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大学生类有关论文范文资料,与大学生就业心理特征调适方法相关毕业设计论文
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33258;己已经努力而无法改变结果时,可给自己找一些正当的理由使自己保持内心的平静,如一些激励性的词语“老天爷对每个人都是公平的”、“有得必有失”、“要学会忍耐与坚持!”使自己从悲观消极的情绪中解脱出来.该文地址 http://www.sxsky.net/jingji/040875.html
2.6自我适度宣泄法
在因挫折造成焦虑和紧张时,可以向朋友、老师倾诉,甚至可以痛哭一场,求得安慰、疏导和同情.或者通过运动等方式来转移注意力.但是,宣泄一定要注意场合、身份、气氛,注意适度,应是无破坏性的.目的是要排解不良情绪.
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