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编者按:人口老龄化已经成为了一个世界问题,怎样让老人拥有一个美好的晚年,真正地享受

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美国的年轻人从工作那一天起,就开始储蓄养老金,购买养老保险.美国老年人大多有医疗保险,退休金的多少是与工作时间成正比的,如果是低收入或无家可归,还可向社会公共福利基金请求救援.

在美国买房,房地产公司和贷款银行都要求分期付款,所以,大多数美国老年人都有比较宽敞舒适的住房.收入低的老年人也可以优惠价购买老年公寓中的小套房,至少是二室二厅二卫,日用设备一应俱全.

私家车是必需的交通工具,为安全起见,车辆管理部门会要求老年人每年通过一次车辆考试,确保身体条件符合.美国老年人,多数喜欢室外活动,在自家花园扔沙包(类似中国的沙包,可计分),到田间小径步行(他们叫健行),骑马,划独木舟.经济条件好的,都有自己的游艇,每逢周末,老两口或与子女,或与朋友,结伴出游.打高尔夫球、网球,去健身活动中心进行器械锻炼是普通的运动方式.因为他们大多是基督教徒,一星期至少要到教堂做一次礼拜,交流沟通的机会多,生活并不是很寂寞.

怎样写高血压本科论文
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在美国,老年人的饮食比较简单,重营养,不重烹调,要求快捷方便.所以,餐桌上只有煮、烩、烤、拌,很少煎炒.早餐通常是一杯牛奶、一块面包或蛋糕,最多加几片水果,中餐主食是面包,再就是热狗、汉堡包等等,晚餐要复杂一些,也只是多增加几份色拉拌蔬菜.常用的饮料是牛奶、咖啡和冰水.此外,美国男女老少都喜欢吃奶油甜食,如果是宴请客人,晚餐过后,必上一道甜食,像冰激凌、小点心等,而且是必要的礼仪.你可少吃,但不可不吃,否则是对主人的不尊重.因为这个原因,美国是糖尿病、高血压高发的国家之一.

美国的老年人很少与儿女们住在一起,儿女18岁后便离开父母独立谋生,父母也不会过多干涉儿女的生活与选择.当然,最近经济危机期间,有些失去工作、生活难以为继的孩子又回到父母身边寻求经济支持.

我所接触的美国老年人,不少八九十岁的老人照样开着车跑东跑西,他们的思想境界和乐观豁达,给我留下了深刻的、美好的印象,愿天下的老年人都幸福安康,夕阳无限好.

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