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需要,大学教师是人,大学教师同样具有普通人所追求的物质与精神层面的需要.因此,将大学教师角色神圣化是不符合大学教师作为普通人最基本的需求.同时,把大学教师看做普通人,一方面可以从社会层面正确认识大学教师的角色定位,正确看待社会对于大学教师不成熟的定位与期望,另一方面,也可以为大学教师身处的角色进行心理减压.大学教师心理健康教育对策研究1.培养大学教师主观幸福感
幸福感的提出源于积极心理学的兴起,人们越来越希望能够在心理学领域解决正常人的困顿并为人们的生活提供指导与帮助,而不仅仅只是关注那些心理学意义上的“病人”.心理学视角下的幸福感是指需要得到满足、理想得以实现时产生的一种心理状态;职业幸福感特指从职业中或是由于职业而产生的.关于幸福感,Bradburn曾提出了一个重要发现,他认为我们主观的幸福感通常与正性情感和负性情感有关,但这两个情感却是彼此独立的.假设幸福感就是由这两种情感组成的,那么要想提高幸福感就必须同时增加正性情感,减少负性情感才行.因此,增加大学教师的正性情绪可以提高大学教师的主观幸福感.
2.从学校管理层面调试大学教师心理健康
美国学者威尔逊关于教师角色冲突的分析中曾强调:学校机构的脆弱性会加重教师角色承受外来压力的脆弱性.因而在学校生搬硬套市场管理机制的做法过于片面与机械化,只有人性化的管理才可能适合于人的教育与发展.高校不能将眼光仅仅放在生源、就业率等硬性指标上,同时还应该主动关心教师内心的情感体验和心理健康问题.将高标准、严要求与创设宽松、和谐的工作环境和管理氛围有机结合,多发现和肯定教师的“闪光点”,以悦纳、欣赏的心态去服务教师,通过多种形式的活动丰富教师日常生活,使教师能够在轻松的环境中形成良性竞争,在互信中培养健康心态[9].同时,采取激励机制,鼓励大学教师的工作热情.只有激励,没有压力,一部分教师的惰性就无法克服,教师队伍整体水平的提高就会受到影响;只有压力,没有激励,则不利于稳定教师队伍,优秀骨干人才就不易脱颖而出[10].因此,强化激励,重点支持.建立有力度的激励措施,积极营造“人才优待”的氛围,从公平正义的角度构建大学教师平衡的心理状态.
3.培养大学教师职业认同感
职业认知是产生职业认同和归属的前提,是克服职业发展自发倾向,养成职业自觉的重要环节.提高大学教师职业认同感,一方面要强化职业意识,真正理解大学教师不仅需要及时更新和调整教学内容、跟踪所教授学科的最新科学成果与研究动态,而且要用敏锐的目光去掌握与自己所教授专业相关的学科知识,使自己成为知识面广、专业知识深的人才,尽量让自己所教专业学科与相关的学科知识互相渗透,逐渐从专业型向综合型过渡.同时,不仅要让学生学会,而且要使学生好学、乐学.二是提升职业认同.大学教师通过积极的思考和行动,主动改变认知方式和思维方式,认清自我价值,提高自信心、归属感和成就感.三是实现职业价值.大学教师要通过进修培训,扩大知识面,提高工作水平,实现职业价值与个人价值的整合,从而获得健全的人格.最后,大学教师对自己积极的评价有利于增强工作的热情,降低工作压力维持良好的心理健康状态.
4.建立大学教师心理健康维护中心
目前,高校的心理健康中心一般针对学生开展各种健康教育与干预活动,很少有针对教师心理辅导的措施,但教师的心理问题也日渐增多,长期从事高投入低回报的职业容易使他们丧失幸福感.因此,建立大学教师的心理健康维护中心,及时对他们进行心理减压和疏导,一方面以团辅导形式中的专业知识帮助他们自我剖析,另一方面以督导的形式让他们健康成长.
5.大学教师心理健康教育“自我调适”技能的培养
“自我调适”即大学教师能够根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节,从而达到身心、工作的和谐与平衡.恰当地运用心理调适技能,能够帮助他们在遇到心理挫折和角色冲突时,进行自我调节、自我解压和自我控制,从而缓解自身的职业倦怠.研究证明,自我意识强的人能积极地避免因现实与理想人格之间的差异而造成的内部冲突,并对外部世界持同等接受的态度.反之,则会因为事情不如所愿而动辄感到愤怒、沮丧和失望[11].因此,高校心理健康工作者应清楚了解自己的优缺点所在,正视自己的喜怒哀乐,悦纳自己,培养积极的自我意识,面对客观压力,还应学会积极的应对策略[12].
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(作者单位:1.贵州毕节学院贵州,2.西南大学心理健康教育研究中心重庆)
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