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《大学生心理健康教育》课程标准
(二〇一三年一月修订)
一、基本信息管理
1.课程类型:公共课
(一)课程的性质
《大学生心理健康》课程属大一学生的公共基础课及必修课,定位于素质培养.课程教学大纲及实践教学大纲能够反映该课程对学生知识,能力,素质培养的要求,指导思想明确,能准确定位课程在人才培养计划中的地位,强调对大学新生心理健康知识的实践应用能力的培养.
(二)课程的任务
该课程结合我院的办学定位与人才培养的目标,通过系统讲授大学生心理健康知识,积极开展互动教学及体验式教学实践,使学生了解心理健康的基本内涵,了解自身的心理发展特点和规律,培养学生的心理自我调节及助人自助意识,掌握维护自身及朋辈心理健康的基本方法,为大学生的专业学习和大学生活打下良好的心理基础,帮助大学生形成良好的心理素养,促进大学生开发个体潜能,身心健康全面发展.
三、课程的基本要求
通过本课程的学习,使学生了解心理健康教育的价值和意义,理解心理健康的理论,掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略.对主讲教师来说,必须通晓心理学的基本理论,技术体系,具有丰富的知识经验积累,教学风格稳健而又不失幽默风趣,教学内容精心设计而又注重师生互动.对学生而言,全程听讲,认真记录,才可以系统学习心理健康的理论技术,积极思考,大胆提问,更能够体验应用心理学课程的专业魅力.
四、课程设计
课程教学设计理念以学科交叉与综合的优势(思想道德修养与法律基础,形势与政策,德育特色教育等联手)研究和解决大学生心理健康问题,形成了建设以人为本,育德为先,育心为重,为全体学生服务的"生理,心理,伦理,社会"结合的大学生心理健康教育体系的思想.该体系是一个以课程建设为龙头,融教学,科研,服务为一体的,以提高大学生心理健康素质为主要目标,同时包括大学生心理健康的三级目标(知识目标,能力目标,德育目标)和多种工作机制(如教育机制,辅导机制,互助机制,危机干预机制,外援机制,保障机制等)在内的立体型工作网络.
课程设计思路2016年,我们对课堂教学内容进行了调整,精简了理论课教学内容,增加了6个独立的实训教学内容.具体作法是:一是将原来的理论内容"适应与大学生心理健康"改为实训课,二是根据形势发展的需要,增加了"大学生生命教育"和"学会休闲"的理论课内容,三是设计了"新的启航—新生适应训练","与自信同行—自信心培养","人际交往你我他—人际交往技巧训练","我的爱情我做主—恋爱能力培养","感恩的心—感恩与生命教育",心理电影赏析6个主题10个学时的实训课内容,使理论教学与实践教学内容配置合理,突出了学生实践能力的培养,能及时把教改教研成果或学科最新发展成果引入教学,课程内容的基础性与先进性关系处理得当.
(三)课程设计目标
通过课程教学,使学生在知识,能力和德育三个层面达到以下目标.
(1)知识目标:通过本课程的教学,使学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识.
(2)能力目标:通过本课程的教学,使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能.如学习发展技能,环境适应技能,压力管理技能,沟通技能,问题解决技能,自我管理技能,人际交往技能和生涯规划技能等.
(3)德育目标:通过本课程的教学,使学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件,心理状况,行为能力等进行客观评价,正确认识自己,接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态.
(四)课程内容设计
1,精练内容,突出重点:
在教学内容上,将教材10章分为3大模块12个专题,精练内容,突出重点,讲课时基本理论的讲述务求深入浅出,联系实际,注重应用,对重难点问题设计多种教学方案,力求讲深讲透.在学时分配上,重难点问题相应分配较多学时.组织学生对重点难点问题进行课堂讨论,促进学生逐步提高理论思维水平,澄清认识,解除疑惑.
第一模块:第第模块:积极主动地适应环境第第第第第第第第模块:第十第十第一模块:第教学时数:2学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是心理与心理健康,了解心理健康与个人发展的密切关系,对大学阶段常见心理问题有初步了解,明确大学生心理健康教育的意义,培养学生科学的人生观,世界观.
