关于心理学类论文范文参考文献,与如何快速提高记忆力相关论文查重

本论文是一篇关于心理学类论文查重,关于如何快速提高记忆力相关毕业论文格式范文。免费优秀的关于心理学及小学生及记忆方面论文范文资料,适合心理学论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。

看一看自然景色

心理学家早就发现,自然对于我们人类有许多神奇的作用,其中之一就是能够提高我们的记忆力.有人做了这样一个研究：让两组人完成同一个记忆任务,一组人在繁忙的大街上走一圈,一组人在植物园里走一圈,结果发现后者的记忆效果超过前者20%.你甚至都不要真的走到室外,只要看一眼风景照片都会有效,尽管效果要打些折扣.所以,我们强烈建议你将电脑的桌面和屏保设置成风景,这将会有利于你的记忆力,还有情绪.

心理学本科论文的写作方法
播放:38986次评论:7159人

把你的痛苦写出来

人类完成复杂į

关于心理学类论文范文参考文献40;工作,有赖于“工作记忆”.工作记忆有点像一个平台,我们把需要的知识、信息从大脑中提取出来放在这个平台上,工作完成以后再把它送回大脑中.工作记忆很重要,它有助于我们的学习、规划、推理等等复杂的心理活动.

心理学家们发现一个间接提高工作记忆的有效方法是表达式书写,你每个月花20分钟左右的时间,把最近发生在你身上的痛苦的事情写出来,会有效地提高你之后5个星期的工作记忆.

该文url http://www.sxsky.net/wenxue/030502969.html

有趣的是,心理学家们还没有搞清楚其中的原因,为什么把痛苦的事情写出来能提高记忆?其他的事情就没有这个效果.

把你要记的大声说出来

小学生要记东西都会大声朗读,但是各位有所不知的是,大声说出来能够帮助我们记忆很多东西.比如,你是否会忘了煤气灶上在烧水,或者灯忘了关?甚至就是一转身就忘了你要干的事情?我们建议你把要干的事情大声说出来,比如“我在烧水”“我要带上交通卡”等等.研究表明这样做能够提高10%的记忆力.

冥想

冥想的作用许多人都听说过,它能帮助我们提高认知功能,包括记忆力.只是许多人对冥想有点望而生畏,感觉它需要长时间刻苦练习才能有效.不过,最近有研究表明,每天抽20分钟冥想就能有效地提高工作记忆和其他认知功能.

预测你的记忆力

心理学家们发现,仅仅预测一下自己对某事的记忆能力就能神奇地提高你的记忆力.它既对已经发生过的事情有效,也对需要记住你未来要做的事情起作用.比如,你过一会要到邮局寄封信,你现在可以预测一下你有多大的可能会忘记这件事,因为这个预测可以帮助你不会忘记去邮局寄信.有研究表明,对于某些事情而言,这个方法能够提高几乎50%的记忆效果!

用身体语言对记忆内容进行编码

我们不光用思维思考,我们也用身体思考.比如,我们都知道如果伴随手势我们能够更好地理解对方的语言.实际上,我们也可以用手势等身体语言对记忆进行编码：有人教美国人学日语,一个星期后发现,在学习过程中用手势来帮助解释日语单词的人,与那些没有用手势的人相比,能够多记住两倍的日语单词.

用你的身体记忆

既然身体在记忆编码中很重要,同样它在回忆中也很重要.有研究表明,身体处在记忆时相同的位置回忆的成绩就更好,或者心境相同回忆成绩也更好.也就是说,我们躺着记的东西,躺着回忆效果更好；高兴时记的东西高兴时更能回忆出来.最近更有研究发现,把大理石柱子往上移动能更好地回忆正面的东西,把大理石柱子往下移动能更好地回忆负面的东西,这是因为人类往往把向上看成是正面的,而向下看成是负面的缘故.

如何快速提高记忆力参考属性评定
有关论文范文主题研究:	关于心理学的论文范文检索	大学生适用:	专科论文、自考论文
相关参考文献下载数量:	63	写作解决问题:	怎么写
毕业论文开题报告:	文献综述、论文设计	职称论文适用:	刊物发表、职称评副高
所属大学生专业类别:	怎么写	论文题目推荐度:	免费选题