运动训练类有关论文范文文献,与现代篮球运动中训练的综述相关论文的格式

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摘要：采用资料法,综合分析法,以及实践经验,对现代篮球运动训练特征科学训练问题进行综述,旨在为提高篮球运动训练水平提供参考.

运动训练学术论文撰写格式
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关键词：篮球运动训练特征

随着篮球运动的迅猛发展,篮球运动训练理论不断创新和充实,训练理论与技、战术理论联系日益紧密,呈现出一定程度的综合趋势.身体素质和技、战术训练方法、手段,具有鲜明的篮球特征和个人特点.本文仅就笔者的观察和搜集的资料,对篮球运动训练中的几个问题进行综述分析,以求商榷.

1.把握技术深度的训练

篮球运动技术领域的深层研究和前沿探索,对于篮球运动创新技术和个人技术特点的理想模式的训练,提供了越来越先进的训练手段和方法.为此,必须遵循运动力学和生物学的规律,剖析技术动作实质,进行技术训练.现代篮球运动的技术训练,更加注重运动员的基本功训练,它对完整技术的形成、完善、提高和发展起着主导作用.在此基础上,把握篮球技术的纵深发展,改变原有技术原理结构、功能、方法及应用时机,提倡技术动作速率；技术动作的组合衔接；技术动作对抗,强调技术规格和动作实效,结合个人技术特点和寻求最佳技术.身体素质水平越高,掌握技术就越快,所以发展素质是掌握运动技术的基础,提高专项素质是提高运动水平和运动能力的关键.

现代篮球运动中训练的综述参考属性评定
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2.体现战术实效的训练

伴随着篮球运动个人技术的发展,相应的战术也不断创新,掌握战术配合的结构特点规律是现代篮球战术训练的宗旨,表现为进攻战术更加简单、快速、实用,防守战术的攻击性与协同性也越来越流行.

进攻战术训练更重视实效原则,充分发挥队员特长和能力.迪安•,史密斯认为：“采用什么战术与怎样正确实施某一战术相比,后者更为重要”.因此在战术准备上少而精,仅制定两、三套切实可行,能充分体现本队特点的战术并演练得十分默契,以应诸方之用,这样的战术训练在现代篮球训练中十分奏效.

篮球比赛对抗愈演愈烈的当今,“人、球、区”为主的攻击性、多变性防守运用更加普遍,全队协同防守意识空前提高,贴身防守更加凶狠,以身、心、技等方面具有强攻击性的防御战术,主动攻击对手,增加进攻难度.一个队采用新的攻击性防守战术,对于队员的意识、能力和协同防守的默契等方面提出更高要求.

3.突出专项素质的训练

对于篮球运动来说,运动训练的科学化,使篮球运动素质训练更加趋向于专项特点.身体素质训练具有较强的计划性、系统性和针对性,不仅加大训练比重,而且使训练内容、方法、手段具有鲜明的专项特征和个人特点.对于青少年篮球运动员要强调全面发展,这不仅有利于形成运动技能,打下一个良好的训练基础,而且还有利于少年儿童的敏感期,优先发展速度素质.

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3.1力量与柔韧性的结合

现代篮球强调力量与柔韧的结合,这对于增加运动员的力量与伸展和协调性有着重要意义.篮球运动中大量的半蹲、跑跳、急停、急停快速跳,制动力量和下肢肌肉群的离心―向心力量显得尤为突出.为适应篮球运动激烈的对抗和拼抢,上肢、肩、腰、背等部位的肌肉力量显得至关重要.

3.2速度的训练

篮球运动的特点对篮球运动的速度训练提出了不同要求,起动速度、加速跑的能力和速度耐力是篮球运动员速反训练的重点.

3.3耐力的训练

高水平的有氧能力关系到比赛中和比赛后的体力和机能恢复,高水平的有氧代谢能力是篮球运动耐力训练发展的方向.

为此,身体素质训练必须与篮球技、战术结合起来,突出专项素质特点,使专项素质直接促进技、战术的掌握和发挥,有效提高运动水平.有目的的发展技术动作所需要的肌肉力量、动作速度及相关的其他素质,严格遵守身体素质与运

动机能能力及专项能力相互促进、协调发展的规律,才能有效地促进运动水平的逐步提高.