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关于生物钟论文范本,与人体内的生物钟相关毕业论文格式范文
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生物钟（人体内的天然时钟）是指隐藏在人体内的生物时间表,它会告诉人们什么时候应休息、睡眠,什么时候该活动、工作.人体的生物钟以24小时为一个期,这与脑内松果体的独特功能感光器作用有关.当天变暗时,分泌褪黑激素,引导人入睡；天亮时,又会停止分泌,以使人兴奋和
活动.
人体内的生物钟有“日钟”和“年钟”.
科学研究发现,日钟不同时点的神奇特点在于：
1点：人体进入浅睡眠阶段,易醒、对痛觉特别敏感；
2点：体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻.肝脏在紧张地工作,为人体排毒.此时,人的视力最差；
3点：全身处于休息状态,肌肉完全放松；
4点：血压最低,人体脑部供血量最少.所以,此时老年人容易发生心脑血管意外；
5点：经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息.此时起床,显得精神饱满；
6点：血压开始升高,心跳也逐渐加快；
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7点：体温开始上升,人体免疫力最强；
8点：体内有毒物质排除殆尽,性激素含量最高；
9点：皮肤痛觉降低.此时,是就医注射的好时机；
10点：精力充沛,最适宜工作；
11点：精力最旺盛,人体不易感觉疲劳；
12点：经历了一个上午的工作,人体需要休息；
13点：此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,人体稍感疲乏,需要短时间的休息；
14点：人体应急功能下降,全身反应迟钝；
15点：体温最高,工作能力开始恢复；
16点：血糖升高,脸部最红；
17点：工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,运动训练量可以加倍；
18点：人体痛觉再度降低；
19点：血压略有升高.此时,情绪最不稳定；
20点：记忆力最强,大脑反应异常迅速；
21点：脑神经反应活跃,适宜学习记忆；
22点：呼吸开始减慢,体温
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23点：全身机体功能处于休息状态,人体开始缓解一天工作的疲劳；
24点：进入睡眠状态,充分恢复体能.
年钟的神奇特点在于：
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春季：万物复苏,人体各器官功能加强,人体开始进入消耗状态.
夏季：最旺盛季节,各器官超负荷运行,人体达到最大消耗.
秋季：自然界处于渐收状态,人体消耗开始下降.
冬季：自然界生物处于冬眠状态,以养精蓄锐,以适应来年之春夏.
摘自《中国校外教育读书》
编辑/米豆
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