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在集体中自我表达并正确评价他人.从两三人间的踢毽、乒乓球、羽毛球,到多人的郊游、爬山,利用自我兴趣爱好和他人帮扶,在运动中建立自信,培养正常交往的能力.4.抑郁.以对生活的兴趣减退,缺乏活动愿望,丧失生活动力为特征,出现失望、悲观与抑郁相关联的其他感知及躯体方面的问题,极端行为表现为自杀.运动处方以集体活动和户外活动为主,尤其是远足、拓展训练、极限运动,用强刺激、大运
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5.焦虑.主要表现为无法静息、神经过敏、紧张以及由此产生的躯体征象.常出现游离不定的烦躁、无缘由的惊恐,学生的考前综合症就比较明显.在生理上可导致神经—内分泌紊乱.运动处方可采用低强度、长时间的运动,如保龄球、高尔夫球、气功、瑜伽、益智类游戏等.
6.敌对.主要从思维、情感、行为三个方面表现出的厌烦、争论、摔东西,直至争斗、不可抑制的冲动爆发.运动处方：双人或团体的隔网对抗项目,如网球、乒乓球、羽毛球、排球、拔河,在比赛中树立正确的竞争意识和友谊第一比赛第二的观念.
7.恐怖.因恐怖的环境产生的神经性障碍.如独自出门、空旷、黑暗的环境,较多的人群等,这与遗传、生理、条件反射、生化为病因.可采用循序渐进的有较高强度和运动量的、形式多样的练习,如夜间登山早上看日出,单独完成有难度的运动,在团队面前做示范动作,男女混合训练等.
参考文献：
[1]马约翰.马约翰体育言论集[M].北京：清华大学出版社,1986.
[2]刘燕,谢钢.积极心理学与高校心理健康教育.[J].高校教育管理,2011,1.
[3]董佼.积极心理学在体育教学中的应用[J].体育成人教育学刊,2011,6.
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