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【摘 要】本文对职业技术学院不同专业、不同水平的学生,结合其身心发展和专业能力特点,从课程设计创新教育的角度出发,对瑜伽选项课程内容安排的可行性、教学效果以及未来发展方向进行分析,体现高职教育在终身体育的环境下平行于社会实践与专业发展、课程建设跟随实用性的教学理念.
【关 键 词】瑜伽选项课程课程设计创新
【中图分类号】G642【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2013）11-0069-01
一研究方法
使用文献研究法与调查信息研究数理统计法.对瑜伽选项课程设计的创新教育征求建议,对学生发放调查问卷120份,回收问卷120份,有效问卷119份.
二结果与分析
1.注重课程设计创新与实际教学效果
增加辅助项目体现创新教学,如现代瑜伽基本功、形体、器械辅助、舞韵瑜伽.形体练习可提高身体协调性、柔软度；瑜伽器械
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2.注重教学内容与专业背景相结合的设置
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瑜伽选修课程内容的设置应根据学生的需要.课程内容包括基础体位的选择、实用性与综合性,内容的组织具体如：理论、调息法与功效、体位的编排顺序原则、瑜伽的基本姿势（套路）、瑜伽基本技术的掌握、创新思想的开拓、技术回顾、舞韵瑜伽等.不同专业学生对瑜伽练习的内容侧重与技术支持以发展学生技能作为基点,对课程内容有效组织,可独立制定锻炼计划（见图表所示）.
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耐力型与站立型专业的劳动强度高,应加强力量素质和耐力的锻炼,教学中可增加呼吸、伸展性的练习；伏案型专业的学生比较倾向于塑形和舒缓瑜伽一类的教学内容,所有项目百分比都超过了80%；说明学生喜欢尝试各种新事物,这些都符合他们生长发育时期的身心特点.
三结论与建议
学生在学习瑜伽之前,对其所持的认识、态度和想象,
与预期有一定差距.那么体位编排结构合理、设置符合专业特点与学生心理状态相结合的教学内容发展学生的综合能力是非常必要的.注重理论教学在体位教学过程中的渗透,充分尊重学生的个体差异性,促进创新思想的延续.
在教学内容的组织与安排可以分为四个教学部分：第一部分为基础教学.重点在提高学生的基本技术、心理训练、瑜伽的科学锻炼原理等方面进行理论和技术的教学；第二部分是发展瑜伽基础体位的应用能力,讲授体育绘图的动作编排及记写方法；第三部分是创新教学；第四部分进行基本体位的提高,同时提高各种能力的发挥,如学生的实践、创造、艺术能力的培养.教师要把握前沿信息,促进瑜伽协会的发展,将瑜伽通过专业技能比赛、校园的文化主题插曲、户外大型主题健身、青年志愿者活动等形式展开,使浓厚的瑜伽文化氛围在学生中传递,为扩大体育视野、提高身体锻炼的兴趣打下良好的基础.
参考文献
[1]陈莉红.高校瑜伽形体选项对女生身心健康影响的研究[J].体育科技文献通报,2008（1）：65～66
[2]杜熙茹.瑜伽健身术对大学生身体机能素质和心理健康水平影响的实验研究[J].首都体育学院学报,2005（1）
[3]艾扬格BKS.瑜伽之光（王晋燕译）[M].北京：世界图书出版公司,2005：19
〔责任编辑：肖薇〕
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