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心理健康教育
——上海市朱泾中学心理健康教育主题课程方案
目录
[基础课程]
序言明明白白我的心等等等等等等等等等等等2
第一话WhoamI---LookintoYourself等等等等等等4
第二话IamwhoIam等等等等等等等等等等7
第三话Icouldbebetter等等等等等等等等等10
第四话ProveYourAdaptation等等等等等等等等等12
第五话情绪管理高手等等等等等等等等等等等14
第六话IbelieveIcanfly等等等等等等等等等18
第七话我的人生计划书等等等等等等等等等等21
第八话把握高中等等等等等等等等等等等等24
第九话我的学习法等等等等等等等等等等等27
第十话考试焦虑等等等等等等等等等等等等34
第十一话条条道路通罗马等等等等等等等等等等37
第十二话十八岁的天空等等等等等等等等等等55
第十三话迈向人生新阶段等等等等等等等等等等57
[拓展课程]
"一股绳的力量"记东方绿舟主题班会等等等等等等等59
十月文化暨等等等等等等等等等等等等等59
恬心月报等等等等等等等等等等等等等等60
恬心社主题活动等等等等等等等等等等等等61
恬心剧团心理剧排演活动等等等等等等等等等等61
[研究课程]
研究课程方案等等等等等等等等等等等等等62
心理健康教育主题课程方案
如今社会压力无处不在,而对于学生而言更是如此.信息的膨胀,人际关系的愈发复杂,家庭结构的变化让我们的学生很难像以前那样"专心致志"地读书,况且两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书并不能满足先社会对学生的要求,亦不能满足学生来自于自身的自我要求.
为了解决上述问题,我校着手各学科校本课程的开发.在心理健康教育方面,此校本教材是起于学生的需要,按照二期课改对探索性教学的要求,符合我校"科学与人文并存,智慧与品行并存,人文与规范并存"的教学理念.将上海市中小学心理健康大纲与我校学生学情相融合,在对我校学生进行充分了解和科学评估的基础上,结合上海地区已有的教学资源,以学校和教师为主体,旨在为学生提供能发展个性的,多样性的,可选择性的课程.
因此,本书将结合行为主义疗法,人本主义疗法,精神分析等心理学理论与技术,并融入教育学理论,以高中学生为对象.旨在引导学生正确认识自己的社会价值,关心国家命运并具有使命感,具有奉献精神,选准自己的发展前途与人生目标,能娴熟地运用所学技巧自我调节考前情绪,成功完成中学阶段的最后冲刺,能够作出升学或择业的最佳选择.
[基础课程]
序言明明白白我的心
活动目标:
知识与技能:让学生明白"心理健康"的含义及人对世界的主观能动性
过程与方法:通过实验,演示,讨论分享等活动让学生明白心理健康的重要性
情感态度,价值观:通过各心理小活动引导学生思考自己的心理状态,为迎接中学习生活做好充分的心理准备
活动对象:高一30—40人
活动流程:
一,导入:到底是什么
教师准备四杯白糖水,以击鼓传花的方式每组抽一名学生上讲台,品尝杯中物,让其余学生猜测他们分别喝的是什么.
教师引导语,大家看过《网球王子》吗乾总是为队员准备特别饮品,今天我也为各位准备了特制的夏日饮品,这个味道真是....大家别怕,细细品尝.要求是台上的四位同学不要透露你喝的到底是什么东西,其余的同学请认真观察这四位同学的表情,猜猜他们嘴里喝的事什么.
总结:一开始,大家都会怕,想着老师到底会弄什么毒药给我们喝,其实只是什么呀对,只是白糖水,其实未来就像这没喝的水一样,听着恐怖,但只要亲自参与,勇敢跨出第一步,你就会发现它不但不涩不苦,回味还有点甜.
二,心理与健康
健康的含义——历代人们(包括医学家在内)都只是认为健康就是躯体疾病,无伤残和无不适症状.直到1948年,世界卫生组织成立,在其章程中提出了明确的健康定义"健康不仅是没有疾病或衰弱,而是生理上,心理上和社会适应性处于完好的状态".
