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【摘 要】近年来,随着高校毕业生人数的日益增多,大学生就业形势越来越严峻,大学生面临着沉重的就业压力,在求职过程中常常会出现种种惶恐、不安,如果这些情绪得不到合理的疏导,会对大学生的身心健康产生危害,甚至产生严重的心理障碍.

【关 键 词】大学生就业心理障碍

【中图分类号】G44【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2014）10-0222-02

近年来,随着高校毕业生人数的日益增多,大学生就业形势越来越严峻,大学生就业难已经不是一个新话题了,昔日的天之骄子,如今面临着沉重的就业压力.面对这越来越激烈的就业竞争,大学生在择业过程中遇到的困难和挫折也日趋严重,因此,毕业生常常会出现种种惶恐、不安,如果这些情绪得不到合理的疏导,会对大学生的身心健康产生危害,甚至产生严重的心理障碍.

一、目前大学生就业心理障碍主要表现形式

1、焦虑情绪.焦虑是在人主观预期有挫折、威胁、压力等事物和情境将要来临,而自己却感到没有有效的应对措施时产生的一种不愉快情绪[1].

在毕业生中,就业焦虑情绪是一种普遍的心理特征.不同的学生,会因为不同的情况产生焦虑情绪,如,有些同学担心找不到稳定、高薪,或者体面的工作而感到焦虑；部分同学是是怕找不到专业对口的工作；有些同学发现现实和理想之前的差距,导致较大的心理落差,产生焦虑情绪；一直找不到工作的同学看到身边找到工作的同学越来越多,心中会越来越烦躁,久而久之,焦虑情绪会日趋严重,特别是一些家境贫困的学生,承受的心理压力往往更大.

2、抑郁情绪.抑郁是以显著而持久的心境低落为主要特征,主要表现在遇事缺乏信心,无精打采,对什么事情都兴趣索然,不愿与人交流.

大学生在求职过程中,往往会遇到挫折、失败,得不到求职单位认可,自信心受到打击,从而导致抑郁情绪的产生.求职大学生被高强度的就业压力导致的焦虑、沮丧、烦躁等不良情绪就是就业抑郁心理.处于抑郁状态的大学生毕业生,心理过度敏感,生活中稍有不顺心的事,情绪就很难平静下来.

大学生就业抑郁情绪不可小觑,必须通过积极有效的心理疏导使之心情得到缓解,防止变成严重的心理障碍.

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3、自卑心理.自卑是一种缺乏自信心的表现.主要表现在看不起自己,对自己能力评价过低.自卑心理的产生大多是因为大学生不能客观地认识自己,如有些同学认为自己长相不漂亮,有些同学因为成绩较差,或者存在一些交流方面的障碍,这类同学如果在求职中受到打击,必然会产生严重的自卑心理.

强烈的自卑心理使大学生悲观失望、对求职充满挫败感、失去上进心,这必然会成为大学生求职道路上最大的绊脚石.

4、依赖心理.依赖心理是指大学生在就业中缺乏独立意识和自主承担责任的能力.这类学生缺乏进取精神,在巨大的就业竞争面前,一部分学生采取逃避的方式来缓解压力；一部分同学希望好的工作机会突然降临到自己头上,自己不需要付出多大的努力就能找到称心如意的工作,但是现实往往使得这部分同学把时间浪费在了看小说、打游戏上面.

一些同

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二、解决大学生心理障碍的对策

大学生在就业过程中产生的就业心理障碍具有很大的危险性,必须得到重视.毕业生的就业心理问题是在特定的环境中产生的,要解决就业心理问题,就必须引导学生以积极心态、充足的准备来面对就业形势,充分发挥自身优势,最终成功就业.

1、指导大学生进行自我调适.在求职过程中,毕业生产生焦虑、抑郁等心理情绪,是正常现象.焦虑可以使人产生压力感,这种压力可能转化为动力,促使人积极向上,也可能转化会阻力,使人变得怯懦,这就需要辅导员的正确引导.

辅导员应在平时的教育中多与学生进行交流,为学生分析自身优劣势,分析当前就业形势,为其提出客观实在的建议,从而让学生能客观的认识自己,提高学生自身心理素质.也应加强抗挫折能力训练,强化竞争意识,让学生能有积极乐观的心态面对就业压力,在激励的竞争中脱颖而出.

帮助学生克服就业心理问题,需要帮助其转变就业观念,正确面对现实情况,调整就业期望值,树立良好心态.同时,辅导员应着力于增强学生自我调适的能力,使学生在遇到就业心理困惑时,能学会客观的自我分析,而不是一味的依赖他人的帮助.

2、针对毕业生做好就业指导.实践证明,大学生就业指导对于帮助学生调整心态,自我调适,成功就业具有重要的作用.尽量能让大学生在求职初期就建立目标,使其在求职过程中不断学习,努力完善自身能力；加强大学生就业技能培训,为毕业生开设各项专题讲座,如教师公招、公务员考试、面试技巧等等,使大学生具有机敏的应变能力,提高求职成功率.

想在求职中一举成功,必须要有相应的能力作为坚强后盾.因此,大学生应该以提升能力作为首要任务,学校应根据毕业生的专业特色进行相关培训,借助社会实践平台,提高大学生的组织管理能力和人际交往能力,除此之外,还应注重培养大学生适应社会、融入社会的能力.

3、让学生了解国家就业政策.国家为了促进大学生就业,出台了一系列就业创业优惠政策.各地也采取多项措施,多方位推进高校毕业生就业,其中各省市出台了一系列支持、鼓励大学生自主创业的措施；有的地方还免费对大学生进行培训；有些地区延长毕业生择业期,同时给予一定的就业补助,这就给了毕业生更大的选择空间.学生应该在就业前就了解当地的就业政策,因势利导,借力打力,才能成为胸有成竹的求职人.

参考文献：

[1]谭雷.大学生就业压力的心理分析及若干建议[J].长春教育学院学报.2010（26）：22-24.

[2]吴雪.大学生就业心理障碍成因分析及对策研究[J].赤峰学院学报（自然科学版）.2011（6）：121-123.

[3]吴丽玫.目前高校大学生就业心理障碍及对策问题研究[J].吉林省教育学院学报.2006（22）：47-48.

[4]王超.当代大学生就业心理障碍及调适研究[D].

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