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【中图分类号】G430.12【文章标识码】B【文章编号】1326-3587（2013）11-0065-02
市质检刚过,来“知心室”咨询的高三学生就多了起来,其中不乏优秀生.优秀生虽然拥有良好的学习习惯和扎实的基础知识,在应试方面准备得很充分,但在心理上却存在着这样或那样的问题.这些心理问题如果不及时解决,极易影响他们的高考发挥.
一、优秀生常见的心理问题
(一)有成绩却没有成就感.
一些优秀生由于过分注重分数,他们的自我评价体系具有以“分数为主要参考依据”的特点.这种分数中心主义造成很多优秀学生,在希望自己学业成绩超过他人的同时担心自己被他人超过.这种矛盾的心理引起了持续的紧张不安,带有恐惧性的情绪体验,典型表现是：为了得高分而学习,把名次的高低看作自己成功与失败的标志,一旦无法得到高分时,他们就会对自己失去信心,甚至对自己的能力予以全盘否定.
一位学业出色的男生,在咨询中告诉我,如果成绩没有达到自己制订的目标,即使自己的年级排名没有变动,他也开心不起来.在外人看来他学习很轻松,生活很安逸,甚至有时有一点狂,可其实他心里从来就没有为自己取得的成绩高兴过.他觉得没给自己太大压力,也没对自己提很高的要求,可一旦成绩不理想,却又往往陷入情绪低潮.
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一位寄宿的女生跟我说,每次取得别人眼中的好成绩时（如年级第一）,她都没有开心过,体会到更多的是压力.每次,她都会告诫自己：如果我不努力,下次就会被赶上.她就是在这样的重压之下走到了高三,身心俱疲.
(二)追求完美却关注消极面.
一些优秀学生对自身要求很高,希望自己的成绩始终保持稳中有升,但在对自我的认识和评价上,往往更容易关注不足和弱点,而对自己的长处和优点却视而不见.一位成绩一贯优秀的女生,因为市质检英语没考好,就说：“过去学习成绩似乎都是假的,这一次在我的强项上都出现失误了,我不愿接受,我害怕接下去会越来越糟,如果这种情形出现在高考我就完了.”
（三）过分关注自己的形象和别人的评价.
一方面,这些优秀学生过于追求完美的特征使得他们总想给人留下好印象,因而很在意他人的评价；另一方面,他们过分关注消极面的特点使他们在与人交往中不自信,担心自己的表现会被同学误解为高傲,使自己很不轻松,从而影响了高考复习.
一位学业不错的男生,特别在意别人对他的评价,在交往中格外谨慎,总是担心“我的表现是不是不尽如人意、言谈是不是得当?如果我考得太好,会不会受到同学排挤和陷害?”
(四)自我中心意识突出.
一些优秀学生对正常的生活环境和现象不能接受,不是抱怨周围同学素质低,就是埋怨环境设施不如人意.成绩优秀的学生往往对别人要求苛刻,不能容忍与自己的价值观、生活方式不一致的人和观念,因而容易在学习、生活中与人产生摩擦.在与同学产生摩擦后往往一味抱怨别人,认识不到自己的错误.
例如有一位成绩不错的毕业班男生,每天学习到深夜回宿舍,打扰了舍友的正常休息,舍友多次要求他回宿舍不要弄出太大声响,他却依然我行我素,因此受到舍友们的孤立.在咨询过程中他一再地向我强调他的委屈,认为舍友们都在虚度青春,不努力学习,他们太不理解自己,故意孤立他,使他很难专心复习.他希望老师可以为他单独安排一间宿舍,以保证他正常的学习.
(五)害怕挫折,心理负担重.
一些优秀学生还表现出平时成绩很高,可一考就倒的状况,对考试、失败异常敏感,为保持“优秀”的评价而紧张焦虑,持续的不良情绪转化成了一些躯体症状,如头晕、失眠、胃痛等.
家长与老师对优秀生表现出较高的期望,适度的期望有利于发挥,当期望过高,超过学生的心理承受能力时,就容易导致学业焦虑.另外,优秀生学习勤奋努力,他们对自我要求高,害怕没考好,自己的努力就白费了.
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有位来询的学生对我说,他不能失败.他的家庭经济困难,如果学习再平庸,他就不知道自己还能做什么.想到父母那么辛苦地供他读书,如果他不能考出一个光耀的成绩,觉得很对不起父母,因此在学习上他一刻也不敢放松,学得很辛苦.
优秀生的心理问题有着很强的“隐蔽性”.同时,因为他们太“优秀”了,再加上他们的问题往往又都处在家长、老师的“教育盲点”上,他们的这些缺陷往往不仅他们自己意识不到,就是教师也未必看得真切,这对他们的健康成长是极为不利的,因为“优秀生”的标签不可能在他们脸上贴一辈子,他们将来所要面对的社会竞争是无情的,社会这个大舞台马上就会使他们自身的缺陷暴露无遗,并让他们为之而付出沉痛
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二、优秀生的辅导对策
引导他们正确地认识自我,正确地看待考试成绩.在咨询中我发现,优秀生产生心理困扰的最主要原因是没有悦纳自我.他们缺乏对自我正确的认识,而是以超越别人作为自我发展的评判标准.这样,他们看到的尽是别人的优点,自己的缺点,无法看到自己的进步,无法从自己的“成就”中获得快乐.
教师应引导优秀生辩证地看待学习压力和考试成绩.启发学生认识到,一时的学业挫折,未必是一件坏事情,它可以使人更好地认识自我的不足,将外界的压力化为对自我的激励.引导他们改变认识问题的方法,不把与同学相比作为衡量自我的唯一标准,而是学会多与自己比,与自己的过去比,悦纳自我,不断地提高自己.
（二）鼓励他们自我暗示,积极地进行自我对话.
有些优秀学生所使用的自我对话是消极的,自我批判和自我毁灭的.如考试成绩不如意时,“我被别人看不起了”“糟糕透了”,“我无脸见人了”.应引导他们开展积极的内在的对话.例如：当他们取得成绩受到他人的夸奖时,让他们给自己一些小奖励,同时提醒自己不能放松；当家长社会给自己巨大的压力而感到无所适从时,可以稍按轻重缓急给这些事排排序：“一步一步去做”,“一件一件去做”；当忧虑后果极端不利时,可以问自己：“你真正失去的到底是什么?”,“最糟糕的后果是什么?”；当遭到挫折或他人对自己不利的评价时,可以对自己说：“他的评价也许不是对的”,“我已经做到最好的自己了”.总的来说,应本着以下几个原则：1、引导学生变注重结果为注重过程.
引导他们立足根本,树立正确的价值观念.让学生认识到重要的不是结果,而在于过程
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