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;极心理学大会开幕式及主题演讲会在北京举行.以正性社会支持的理念为导向引导对专升本学生群体心理的关注,正逐步展开.

2基于积极心理教育的校本课程开发

传统心理学模式下的心理教育课程多采用专题性模式,从自我意识辅导、情绪辅导、学习辅导、人际关系辅导和生涯辅导等维度,各设置若干单元和专题,波浪式前进,螺旋式发展.我国大陆及台湾地区的心理课程大多是这种模式.

校本课程开发更符合积极心理学价值取向的心理健康教育.两个典型样本的回顾：2006年,泰勒·本-沙哈尔博士哈佛大学“积极心理学”（positivepsychology）课程（又称“幸福课”）.该课“受欢迎率”排名全哈佛第一,超过了由世界经济学大师讲授的“经济学原理”.该课不仅引导我们关注人类生命体,而且身体力行地向广大学生展示了如何提升心理资本的具体过程.同年,剑桥大学也为新生开设“幸福课程”,目的也是教会学生拥有正确的幸福观、健康观以及获得幸福的能力与心态.

基于积极心理教育的校本课程开发思路：（1）预测性评价,及课程理念选择.先用人格测试标准问卷了解学生心理典型倾向,然后在积极心理学取向下设计具体课程的基本架构.（2）创设充满感恩、幸福等元素的生态文化.创造一种不会让学生感到压抑和低自尊的流畅感,使教师和学生能主动进入积极体验.在体验幸福的时候,规避自我同一性失败的病态心理,将更多的注意力转向对爱、兴趣、满意、自信、自尊等正性情绪的培养,体验现在,关注未来.最终提升整个专升本学生群体的心理资本水平.

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3冥想———自助式体验

人的成长是一个通过不断探索外在世界,了解自身的潜能的过程,但真正懂得如何探索的人极其有限.基于主体性发展的自助式体验就是引导自我探索自身的过程,本研究首推冥想训练.

从神经科学角度理解：“冥想是一组自身调节能力的训练程序,训练自身对复杂情绪的综合调控能力和对精神集中能力的调控能力.训练的最终目的包括良好的自身修养和情绪平衡.”[6]例如哈佛大学“幸福课”冥想练习（timein）环节,有贴合学生实践的主题设计,多样化思考练习,在静默中培养学生的积极体验.每个学习个体进行自我教育,通过回忆、反思唤醒对幸福的感知,同时将自己对幸福的认知与他人一起分享.

4积极社会支持系统的构建

Hillson和Marie(1999)认为,积极的人格特征存在着两个独立纬度,其中之一就是与他人的积极关系：“当自己需要的时候能够获得他人的支持,在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助,看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意”.

社会支持系统是他人提供的一种资源,卡特纳和罗素（Cu’trona&Rusell）将社会支持区分为情感性支持、社会整合或网络支持、满足自尊的支持、物质性支持、信息支持.[7]社会支持作为一个重要的中介变量,能对人们心理健康产生积极或消极的影响.当大学生体验到更多的社会支持时,他们会有更高的自尊感,进而引起积极自我评定,从而提高其主观幸福感,最终提高其心理健康水平.相对于个人心理资本的内部提升,来自家庭、学校、社会和朋辈的外界支持是巩固专升本学生内在心理品质的重要因素.相比普通本科生,专升本学生群体在学习和生活中面临着更多、更复杂的问题,遇到的压力和应对的困难也更大,这种社会支持系统有助于他们有意识地体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力,掌握个体能调用的资源,最终积极应对压力事件.

总之,应对复杂的专升本学生群体,教育管理者必须改变以往“学生心理健康教育工作只应当由专业人士来负责”的错误观念,要以促进学生积极心理品质形成为己任,本着人文关怀的理念,积极引导专升本学生从主体意识出发,培养积极乐观的心理态度,提升学生的心理资本水平.

参考文献

[1]Avolio,BJ,Gardner,WL,andWalumbwa,FO.Unlockingthemask:Alookattheprocessbywhichauthenticleadersimpactfollowerattitudesandbehaviors[J].LeadershipQuarterly,2004,15(6):801-823

[2]王雁飞,朱瑜.心理资本理论与相关研究进展[J].外国经济与管理,2007（5）：32-39.

[3]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社,2006:3-18.

[4]MedvedovaL.Personalitydimensions:“LittileFive”andtheirrelationshipwithcopingstrategiesinearlyadolescence[J].StudiaPsychologica,1998(4).

[5]王希永.实施积极心理教育的思考[J].中国教育学刊,2006（4）：52-55.

[6]VariationAnalysisofSphygmogramtoAssessCardiovascularSystemunderMeditationChuan-YiLiu,Ching-ChuanWeiandPei-ChenLo(eCAM2009,6:107)

[7]LazarusRS.Copingtheoryandresearch:Past,present,andfuture.PsychosomaticMedicine,1993,55(3).

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