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〔关 键 词〕感悟生命；心理健康活动课；教学设计

【活动背景】面对繁重的学习压力和各种各样的社会问题,学生们变得越来越迷茫和脆弱,校园伤害、离家出走、自残自杀等事件屡屡发生,令人痛心疾首.作为一名心理教师,我们可以通过有关生命教育主题的心理课程或团体辅导,教育学生珍爱生命,尊重自己和他人的生命,引导学生积极思考生命的意义,努力提升生命的价值.

【活动目标】

1.帮助学生感知生命,体察生命,领悟生命的价值,从而敬畏生命.

2.体验生命的挫折,懂得珍爱生命,努力提升生命的价值.

【活动重点】体验生命的挫折,感受并懂得珍爱生命、尊重生命.

【活动准备】每人准备一支笔、一张纸和一把尺子；多媒体课件,视频：《生命、生命》《没有四肢的生命》《最好的未来》

【活动对象】高中生

【活动过程】

一、热身活动,引出课题

活动：我的生命线.

预测死亡年龄的依据：本人的健康状况、家族的健康状况、所生活地域的平均寿命.

写生命论文的注意事项
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找出今天你所在的位置并标注上年龄、日期.

想想高中毕业后你将在哪里?标注一下.

设想一下,你将何时参加工作?

标出你60岁的位置.

师：请大家找到你现在的位置,把之前的一段撕掉,这段时间已从你的生命中流逝,一去不复返；请找到你高中毕业的时间,之后把它撕掉,看看目前你所能掌握的时间还有多少,对此你有何感想?（适时引导学生谈感受.）

师：面对生命的过往与未来,思考一下,在你的心目中,生命是什么?

二、感悟生命的情怀

播放《生命生命》动画朗诵视频,体验、觉察自己对生命的理解.

师：提到生命,你会想到哪些词语：

生命词语联想：______、______、______、______.

师：我最想说的是：生命是个奇迹.

三、生命是个奇迹

PPT呈现（图片赏析,体察感悟）：

什么时候,你感受到生命是个奇迹?

教师自我分享：每当我想到,人是从一个肉眼看不见的细胞,成长为眼前有着各种相貌、各种性格的人,就足够让我觉得生命本身的奇妙,就足够让我觉得生命是个奇迹了.

请大家以“每当我想到_________,

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例：每当我抬头仰望天空,想到人类能够以有限的生命去探索无限的宇宙空间,就足以让我感到生命的伟大.

学生以小组为单位交流分享,教师点评.

师：然而生命有时也是脆弱的,在巨大的天灾人祸面前不堪一击.

四、生命很脆弱

请看一组图片（教师PPT展示）：5·12汶川大地震,日本海啸组图.

现场互动：面对生命的脆弱,你有何感想?

教师引导：在天灾面前,生命变得很脆弱.在现实生活中,我们还可能遇到“人祸”.据中国青少年研究中心调查发现,安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因,并有逐年增加的趋势.此外,还有校园暴力、自杀事件威胁着我们的生命安全.

人的生命是宝贵的也是短暂的,如何对待有限的生命,是我们每个人都应当认真思考的问题.无论是得过且过,还是轻率放弃,都是对生命的不负责.请大家思考一个问题：除了你自己之外,你的生命属于谁?

学生发言.

师：自从你来到这个世界上,你的生命属于你,同时也属于那些爱你的人们.

（教师PPT展示）算一算：孕育成长的代价.

1.一个生命的孕育、成长需要父母花费多少时间?（假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2个小时.）

2.一个生命的成长需要父母花费多少金钱?（据统计幼儿一个月花费1000元不算多,中小学生每年花费约1.5万元至2万元,另外还有各类的补习和培训费.）

3.从小到大需要多少个老师的辛勤付出?

4.需要哪些人的关爱?国家社会要提供哪些条件?

教师总结：生命没有彩排,不要轻易放弃生命,将痛苦留给最疼爱你的亲人.生命中总会碰到挫折、失败和不如意,这时我们该如何面对,才能让生命绽放光彩?

五、假如生活欺骗了你

游戏体验：鼓掌游戏.

师：请大家高举双手,热烈鼓掌（全体学生掌声一片）；再请大家鼓出雷鸣般的掌声（掌声更加热烈）；请大家鼓出最整齐响亮的掌声.现在请大家双手交叉在背后,体验失去双手的不适感,尽量保持这种感觉.现在请大家鼓掌（学生们稍怔片刻,立刻以双脚使劲“鼓掌”）.

教师：假如有一天你遭遇不幸,失去双手,你是否还有活下去的勇气?假如你自己不能鼓掌了,你还能否让这个世界为你鼓掌?想想看,有没有这样的人,自己失去双手,却让全世界的人为他鼓掌?（学生马上想到无臂钢琴师刘伟）是的,刘伟是一个生命的强者,他说：“至少我还有完美的双腿!”假如一个人既没有双手,也没有脚,他的生命会是怎样的呢?

播放视频：没有四肢的生命——力克·胡哲的故事.

师：享受生命可以如此简单,连手和脚都可以不需要,胡哲以他的残缺之身作为一个生命的见证,以他的生命去和别人进行连接.

今晚回去请告诉你的父母,感谢他们,给予你如此健康的身体；感谢命运,让我们以一种生命的形态体验生活的美好；感谢父母,让我们来到这个世界,每个人的生命只有一次,故而弥足珍贵；时光不能倒流,生命不可逆转,所以,从今以后,让我们珍惜生命,尊重生命,敬畏生命；从今以后,让我们热爱生活,善待自己,推己及人,我们也要善待和尊重别人的生命.

最后,请全体起立.请把右手放在胸前偏左一点,让我们感受心跳,感受生命,一起向生命宣誓：

生命的誓言

我郑重地宣誓：在生命的每一天,珍爱自己的生命.无论遇到何种困难,永不放弃生的希望.在短暂的人生路上,保持乐观的态度,努力去奋斗,去拼搏!创造人生的辉煌,享受人生的幸福.

最后,播放音乐视频《最好的未来》,课程结束.

（作者单位：江苏省徐州市第一中学,徐州,221006）

编辑/李益倩终校/于洪

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