人际关系类有关论文范本,与中小学生的同伴关系其心理辅导策略相关毕业论文

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人际关系本科论文的写作方法
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4.人际孤独

人际孤独是指由于受到他人的排斥或不信任他人,把自己封闭起来,徘徊在集体之外,从而体验到强烈孤独感的一种人际问题.人际孤独有两类表现形式：一类是被动孤独,主要出现在被集体有意无意冷落和排挤的人身上.第二类是主动孤独,这类学生会主动把自己游离在集体之外,不关心他人和集体,也厌恶别人的关心.

5.嫉妒心理

嫉妒是因为别人在某些方面比自己强,因而认为可能会危及自己的利益而引起的嫉恨与不满.有嫉妒之心的人自己不肯作艰苦的努力,只想通过别人的失误甚至伤害别人来达到自己的目的.嫉妒的对象一般都是自己熟知的人,例如同学、朋友等,和自己有相似之处,却在某方面超过了自己.彼此之间越相似,越容易产生嫉妒.嫉妒之心是同伴关系中一种隐秘的不安定因素.

6.猜疑心理

猜疑心理是由于对人际关系的不合理认识引起的,是不符合事实的主观想象.有这种心理的学生认为人都是自私、虚伪的,因而总是对别人持不信任态度.他们在人际交往中,常感到人们在议论自己,对他人言行极其敏感,因此而陷入无端的痛苦与焦虑之中.

四、中小学生同伴关系的心理辅导策略

针对上述问题,下面介绍几种实用有效的心理辅导策略.

1.认知疗法

艾利斯（Alice）的理性情绪疗法是认知疗法中有代表性的一种.这一疗法认为,人们的情绪和行为障碍是由于人们的非理性信念所造成的,因此,治疗的基本目标是帮助来访者摒弃非理性信念,而代之以理性信念.例如：

小明在路上见到小江,和小江打招呼,小江没反应.（A）

“小江不喜欢我.”（B）

否定自己、郁郁寡欢、回避小江.（C）

可以看出,导致小明否定自己、郁郁寡欢和回避小江的直接原因是小明的“小江不喜欢我”的看法和信念,而不是“小江没反应”这一刺激事件.

理性情绪疗法的治疗步骤如下：（1）教导ABC的观念,即让学生清楚知道认知与情感、行为之间的关系.（2）教师引导学生进行自我反省和自我对话,找出非理性信念.教师可以通过提问和质疑来让学生发现自己信念中的不现实、不合逻辑之处.例如,“我的想法是来自事实还是假设?有什么证据证明我的想法是真实的呢?”“那一件事情真的那么可怕吗?我真的不能忍受吗?”“是否别人都应该按照我想的那么去做?”（3）实证上的分析.提问的同时,要在实际生活中找出证据,以驳斥非理性的想法.（4）教师指出非理性信念的不合理之处,让学生学会用理性的自我陈述来代替非理性的自我陈述.常用的理性陈述句式包括：“虽然我不喜欢等,但是我仍然等”,“虽然我碰到很多困难等,但是还不至于等”等等.（5）布置家庭作业,强化理性信念.例如,要求学生记录一周内所碰到的同伴交往的事件、想法及感受,要求他们做出理性的自我陈述.

2.角色书信疗法

角色书信疗法是日本学者春口德雄在上个世纪80年代所创立的,其操作流程大致如下：让来访者给一个与自己关系密切的重要他人“写信”；信件写好后,并不要求其寄出去,而是让其站在对方的立场上,给自己写“回信”.书信过程可以多次往复.来访者在书信往复过程中,会逐渐意识到自身的矛盾与困境,从而以新的视角审视自己,思索并解决问题.来访者可以借助书信将情感明确化,顺利地把郁积的情感自由地表达出来而不用担心对方的批评和指责.角色书信疗法的角色转换,让个体在心里真正使用对方的“眼睛”进行审视,可以让自己客观地面对实际的人际关系.随着角色书信疗法的不断推进,咨询师通常会看到出现在个体内部的对立状态逐渐向着接纳的、在心理上统和的方向迈进[2].

3.角色扮演法

角色扮演法强调通过实际的体会和行动达到认知、情感上的改变.角色扮演法通过设定某种情境,让学生扮演一定角色,表演出自己或他人的心理或行为问题,从而使学生增进自我认识,培养移情能力,提高沟通和解决问题的能力.例如,对于一个攻击性强的儿童,可以让他扮演一个被攻击的孩子,表现那种被攻击之后的种种痛苦.这会使他抑制自己的攻击行为.

角色扮演技术主要有空椅子表演、改变自我、角色互换、哑剧表演、魔术商店、双重扮演等类型.这些技术目的都在于让来访者亲身体验和实践他人的角色,从而能够更好地理解他人的处境,体验他人在不同情况下的内心情感,同时,反映出个体深藏于内心的感情.

4.行为疗法

行为疗法建立于行为学习理论的基础之上,根据行为主义的操作性条件作用的原则以及社会学习理论的观察学习理论,通过强化或模仿学习等手段,矫正异常或不良行为,获得正常行为的心理治疗方法.有的同伴关系问题主要是因为没有良好的沟通策略和技巧导致的.这种学生要么在以前的家庭生活中缺乏正确的引导,形成了不良的社交行为习惯,容易与他人起冲突；要么因为缺乏应对某种关系或沟通情景的适宜策略,一旦出现社交失败或挫折就容易遭受打击,形成社交退缩的心态.这就需要通过行为治疗促使学生学会正确的面对社交事件的策略和技能,并经过反复强化使之熟练.

5.团体辅导与个体辅导相结合的方法

同伴关系的发展和个体所处的环境是密切相关的,针对不良同伴关系的干预还应从个体所处的环境和团体中入手.例如,宋理玲的研究发现,班级团体辅导、小组辅导和个体辅导等多种辅导方式相结合的方法对改善同伴关系不良学生的社交距离有效；团体辅导活动对改善同伴关系不良学生的社交态度有效；团体辅导活动对改善异性同学间的社交距离有效[4].可见,一方面,可以通过团体辅导的形式改进班级氛围,进而改善个体不良同伴关系；另一方面,可以通过个体辅导改善个体的同伴关系,促进整个班级的同伴关系的改善.

参考文献

[1]周宗奎,赵冬梅,陈晶等.童年中期儿童社交地位、社交自我知觉与孤独感的关系研究.心理发展与教育,2003（4）：70-74.

[2]孙颖.角色书信疗法：一种新的助人自助技术[N].中国社会科学报,2012-4-18.

[3]宋理玲.团体辅导改善初中生同伴关系的实验研究[D].山西大学,2008.

（作者单位：华南师范大学心理学院心理应用研究中心广东广州510631）

责任编辑颜雪梅

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