论文网
心理辅导类有关论文范文检索,与心理辅导在学生技能大赛中的作用方法相关毕业论文网
本论文是一篇心理辅导类有关毕业论文网,关于心理辅导在学生技能大赛中的作用方法相关毕业论文开题报告范文。免费优秀的关于心理辅导及心理素质及心理学方面论文范文资料,适合心理辅导论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
动施加影响的方法.自我暗示对心理活动的影响是巨大的,它能使选手保持心理稳定的状态,临场充分发挥自己的水平,为了消除比赛前的惊慌,使大脑安静下来.
4.巧妙利用食品特性,缓解紧张的同时适度提高兴奋度.巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋,对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,所在比赛前可以适当地吃些巧克力.绿色和蓝色能给人凉爽的意境,使过度兴奋的神经得到缓解逐渐镇静下来,选手可穿绿色或者蓝色的衣服.
5.比赛的前一天晚上可以冥想.配合合适的音乐、引导词让自己放松下来轻松入睡.
事实证明赛前的心理辅导是非常有效的.好的心理是前进的助力器,学会调整自己的心态,有一个健康的心理,不仅可以在比赛中达到事半功倍的效果,还可以改变自己的生活.
参考文献：
[1]范晓清.心理咨询的技巧和策略[M].北京：中国华侨出版社,2005：138-140.
作者简介：王敬云（1972-）,女,贵州六盘水人,重庆教育管理学校讲师,本科,主要从事中职数学教学与心理健康教学.
心理辅导类有关论文范文检索,与心理辅导在学生技能大赛中的作用方法相关毕业论文网参考文献资料：