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社会实践活动方面有关论文范例,与生社会实践相关论文查重

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饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江,河,塘,湖水千万不能生饮.无合格水可饮时,可用瓜果代水.瓜果一定要洗净或去皮吃.吃瓜果一定要去皮.瓜果除了受农药污染处,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污.慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得.在车船或飞机上要节制饮食.乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长,速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适.从饮食上讲,外出实践因水份消耗大,所以多食汤食及清淡食品为最佳,最好多吃新鲜蔬菜,水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸,油腻食品,以防引起消化不良.4,住:住在选择住宿地点时,一定要谨慎.以安全,卫生,且少花银两为宜.推荐企事业单位的招待所,高校留宿处等.注意保证睡眠充足,按时作息,以养精蓄锐.住宿财物要保管好,贵重物品随身带,不然就要由梁上君子来保管了.房里最好要有人看守,不要把行李放在宾馆房间提供的柜子里,以免出行匆忙忘记携带.

在历时数天的实践中,野外宿营也许是必不可少的,拥有一块好的宿营地将会使人得到良好的休息和集结供应.野外宿营地的选择要注意以下几点:

★近水:营地要选择离水源近的地方,这样既能保证做饭饮用的用水,又能提供洗漱用水.

★背风:最好是在小山丘的背风处,林间或林边空地,山洞,山脊的侧面和岩石下面扎营.

★避险:扎营要留意周围的环境,营地上方不要有滚石,滚木,不要在泥石流多发地建营.

★防兽:建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹,粪便和巢穴.在营地周围遍撒些草木灰,会非常有效地防止蛇,蝎,毒虫的侵扰.

★日照:营地要尽可能选在日照时间较长的地方,这样会使营地比较温暖,干燥,清洁.

★平整:营地的地面要平整,不要存有树根草根和尖石碎物,也不要有凹凸或斜坡,这样会损坏装备或刺伤人员,同时也会影响人员的休息质量.

★环保:在野外要保护自然环境,撤营时必须将燃火彻底熄灭.垃圾废物要尽可能带出.

5,行:临行前要检查生活必需品是否齐备,衣物,洗漱用具,防晒驱虫用品,雨具,常用药品等.行李压缩打包,精简为宜.

行程颠簸,应当对晕车晕船等症状有所准备.疲劳会增加晕船的机会,因此在出发前,必须保证充足的睡眠,不要与你的室友彻夜卧谈哦.在旅途中小睡片刻也有帮助.颠簸中切忌饮食过量,最好找通风的地方.新鲜空气可以防止作呕.在晃动中应尽量避免阅读.印刷字体会随之跳动不定,这可能使人感到眩晕.若是非读不可,应尽可能固定和书本的距离.

在实践中,应当发扬集体主义精神.以团体为单位行动,队员之间相互关心帮助,要有协作精神.

6,游:若选择游泳项目时,首先要选择水质,不能什么样的泳池都进,特别是有些泳池中的水有小虫子,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病.阳光强烈时最好不在露天游泳,因为不仅紫外线直晒皮肤,还有水的反射,都会对皮肤造成损伤.

二,实践小护士

1,晕车晕船自疗法:对车,船特别敏感的人,乘坐前不要空腹,应吃些容易消化的食物,但不宜吃得过饱,束紧裤带,减少内脏振荡,可减轻症状,吃几片糖姜或生姜,将伤湿止痛膏贴在肚脐上,对汽油味敏感的人,可在口罩内涂些清凉油,然后戴上,开车,船前半小时服晕海宁1-2片.对晕车船者可进行以下一般处理:安慰患者,消除其紧张心理,并与其谈笑,转移注意力.松开衣领,同时打开窗子,迎风而坐,吸入新鲜空气.尽量坐在车厢前部或船中部.要少转动,双眼应注视远处或天空,或闭目静坐.取内关,足三里,人中,印堂等穴位进行按摩.

2,中暑急救四字诀:夏季,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中暑.牢记以下五字诀,发现中暑者时,可及时救治:

移.迅速将病人移至阴凉通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热.

敷.可用冷水毛巾敷头部,或冰袋,冰块置于病人头部,腋窝,大腿根部等处.

促.将病人置于4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热.待肛门温度降至38℃,可停止降温.

擦.四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦15—30分钟左右,即可把体温降至37—38℃,大脑未受严重损害者多能迅速清醒.

3,骨折:骨折或脱臼时,用夹板固定后再用冰泠敷.从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时,尤其是病人无法动弹时,将患者放在平坦而坚固的担架上固定,不让身子晃动,马上联系急救车,送医院就诊.轻微出血可采用压迫止血法,1小时过后每隔10分钟左右要松开一下,以保障血液循环.

4,踝关节扭伤处理方法:处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰袋,再用绷带固定冰袋和踝关节.固定约3至5分钟,可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,可先进行简单的检查.检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能及韧带损伤的程度.

5,被毒蛇,昆虫咬伤:在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血,局部红肿和疼痛等症状,严重时几小时内就会死亡.这时要迅速用布条,手帕,领带等将伤口上部扎紧,以防止蛇毒扩散,然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米,深0.5厘米左右的刀口,用嘴将毒液吸出.如口腔粘膜没有损伤,其消化液可起到中和作用,所以不必担心中毒.

6,药品与应急物品:

★抗病毒药物:板蓝根适用于清热解毒,有抗病毒作用,主要用于感冒,呼吸道感染和咽炎.黄连上清片,牛黄解毒片有清热解毒功效.

★呼吸系统常用药:速效伤风胶囊,银翘解毒片,复方甘草片,复方川贝片,六神丸适用于消肿解毒,用于急性扁桃腺炎,咽炎,痈疽,疮疖等,内服外敷.草珊瑚含片适用于抗菌消炎,止血止痛,用于口腔及咽喉炎症.

★防晕车,船药:乘晕宁,乘晕静适用于预防晕车,船等.

★抗过敏药:息斯敏片,扑尔敏,扑热息痛片适用于抗过敏.

★防暑药:仁丹,清凉油,十滴水,莪术油,风油精,白花油等适用于防暑提神.

★伤科药:正红花油,驱风油,云南白药,麝香跌打风湿膏适用于扭伤瘀肿,跌打刀伤,烫伤烧伤,心腹诸痛,风湿骨痛,四肢麻木,腰骨痛,头风胀痛,蚊叮虫咬等.

★消化系统常用药:藿香正气胶囊,午时茶适用于清暑化湿,和胃止呕,用于腹胀,呕吐.胃舒平,胃复安,多酶片适用于胃溃疡,胃痛,呕吐,嗳气,胃酸过多,胃胀,帮助消化,增进食欲等.

三,防台措施

台风是暑期社会实践活动每年都要遇到的问题,联想到去年第13号台风"泰利"和第5号台风"格美"造成的严重灾害,如何防御台风,最大限度地降低台风造成的损失,保护同学们的安全等已成为我们在外暑期实践最为关心的问题.为此,我们向大家提一些防台减灾的措施和方法.

台风造成强降雨,易引发山洪暴发,山体滑坡等地质灾害,极易造成严重的人员伤亡.强风:强风有可能吹倒或吹落高空中的物品,造成人员伤亡.如:各类危旧住房,临时建筑,电线杆,树木,广告牌,阳台和屋顶上的花盆,空调室外机,雨篷,太阳能热水器,屋顶杂物等.台风到来时,同学们千万不要在上述地方避风避雨.

山体滑坡:强降雨天气后,容易引发山体滑坡.