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爱.真正的爱情不是一味索取,而是觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任,相互之间真心付出.在对方有不足时,也会表现高度的宽容.本篇论文网址:http://www.sxsky.net/jiaoxue/020754626.html
培养爱的能力
1.主动学习爱的能力.女大学生要利用相关课程和讲座,如“爱情心理学”“女性生理卫生与健康”等主动学习和提升爱的能力,使自己认识到爱不仅仅是一种权利,更是一种责任和义务.认识到恋爱与学习、恋爱与友情、恋爱与成才的辩证关系,使爱情成为促进双方自我意识提高和人格完善的“催化剂”.同时要掌握恋爱过程中调节不良情绪、化解恋爱矛盾的方法,必要时可借助心理咨询解决恋爱中的心理压力和困惑.
2.具备迎接爱和拒绝爱的能力.女大学生要有健康的恋爱价值观,明确自己对恋人选择的标准和要求,把理想的契合和心理的相容作为重要的标尺.一旦经过理智选择爱上对方后,要敢于和善于表达,但同时要做好对方拒绝的心理准备.当面对别人向自己表达爱时,能及时准确地对爱的信息作出判断.对自己不愿接受的爱应加以拒绝,避免信息不明确带来的误解.
3.承受恋爱挫折的能力.恋爱在人的一生中占有重要的位置,但它只是人生活中的一部分,而不是全部.爱情之外还有十分广阔的人生领域,亲情、友情等,与爱情共同构成了人生交响曲,这些也是在爱情遭遇挫折时重要的心理支持.当爱情受挫后,要用理智来驾驭感情,通过增强理智感,分析原因,寻找解决问题的方法和途径,在新的追求中确认和实现自己的价值.
掌握爱的艺术1.掌握性行为的尺度.女大学生在恋爱过程中要掌握科学的性生理和心理知识、培育良好的性道德、实施正当的性行为.行为医学把性行为分为三种：边缘性性行为（如眉目传情、牵手、拥抱、接吻等）、过程性性行为（如对性敏感区域的抚摸、刺激等）、目的性性行为（性交）.女大学生要把握好性行为的尺度,把恋爱行为限制在社会规范内,使爱情沿着健康的道路发展.加拿大卫生部长曾在面向全国青少年的一个电视讲话中说：“我希望你做一个好孩子,如果你实在做不了好孩子,请你使用安全套.”笔者认为有必要把这句话送给女大学生们.
2.知晓两性心理差异.男女两性心理差异导致男女对爱情方面的问题表现出不同的处理风格.女大学生应充分了解男女两性在爱情心理方
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3.独立自主、自尊自信.自爱才能爱人.女大学生要学会爱惜自我、完善自我,提升自己的综合实力和人格魅力,使自己有足够的信心去获得和经营真正的爱情.一个人只有独立（包括物质和精神）,才能够爱他人,方能给对方自由空间,而不必总是去控制恋爱中的对方.习惯于猜疑和控制的人,总是希望通过控制对方来获得安全感,来排除因自身不够强大带来的焦虑,但这种控制所带来的安全感是虚假而短暂的安全感,很容易在恋人的反抗下破灭,所以正确的方式应当是不断积累生活智慧,不断成长,获得足够的能量来获得久远的安全感.
[参考文献]
[1]周六春.恋爱心理的培养与引导[J].中国青年研究,2008（4）.
[2]于长伟,李艳,江平,等.女大学生爱情观调查研究与对策分析[J].重庆工学院学报,2009（2）.
[3]汪雪梅,桂守才.当代女大学生婚恋观探析[J].重庆科技学院学报,2009（4）.
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