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第一章体育心理学概述
一、教学目标
通过本章的教学,学生能够:
(一)了解体育心理学与运动心理学,锻炼心理学的关系.
(二)知道体育心理学的多维性.
(三)理解学习体育心理学的意义.
(四)了解国外体育心理学的发展历史.
(五)了解中国体育心理学的发展历史.
(六)了解体育心理学的发展方向.
二、教学内容框架(见图1—1)
图1—1体育心理学概述的教学内容框架图
三、知识拓展与深化
(一)何谓体育心理学
在定义体育心理学之前,理解体育心理学与运动心理学,锻炼心理学的关系很有必要.
1.体育心理学与运动心理学,锻炼心理学的关系
随着体育运动事业的不断发展,体育运动的分化日益突出.就目前而言,体育运动大致分为三个领域,即体育教育教学领域,竞技运动领域和大众健身运动领域.由于这三个领域的蓬勃发展,促进了运动心理学的不断分化.自20世纪80年代中期以来,传统的运动心理学已经在运动表现之外拓展了相关的研究领域,最值得注意的研究领域包括生理心理学和锻炼心理学.而且,在运动心理学的文献中,锻炼心理学受到越来越多的关注(Anshel,2003).体育教学心理学的研究则更早一些.如原苏联的丘奇马疗夫在20世纪20年代就研究了学校体育课对学生智力和自我控制能力的影响.
目前,体育心理学,运动心理学和锻炼心理学三个研究领域齐头并进,向前发展,都显示了各自的地位和作用.那么,三者究竟存在怎样的关系呢
体育心理学,运动心理学和锻炼心理学三者在研究对象,研究内容和研究方法上有联系,主要源于体育教育教学,竞技运动和大众健身运动之间的相互关系.如果将体育看成是广义的体育,体育就应该包括体育教育教学,竞技运动和大众健身运动三个领域.不管哪一个领域,实际上都是围绕人参与身体练习活动这一中心主题展开研究和讨论的.由此可见,体育心理学,运动心理学和锻炼心理学是围绕人从事身体练习活动中发生的心理现象展开研究和讨论的,具体来说,三者研究的共同点在于:第一,研究的对象都是参与身体练习活动的人,第二,研究的内容涉及到从事身体练习活动中人的心理现象,如认知,情感,动机,个性等等,第三,研究方法相同.
三者研究的不同点在于:第一,研究的主要目的不同,体育心理学的主要研究目的是提高教与学的效果,运动心理学的主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩,锻炼心理学的主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应.第二,研究的具体对象不同,如体育心理学的主要研究对象是学生,也包括教师,运动心理学的主要研究对象是运动员,也包括教练,锻炼心理学的主要研究对象是大众.第三,研究的内容侧重点不同,体育心理学虽然也研究学生在参与体育学习和活动条件下所有的心理现象,但更应该侧重研究如何通过心理学的手段和方法激发学生参与体育学习的动机,提高学生的学习效果,完善学生的个性,促进学生的身心健康发展,运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题,即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成绩等,锻炼心理学应该侧重研究影响个体参与体育锻炼的个人因素和环境因素,体育锻炼对锻炼者的情绪体验和心理健康的影响等等,它不关心与运动表现和成绩的有关心理学问题.
张力为,任未多(2000)曾对体育心理学,运动心理学和锻炼心理学在研究重点上的差异进行了分析,指出,即便是相同的心理学主题,三者的研究侧重点也有所不同(见表1-1).