教学重点难点:
心理与心理健康的涵义,大学生常见心理问题,正确人生观的塑造
教学方法:
讲授法,图示法,讨论法,多媒体辅助教学
教学内容:
1.认识心理与心理健康
(1)心理的概述
(2)心理健康的概述
心理健康的定义,心理健康的标准,维护和增进心理健康的途径
2.大学生与心理健康教育
(1)大学生常见的心理问题
(2)影响学生心理健康的因素
3.大学生心理健康教育的意义
(1)大学生心理健康教育的内容
(2)大学生心理健康对其成长和发展的意义
4.积极维护大学生心理健康第模块:积极主动地适应环境
教学时数:学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是适应,了解适应与高质量大学生活的关系,对学生进入大学初期常见不适应情况做详尽分析,帮助学生调整心态,走稳大学生活第一步.
教学重点难点:
适应的涵义,入学之初的常见不适应类型,入学不适应的调整方法
教学方法:
讲授法,讨论法,练习法
教学内容:
1.适应概述
(1)适应的概念
(2)适应的心理过程和机制
2.大学生的适应心理
(1)新环境无所适从
(2)新生活无依无靠
(3)新角色束手无策
(4)新目标迷茫不定
3.大学新生心理适应的基本方法
(1)生活环境的适应
(2)人际环境的适应
(3)如何适应新的学习环境
(4)经济压力的适应
(5)心理落差的适应
(6)自我调节,求助咨询
(7)积极行动
实践教学内容:第教学时数:4学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是自我意识,大学阶段自我意识发展的基本特点,帮助学生正确认识自我,接受自我,把握自我完善的基本方法与策略.
教学重点难点:
自我的涵义,大学生自我发展的特点,自我完善的方法
教学方法:
讲授法,讨论法,练习法
教学内容:
1.自我意识
(1)自我意识的涵义
(2)自我意识的结构
(3)大学生自我意识的发展与特性
(4)自我意识的作用
2.认识自我与接受自我
(1)做一个自信的我
(2)摆脱自卑感的折磨
(3)从多个角度看人生
3.大学生完善自我的途径和方法
(1)悦纳自我
(2)有效控制自我
(3)不断完善自我
实践教学内容:第教学时数:2学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是人格,影响人格形成的因素有哪些,了解大学生健全人格模式的具体内涵,大学生人格发展中存在的问题,完善自我,塑造健全人格,提高心理品质.
教学重点难点:
理解人格的内涵,把握健全人格的构成要素
教学方法:
讲授法,讨论法,练习法
教学内容:
1.人格概述
(1)人格的内涵
(2)人格形成的影响因素
2.大学生的健全人格模式
(1)健全人格的含义
(2)健康人格的种种模式
3.大学生人格发展中的问题
(1)大学生的人格发展不足
(2)大学生的人格发展缺陷
(3)大学生的人格障碍
4.塑造健全人格
(1)塑造良好的性格特征
(2)发扬气质的积极因素
第教学时数:4学时
教学目标:
通过教学使学生了解人际交往心理学的常识,了解大学生人际交往中存在的常见问题,端正交往态度,掌握交往技巧,学习发展良好的人际关系.
教学重点难点:
人际交往的含义,影响大学生人际关系的因素,大学生常见人际关系心理问题
教学方法:
讲授法,练习法,案例分析
教学内容:
1.人际交往概述
(1)人际交往的含义
(2)大学生人际关系的类型及特点
(3)人际关系心理效应
(4)大学生人际交往需求
(5)人际交往与个人成长的关系
2.大学生常见人际交往心理问题及调适
(1)大学生人际关系问题的主要表现
(2)影响大学生人际关系的因素
3.人际交往的原则和技巧
(1)人际交往的原则
(2)人际交际艺术
实践教学内容:教学时数:4学时
教学目标:
通过教学使学生了解什么是情绪,了解情绪与生理健康,心理健康的关系,对大学生常见情绪问题做简要分析,学习合理调节情绪,有效管理情绪
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