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关于心理健康相关论文范本,与关注教师心理健康相关论文格式模板
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务必做到公正、公开、公平,使之成为激励教师工作积极性的动力之一.在处理教师违反校规校纪问题上,既要按“法”办事又要以“情”动人,使这些教师口服心服地认识自己的错误,并能在今后与其他教师一道同心同德地投身于教书育人的工作中.3.开展各类活动,广开感情宣泄的渠道：一方面要经常组织联欢会、舞会等集体娱乐活动,丰富教师的业余生活,增进教师之间的相互交往,促进良好人际关系的建立；另一方面要建立健全教师心理档案制度,定期或不定期地举办心理健康教育讲座,通过温馨谈心室、民主生活会、教代会等方式为教师广开感情宣泄的渠道.
（三）教师：自我调节要“勤”
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康.教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护,教师自身应掌握一些心理调适的方法,搞好“心灵环保”,避免不健康情绪的侵扰,进行“心灵养生”,解放自我,优化心理素质,作自己心态的主人.
1.巧用暗示法.我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示,选择一种积极的心态介入生活.如在发怒时,提醒自己“不要发怒”,在忧愁时劝说自己“烦恼就会过去”,这对抑制不良情绪都会大有益处.你若给自己积极的心理暗示,认为自己的学生是全年级最棒的,自己遇到的搭档也是全校最好的,那么我们就会对学生多一份理解,对同事多一份支持,最终我们自己也将会收获快乐.
2.团体互助法.教师应多有几个朋友,多培养共同的兴趣爱好,借助团体交流互助,可为你带来灵感和解决困难的启示.同时,教师最好参加一至两个学术或社会团体,在群体的互助协作中释放自己,避免使自己过于封闭而导致心胸狭窄.
3.借助运动法.在思维发生学的研究中,国际心理学界提出了一种内化说,即外部动作“内化”为思维活动的理论.人们有时可以通过改变外部动作改变自己的心情,比如让一个正在哭的孩子抬起头看天花板,他就怎么也哭不出来了.室外活动是对付压力和焦虑的良药,做剧烈运动也是发泄不满、抑郁和愤怒情绪的有效途径.作为教师,因长期伏案工作,缺乏锻炼,常会患颈椎病、高血压等症,可根据自己的情况选择一些适合的运动方式,如太极拳、练功十八法、颈椎操等.
4.培养爱好法.有一项或几项健康的业余爱好可以调节身心,增添生活情趣,缓解心理压力.教师可以习书画画,在优美的碑帖中领略先贤墨宝,在雪白的宣纸上挥毫泼墨抒发性灵；可以湖边垂钓,静坐草坡,清风徐来,凝望湖面,神思与湖水合为一体,必能克服浮躁,保持心灵的宁静；可以提上相机,拍下自然风光、世间百相,其乐也融融.
[参考文献]
[1]朱纯.外语教学心理学[M].上海外语教育出版社,2009.
[2]田伟.读懂人生[M].中国三峡出版社,2006.
[3]刘大文.学习与发展[M].山东科学技术出版社,2007.
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