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摘 要：社会的进步和发展推动了素质教育的进程,特别是随着独生子女群体数量的增大,家庭问题的复杂化,心理健康教育已成为学校教育的一个新课题,本人试就下面几个问题进行一些探讨研究.

关 键 词：中学生心理健康

我们在交给学生知识的同时,要做好学生心理辅导,关注学生身心健康发展,让每一名学生都成长为对社会的有用之才,是中学心理健康教育的根本策略,学校领导和教师必须牢牢把握.

一、中学生心理健康教育的必要性

随着改革开放的不断深入,各种竞争越来越激烈,人们的心理压力和精神负担也随之加大.同时,传统的家庭的不稳定也更加突出,人际的直接交往减少,情感联络淡化,人的价值观念也在变化,而价值冲突造成的混乱必然造成心理的困惑,特别对是情感比较脆弱的青少年学生会造成某种心理危机.我们要有效地消除学生的心理压力和心理障碍,首先要了解和掌握青少年学生普遍存在哪些心理障碍,并分析其产生的主、客观原因,然后才能对症下药,采取行之有效的措施,加强心理健康教育,培养出人格健全的优秀学生.

二、中学生心理健康问题的成因

1.学习压力大.焦虑的心态在中学生中很普遍,引起焦虑的原因有很多,如：超大的学习量,大量的作业,频繁的考试,无休止的补课,大量的重复学习；超高的学习难度；超长的学习时间,加班加点,夜以继日,使学生穷于应付,疲于奔命,根本没有休息,导致心理上的疲劳,情绪焦虑不安.

2.人际交往障碍.现在的孩子大都是独生子女,生活条件优越.而他们的父母因忙于事业,大多无暇顾及他们,有些孩子就会形成内向孤僻的性格,不愿与老师、同学谈心里话.把自己的心理封闭起来.在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事,心中的苦闷没办法得到排解,就会处于焦虑、抑郁状态.

3.不良社会风气的影响.一是社会上滋长的唯经济主义的影响.在学生中表现为“一切向钱看”的消极现象,不仅妨碍学生树立正确的人生观和价值观.而且也助长了他们的拜金主义、享乐主义和极端个人主义的思想.二是大众传媒中不健康的内容也是造成学生心理行为问题的重要原因.一些文艺作品、网络、影视广播充满“拳头”加“枕头”的内容,严重影响青少年健康成长.

4.情感的困惑.中学时期是花的季节,这一阶段人的第二性征渐渐凸显,性意识也慢慢成熟.此时,情绪较为敏感,自控能力差、易冲动、对异性充满了好奇与向往,当然也会伴随着出现许多情感困感.如：初恋的兴奋,失恋的沮丧,单恋的烦恼,等等.

5.教育方法不当.教师教学方法不当,且带有惩罚性；行为方式带有歧视、嘲讽意味.家长教育方法简单粗暴,轻则埋怨重则打骂.这些都会给学生的心理健康造成危害甚至永久性的伤害.

三、纠正中学生心理障碍的措施

1.营造良好的家庭教育氛围.预防心理危机,应以家庭为重点.因为家庭环境是影响学生心理健康的重要因素,学生的不少心理障碍都是因家庭中父母等亲属而产生的.为此,学校可以通过办好家长学校,召开家长会议,通过家长老师互访,一旦发现学生有什么思想疙瘩,就让父母与儿女直&

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2.开展形式多样的心理教育辅导.学校作为心理教育的前沿阵地,应设立一个学校心理辅导室.通过心理辅导室,掌握全校学生的心理健康状况,建立学生心理健康档案,定期对学生心理健康状况进行检测和分析,及时发现需要给予特别帮助的学生.

3.由各班根据实际情况,组织召开主题班会,给学生一个畅所欲言的倾诉机会,把自己的心事、苦恼、困惑都摆出来,在同学中进行心灵的交流和碰撞,以便借助班集体的力量加以解决,以强化集体的凝聚力和向心力.

4.经常举办与心理教育相关的活动,如组织观摩展览,收看有关心理辅导的专题影视节目,刊出有关心理教育内容的墙报、专栏,举行专题演讲比赛,开通心理咨询热线,解答学生或家长所遇到的心理障碍或困惑等等,都是切实可行的有效的措施.立未成年人轻罪犯

5.学生抗挫折能力的提高.新时期的中学生说是有心理挫折,多为自身原因造成的,表现在考试成绩的不理想和同学相处不好等方面.为此教师要引导学生正确对待“挫折”,并进行合理的心理疏导,以便让学生适应初中阶段的学习,并且告诉学生一时的失误不代表永远的失误.只要我们及时注意进行改正,付出艰苦的努力和汗水,就会“苦心人天不负,三千越甲可吞吴”的美好前景.经过教师的教育和激励,学生的抗挫折能力肯定会增强,学习积极性和学习意识也会出现大幅度的提高,成绩也将随之提高.

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6.让学生心理健康得以发展.在教学中教师要用爱心去对待学生.“感人心者莫先乎情”.初中学生正处在情感“空隙”期.父母对其的爱抚情感（学生对家长的依赖情感）此时正在减退,正需要有一个新的情感来抚慰其成长.所以在学生心理健康出现问题时,老师只要把“爱的阳光”给予学生,学生就会灿烂,师生间就能产生“惺惺相惜”的体验.就能够收到良好的教育效果,就能够让学生在素质教育教学中结出丰硕的果实.

总而言之,对学生进行心理健康教育要全方位、多角度,这样才能让他们拥有一个幸福快乐的人生,才能勇敢地直面人生.笑对人生,以平常之心对待生活中的一切,逐渐形成热情、开朗、乐观、宽容、自信等心理素质,逐步达到学会学习、学会生活、学会做人之目的.

参考文献：

[1]章红梅.对中学生心理健康教育的几点思考[J].快乐阅读：中旬刊：2013（03）：ll4.

[2]杨兴仁.充分认识加强中学生心理健康教育的重要性[J].小作家选刊：教学交流.2012（i0）：76.

[3]王金颖盛慧.开展中学生心理健康教育的有效途径及反思[J].神州2012（28）：101.

[4]教育部关于印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知[J].中国德育.2013（01）：6-10.

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