请学生讲述自己熟悉的心理障碍.举例介绍各心理疾病,障碍,例如自闭,躁狂,学习障碍等等.1989年世界卫生组织又重新修订了健康的定义:健康不仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康,社会适应良好和道德健康,只有具备了上述四个方面的良好状态,才是一个健康的人.
健康的坐标:
╙————————————╜
健康不健康
活动一:让学生在健康坐标上表明自己心理健康的位置.请2位学生上黑板话,其余的学生在纸上画.
人不可能达到完全健康的状态,我们的心理状况反映在这张坐标图上是一个不停移动的点,我们只能不断追求让自己更健康,去完善自己生活.每个正常人在生活中都会遇到这样或那样的问题,如青年大学生在社会适应,身心成长,人格发展中产生的学习焦虑,交往障碍,恋爱困扰等"
请学生在纸片上写一段自我介绍,不限字数,不限内容要求,但求能让别人尽快认识并记住你,然后写下在这个课堂上想了解的关于心理学的知识,如果你的生活中有什么困扰你的事,也可以记下来.
活动建议:
最后的小活动的纸片,教师应收集起来,作为每个学生的心理资料进行保存,同时如果学生在纸张上反映了自己的心理问题,教师应及时予以沟通与帮助.
第一话WhoamI---LookintoYourself
活动目标:
知识与技能:引导学生更深入,细致地探索自我
过程与方法:通过心理测试,分享交流使学生认识真正的自己
情感态度,价值观:帮助学生客观接受他人的意见,从多角度认识自我,树立更客观的自我形象
活动对象:高一30—40人
活动流程:
导入
小活动,"我是谁"
视屏欣赏《武林外传》第29集(00:18:00—00:20:12)
引导语:大家看过《武林外传》没有这段是我认为比较有意思的一段,接着我们一起来欣赏一下,大家仔细听吕秀才和姬无命1,有根:执着做事,稳重,不投机,不作轻率之举.
2,无根且无横线表示地面:缺乏自觉,行动无良好的规律,投机.
3,树立地像山坡的地平线上:把自身置于孤立,孤立自己,不愿与别人在一起,有独处意识.
4,树干短,树冠大:强烈自觉,有雄心,有要求赞许的欲望,骄傲.
5,树干长,树冠小:心理较幼稚.
6,树干为两平行线:斤斤计较,准确,实事求是,少想象,倔强,固执.
7,树干为两平行波动线:活泼,有生气,较容易适应环境.
8,树干由断续不整短线构成:敏感,易怒,思想崇尚直觉而少推断.
9,树干左侧有阴影:性格内向,拘谨.
10,树干右侧有阴影:外向,乐于与外界接触.
11,树冠扁平:由于外界压力而行为拘谨,自卑,心力迟钝.
12,树冠由同心圆组成:富有神秘性,缺乏活动自足自满,没多大进步,内向.
13,树枝环列的树冠:勤勉,进取,富有创造性,外向.
14,树冠似云:富于想象,多梦想,易激动,缺乏活力.
15,树冠由一簇勾圈组成:热忱,坦白无虑,好交际,健谈.
16,树形似蓬,由平整树枝组成:墨守成规,拘泥形式,善自制,有建筑才能,有艺术天才.
17,树倾向右边:好交际,易激动,对将来有信心,善表现,长于活力.
18,树倾向左边:节制,含蓄,小心,自大,恐惧将来.
19,树上有果实:观察良好,竞竞于物质追求,现实主义.
20,树叶,果实落在地上:敏感,富有感悟力,有灵性,听天由命,缺乏坚定性.
四,LookintoMyself
1,打开自己
乔哈里窗
"乔哈里资讯窗"模式把人的内心世界比作一个窗子,它有四格:公开区(TheOpenArena):你知我知的信息,隐藏区(TheHiddenFacade):我自己知道别人不知道的信息,盲区(TheBlindSpot):别人知道关于我的信息,但我自己并不清楚,未知区(TheClosedArea):双方都不了解的全新领域.
本篇论文来源 http://www.sxsky.net/xie/07041287.html
公开区大——性格开朗
盲区大——人际关系易出现问题
隐藏区大——人容易觉得累,迷茫
未知区——潜力
扩大公开区,探索未知区.
2,talkw
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