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340;弱点,使得教师能有机会展示自己的聪明才智,帮助他们不仅获得事业上的成就感,也能获得职业上的安全感.同时,学校也要尽可能地帮助教师适应教学环境,沟通情感,相互理解,帮助教师缓解压力,减少孤独,排除心理障碍,促进教师的认同感和归属感,维护教师心理健康[2].对于英语教学中常常出现的“心理饱和”现象,英语教师不仅要注意传授知识,还要试着去把握学生的心理规律,尝试和创新不同的授课方法,正如学者郑渊洁所说：“好的教育是用50种方法教一个学生,差的教育是用一种方法教50个学生.”这样,在教师创新教学方法的同时,学生也有了新鲜感并对英语课有所期待,不仅提高了学生的听课质量,也降低了由学生“心理饱和”而引起教师“心理饱和”的概率.同时,教师还要善于进行自我调节,有积极的心理准备,沉着地采取各种有效方法来缓解自身的“饱和”情绪.

高职院校英语教师职业倦怠成因参考属性评定
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2.3教师个人要注意自我调节

每个人在生活中都会遇到工作压力.面对压力,首先要对压力有正确的认知.压力虽然是危机,但也蕴藏着机会和机遇.因此,作为高职英语教师,第一,应增强自身的社会责任感和历史使命感,认识到自己所从事的是培养高技能、应用型专门人才的事业.客观冷静地思考教学改革中出现的各种问题和自己所面对的职业压力.第二,要学会自我调节,掌握一定的自我调适策略.如提高工作效率,进行自我心理暗示等.第三,教师要充分了解自己所从事教育工作的意义,学会正确评价自己的教育活动的效果,从而积极对待自己的工作付出与回报之间的关系.第四,作为英语教师肩负着振兴英语教育的重任,更应感到自己工作意义的重大.充分认识到这些,才能克服职业倦怠情绪,不怕辛苦,不计得失,积极从事教育工作.第五,加强身体锻炼,努力提高自己的耐压能力.良好的体魄往往和蓬勃的朝气联系在一起,一个充满朝气的人往往把压力看作是一种挑战,在解决压力的过程中他会体验到胜利的喜悦,增强自信心.

2.4形成尊师重教的良好社会氛围

解决教师职业倦怠是一个系统工程,整个社会都应该给予关心支持.为此,地方政府、教育主管部门和院校都要努力创设一个公平、公正、宽松舒适的教育环境,注意提高英语教师的社会地位与经济待遇,尊重英语教师的劳动,适当减轻他们的工作负荷与精神压力,为英语教师提供进修、深造的专业发展机会,在评审职称方面适当减低对英语教师在科研论文成果方面的硬性要求,努力创造条件让英语教师获得事业成就感,促进英语教师对自我价值的认识,激发其对英语教学工作的热情和动力,从而增强教师的工作责任感[3].另外,对英语教师教学、科研的评价也应根据其特殊性而建立相对科学、合理、客观和公正的评价体系,建立激励机制,为教师专业发展创造机会,促进英语教师的积极、主动发展.

怎样写好英语教师论文
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