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心理素质类论文范文资料,与青少年心理训练的途径与方法相关论文的格式
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不可分的原理指导下,致力于改变自身的生理状态、生理素质,进而达到改变和改善人的心理素质.这是现代心理训练中应高度重视和积极采取的策略和方法.现代社会生活中,人们高度重视科学进食、体育锻炼,以及食物治疗、药物治疗等,都是自我改变生理状态,强化生理功能,进而优化心理素质的体现.实践证明,这些自我活动,如果能遵循科学原理,讲究科学的方式方法,将具有显著的“激发性”,不仅是引起积极活动的原因,而且是引起行为抑制的原因.不断地训练和强化,能够显著地增强人的心理功能,使人的某些优良心理素质得到稳固的提高与发展,不良心理品质得以逐步“淡化”和消除.3.信息加工方法.这一方法主要是运用信息论的理论来探讨人类认知过程,探讨人类形成观念、目标、认知结构、理念体系等心理素养过程中的发展变化的规律及原理,并探讨人们如何通过自身理念的重组、思辨方式的完善、思维模式的自我更新来优化自身的心理结构与心理素养.人们学习活动中的广泛阅读,日常生活中的自我暗示、自我安慰、自我提醒、自我欣赏以及运用格言、警句、座右铭约束自己的行为,以写日记、周记方式自剖弱点,提出自我攻克“顽疾”的措施等,都是心理训练活动中初步运用信息加工方法的表现.
随着社会的进步和心理科学的繁荣发展,心理训练的科学方法会更加多样化和更加科学化,从而心理训练会向更为实用、更为有效发展.心理教师要善于依据学生特点,综合选择那些具有先进性、互补性的训练方式,使青少年心理训练取得更理想的效果.
（作者单位：河北石家庄市新华区教育局）
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