表1-1体育心理学,运动心理学和锻炼心理学部分研究内容的侧重点
领域运动心理学体育心理学锻炼心理学
动机运动员成就动机学生参与体育学习大众参与体育锻炼
的动机的动机
目标设置的成效目标设置的成效锻炼的坚持性
情绪竞赛焦虑对成绩体育活动对情绪的锻炼活动对焦虑和抑
的影响的影响郁的影响
赛前,赛中的应锻炼产生的积极愉快
激控制感受
人格运动员人格对运体育教育教学对人体育锻炼对人格的
动成绩的影响格的影响影响
运动训练对运动
员人格的影响
技能学习高水平技能学习中,低水平技能学习
归因运动员的归因特点学生的归因特点
归因对运动训练的归因对体育学习的影响
影响
自我观念整体自我概念身体能力自我概念身体能力自我概念
独立自我与互联自外观体貌自我观念外观体貌自我概念
我
群体凝聚力群体凝聚力与运师生的交往与合作
动成绩的关系
(改编自张力为,任未多,2000)
从已出版的数本教材和着作来看,体育心理学,运动心理学和锻炼心理学的研究体系和内容有所区别,各有特点.如Anshel(2003)所着的《运动心理学:从理论到实践》的内容体系为:(1)科学的运动心理学,(2)成功运动员的特征,(3)运动员的运动动机,(4)归因:对运动表现和比赛结果的原因的解释,(5)应激,焦虑和唤醒的调控,(6)运动中的攻击行为,(7)运动队凝聚力和群体动力学,(8)运动中的领导,(9)交流与咨询技术,(10)教年轻人运动:一个特别的考虑,(11)应用锻炼心理学:运动心理学领域出现的一个新的研究方向,(12)运动员的自我谈话,(13)思考和未来的方向.从Anshel所着的《运动心理学:从理论到实践》的内容体系来看,除第十一章是锻炼心理学的内容外,其他章节都是典型的运动心理学内容.
再如,Seraganian(1993)所着的《锻炼心理学:体育锻炼对心理过程的影响》的内容体系包括:(1)锻炼心理学的历史和理论基础,(2)有氧体能及其对心理应激的反应,(3)有氧体能与身体活动的理论描述和定量研究,(4)急性有氧练习对情感的益处,(5)锻炼心理学的Meta-Analytic,(6)人类对急性心理应激源的Sympathetic反应,(7)实验与观察研究方法,(8)老年人的锻炼心理效应,(9)增强体能的社会心理因素,(10)发展锻炼心理学,(11)体育锻炼降低应激的认知观点,(12)有氧练习在预防和治疗方面的作用,(13)锻炼心理学的现状与未来方向.由上可见,锻炼心理学已形成了自己独特的体系.
体育心理学与运动心理学的分离越来越明显,这一现象在东欧,日本等比较突出,如日本松井三雄所着的《体育心理学》被学者们认为是一门比较"正宗"的体育心理学教材(季浏,1994).他所着的《体育心理学》的内容体系包括:(1)体育与体育心理学,(2)大肌肉活动的心理学性质,(3)从体育角度看儿童的发展,(4)体育的学习,(5)从体育角度看个人差异(松井三雄,1985)
总体而言,美国更突出运动心理学的研究,虽然在运动心理学的教材或着作中也包含锻炼心理学的内容,但已强调运动心理学与锻炼心理学的分离,然而,运动心理学与体育心理学的分离不明显.中国已逐步显现运动心理学与体育心理学和锻炼心理学的分离.这从以下三本书中可以窥见一斑.如季浏,符明秋(1994)所着的《当代运动心理学》的内容体系包括:(1)运动心理学的历史与发展,(2)运动个性,(3)运动注意,(4)运动唤醒,(5)运动焦虑,(6)运动焦虑的调节,(7)运动动机,(8)目标设置,(9)运动归因,(10)心理社会因素与运动损伤,(11)身体活动与心理健康,(12)运动员的攻击性行为,(13)教练员的领导心理和行为,(14)运动队的群体心理.
再如,颜军(2001)所着的《体育心理论稿》的内容体系包括:(1)我国体育心理学的发展与反思,(2)体育教育与心理发展,(3)体育学习心理指导,(4)体育学习策略,(5)体育学习中的焦虑,(6)运动技能学习心理,(7)体育教学交往心理,(8)体育教学环境心理,(9)体育教学方法的心理机制
又如,季浏等(2006)所着的《体育锻炼与心理健康》的内容体系包括:(1)锻炼心理学研究概述,(2)体能与体育锻炼,(3)体育锻炼与认知和情绪,(4)体育锻炼与人格,(5)体育锻炼与心理疾病的防治,(6)体育锻炼的消极心理效应,(7)增进心理健康的运动处方,(8)青少年儿童锻炼
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