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30340;皮鞋容易弄脏,擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上,再擦鞋油,或者用牙膏刷,都会光亮如新.

染发剂长期保质窍门

各种染发剂在室温或炎热的天气中,均会失去部分功效或改变色泽.若放在冰箱中保存,可长期保持其原有的功效,不会变质.

倒牙了嚼几片干茶叶

茶叶中的鞣酸可以减轻牙本质过敏症状；茶多酚可以预防龋齿,还能增强牙釉质的抗酸能力.倒牙时只要将干茶叶放在酸痛处轻轻咀嚼,即可缓解症状,容易倒牙的人可以每天嚼3次,也有预防作用.

六个时段最养生

饮茶最佳时间：用餐1小时后饭后马上饮热茶,是不科学的.茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合生成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收.

喝奶最佳时间：晚上睡觉之前牛奶含有丰富的钙,睡前饮用,有助于血钙稳定,从而保护骨骼.同时,牛奶有催眠作用.

吃水果最佳时间：饭前1小时水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会出现白细胞增多等反应.

饮酒最佳时间：中午12时至晚8时饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚8时.上午饮酒危害最大.

晒太阳最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体内产生维生素D,从而增强人体免疫力,防止骨质疏松.

体育锻炼最佳时间：傍晚傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%.

女人的鞋跟多高为好

平底松糕鞋、轻盈的芭蕾鞋穿起来似乎比穿高跟鞋舒服,但从足部结构来讲,平底鞋对足部也没有很好的保护作用,穿平底鞋久了,也可能让你的脚非常辛苦,而且存在一定的隐患.由于足弓的生理特性,有足弓垫以及鞋跟有适当高度的鞋子,能增加鞋子的稳定性.因此,挑选鞋子一定要注意鞋底的设计,过厚、过重、过轻、过硬都不符合人体生理,选择有适当高度、弹性的鞋子才适台长期的步行.对足部行走有保护作用的鞋子,前后相差2、3厘米较合适.

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