体育锻炼相关论文范文,与衡阳市中学生课外体育实施调研相关论文怎么写

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;压力而大多放弃了体育锻炼,甚至是从不参加体育锻炼.中学生进行体育锻炼的形式主要是与同学、朋友一起(占50.3%)和个人锻炼(占30.2%),与同家人、亲戚一起进行的很少(占17.4%),这与中学生要求独立和个性发展以及喜欢与同年龄阶段朋友、同学一起活动的心理特征是相吻合的.中学生在节假日进行体育锻炼的时间安排一般较短,每次进行锻炼的时间通常是30min以内(36.5%)和3min~1h(32.9%),且每次参加完体育锻炼后的身体感觉大多较好,其中很好（54.3%）,较为舒适（28.5%）,而感觉疲劳和差的较少（17.2%）.以上说明我市中学生在锻炼时间上安排有较大随意性,并且由于青少年处在身体发育的高峰阶段对疲劳的敏感度较低或运动经验较少还不能很好控制好运动的时间和运动强度来促进身体健康.

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2.2.3.3运动项目选择

我市中学生在进行节假日体育锻炼大多是根据自己的兴趣和爱好来选择运动项目的,依次是球类(篮、排、足、乒、羽、网球等)、其它(跳绳、自行车、爬山等)、游泳、体操(徒手操、巧、爬等)、武术,选择田径(包括跑、跳、投等)项目的最少.中学生在节假日体育锻炼项目上表现出明显的性别差异性,男生喜欢对抗性强的篮、排、足球和运动量大的田径、竞速自行车等,而女生偏好于对抗性小的乒、羽、网球以及跳绳、自行车、爬山等,但各个年龄段的男女生均不喜欢运动形式较为枯燥的田径运动.球类运动是各个年级段的男女学生深为喜爱的,同时跳绳、骑自行车、爬山等娱乐休闲运动项目在中学生进行体育锻炼时被选择的机率较大,应引起我们的高度重视.

2.3影响中学生参加课外体育锻炼的因素

从表4看来影响我市中学生参加课外体育的因素最主要的是:缺乏场地器材设施和学习负担重无时间,其次是缺乏练习伙伴、无兴趣、无合适运动项目、家长不支持.这说明体育运动场地、器材设施的不足以及学习负担过重已成为阻碍中学生参加课外体育锻炼的最主要因素,这与学校对学生健康的投资过于忽视和对学生学业成绩过于看重有关.而从几个影响中学生参加课外体育锻炼的次要因素来看,引起学生认为缺乏练习伙伴、无兴趣、无合适运动项目的诱因主要是体育教师对学生的课外体育活动缺乏合理的组织或指导不足和不当有关.

3结论与建议

（１）教育主管部门应从切实加强素质教育效果出发加强中学生课外体育活动改革力度,从指导思想上保证学生学习与健康并重、从制度上保证学生参加课外活动的效果、从经费上保障中学生开展课外体育活动的场地器材.

（２）加大对学生进行课外体育锻炼,特别是运动与健康的宣传力度,使教师、学生、家长明确课外体育活动对学生身心发展的重要作用,使他们从思想上转变对课外体育活动的原有认识,加深对课外体育活动的认识,动员各种力量使学生积极参与到课外体育活动中去.

（３）体育教师应加强对学生生理、心理以及体育运动项目的研究,研究适合各个年龄阶段喜爱的课外体育活动以及合理的课外体育活动组织形式.

参考文献:

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［２］李祥.学校体育学[M]北京:高等教育出版社,2001

［３］曲宗湖.刘绍曾等,新中国学校体育50年回顾与展望[M]北京:北京体育大学出版社,2000

［４］任民松著.走向新课程[M]广东教育出版社,2002.4

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［６］教育部.体育与健康教学大纲[M].北京:人民体育出版社,2000.9-10

（作者联通：420001湖南省南华大学体育部）