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摘 要：自卑是个体在成长发展过程中对自我评价偏低的一种消极心理状态.大学生群体作为当代青年的代表,在学生成长中需要始终保持心理健康,才能促进确立正确的人生观和价值观.音乐专业大学生承载着国家音乐事业的未来.克服各种心理问题特别是自卑心理,加强针对性引导和调适,对于他们增强自信、敢于担当和贡献才智等,具有重要的现实意义.
关 键 词：音乐专业大学生自卑心理调适方法
自卑心理通常在每个人身上都有不同程度的体现,有的轻微,有的偏重.适度的自卑能够激发人不断追求更高的目标,而严重的自卑则会形成心理障碍,潜在影响个体对自己和对他人的评价,甚至可能酿成不必要的悲剧.党的十八大报告提出,“全党都要关注青年、关心青年、关爱青年,倾听青年心声,鼓励青年成长,支持青年创业.”音乐专业大学生应是积极向上、活泼自信的青年群体,他们肩负着传承创新国家音乐文化事业、为社会创造精神财富的重任.多给他们以关心关爱,下大力气克服部分学生过重的自卑心理,才能促进他们自尊、自信、自爱、自强,真正成长为为人民服务、对社会有用、为国家多做贡献的栋梁之才.
一、音乐专业大学生自卑心理的主要表现
音乐专业大学生是大学生中的特殊群体,他们从事的音乐专业常常被当作是社会的热门和时髦专业,学成之后具有一技之长,而且会得到大量展现才华的机会,一些同龄人往往因此而羡慕他们.但实际情况是,音乐专业的大学生在学期间,大多都存在比其他专业的学生更大的心理压力.这主要源于音乐专业特别是从事乐器演奏、歌唱等专业的大学生,从小学到大,学习成本较高,家庭负担一般都较重,而且最后真正能成长为音乐大师、大家者非常之少,绝大多数音乐专业的大学生最后只能靠音乐谋生,大学就业现状与家庭和个人的期望存在较大反差.
尤其是家境条件比较一般的音乐专业大学生,更容易在与经济较好的同学之间无形中比较,进而产生无谓的“家不如人富,己不如人优”自卑心理.作为一名大学辅导员,笔者曾经遇到过这样的实例.一名家庭经济条件较困难的男生在与我交谈中叙述到：“我经常感到自卑,尤其是看到其他同学穿的用的是名牌,我就有一股莫名的自卑,所以我经常不和他们在一起,更谈不上有什么交流交往?”对此,我深入浅出地告诉他：“自卑是个体的一种内心感受,感觉自己不如别人,或者别人看不起自己等,都是典型的自卑心理.适度的自卑并不是什么坏事,但不能过度,否则,就会给你的学习生活带来沉重负担,严重影响个人今后的发展.在社会大发展、不进则退的今天,要将学习摆在首位,努力学到知识,习得本领,立志做一名对社会有用的音乐工作者；要树立正确的世界观、人生观、价值观,不要受社会浮华现象影响,不比物质条件,不比名牌穿戴,而要比个人对社会的贡献；要多多主动和同学沟通交流,融洽同学关系,互帮互助,共同进步,这对于个人成长成才大有裨益.”道理其实很简单,但要真正克服家境条件上的自卑心理往往需要不间断的跟踪辅导,并择机和家长进行良性沟通,共同帮助学生进行调适.
除少部分音乐专业大学生存在“家境不如人”的自卑心理之外,还出现了其他不少现象.比如,“长相不如人”,有的女生觉得自己长相平平、皮肤不白,在音乐学院表演专业学生的外貌方面没有优势,从而产
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二、音乐专业大学生自卑心理的基本成因
心理学家阿德勒认为每个人都有“自卑”情结,每个人都有先天的生理或心理缺陷,担心自己做得不够好,担心别人是不是能接纳自己,等等.从刚才的这个案例我们不难看出,自卑的人在与他人比较时,多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比.越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感.其实,我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的.如果我们一直保持着我们的勇气,我们就能以直接、实际而完美的去应对了.音乐学专业大学生自卑心理的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.总结归纳音乐专业大学生的自卑心理基本成因有：个体成因、家庭成因和社会成因.个体成因是：个人性格内向,自我封闭,主观认知有偏差.例如,音乐学院研究生1年级的女生小王来自湖南,今年9月刚刚入学,不适应新的环境,以往都是父母给她安排好,现在大多数的事情都要自己去办,加上她的湖南口音偏重,所以她不敢在人前大声说话,猜测说话后同学们会看不起她,久而久之就产生了自卑心理.家庭成因是：家庭经济状况不理想,有些活动需要费用时学生不能拿出钱来.例如,音乐学院本科2年级的男生小李很想参加明年初在意大利举行的美声国际比赛,但是这个比赛需要自费3万元,小李同学的家庭经济条件一般,没有这个能力拿出3万元,不能参加国际比赛,所以他近日闷闷不乐,心事重重,干什么都没心思,从而产生了自卑心理.社会成因是：现在的大环境崇尚高富帅和白富美,再加上这是一个拼爹的年代,社会风气直接影响了音乐专业大学生的心态.例如,即将面临毕业的小肖最近一直忙于找工作,他四处奔波也无单位愿意要他,原因都是需要北京户口；而同班同学小汤是北京生源,父亲有关系和社会地位,给他直接安排到一个中学当音乐老师了.小肖得知内心很不平衡,郁郁寡欢,觉得多年的努力白费了,恨社会不公平,陷入了极度自卑的情绪中.
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三、音乐专业大学生自卑心理的调适方法
克服部分音乐专业大学生自卑心理,是一项系统性工作.既要靠大学生本人增强自我调适能力,又要靠家庭和社会支持.音乐专业大学生的自卑心理应当引起教师和父母的足够重视,及时与他们沟通并提供帮助.1.要加强心理知识辅导与训练.音乐学院的辅导员应既是老师,又是心理咨询师.应该定期对自卑学生进行深度辅导,可以进行知识层面的辅导,给他们介绍一些经典案例.例如,拿破仑个子虽然很矮,但是他并不自卑,竟然做了法兰西的统帅,取得了辉煌的历史成就；身残志坚的张海迪,坐在轮椅上,却大步地在事业高峰上奔走,写了几百万字书,为残疾人、为全国青年树立了榜样.除此之外,辅导员还要针对音乐专业大学生的弱点制订一个逐步训练的计划
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