李宁.健康需求对大学生体育锻炼行为的促进作用[J].运动,2013,（07）：85.

怎样撰写大学生本科论文
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