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数年前我们老夫妻先后退休,儿女们也已成家立业,该老有所乐、逍遥自在地过日子了.没想到老伴先后几次因高血压病入院,之后又发现得了糖尿病.那时她情绪十分低落,我则焦急万分,找资料、看书刊,从头学起,了解糖尿病方

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出院后我们便购置了血糖仪、血压计.每6天测一次血糖,不定时地量血压,偶有伤风感冒或宴席后,则加测血糖、量血压.得病后几年来血糖、血压及服药情况均记录在册.

每天早晨起床后,我的第一件事是为她分药,6只小药杯按早、中、晚,餐前、餐后分好,叠成一叠,每次一杯,做到量准次足.这么做避免了老伴漏服药物,而我也可免得每次叮嘱、每顿检查.

根据多方面学到的糖尿病知识,我懂得了除药物治疗外,还必须配合运动、饮食等疗法.在运动疗法上,我重点叫她多上下楼梯.我家住三层楼,每天走上十来个来回作为锻炼也确有好处；步行去幼儿园接送孙儿,每天三个来回,每次半小时；晚饭后偕同她散步半小时,风雨无阻.饮食方面,不强调计算热量、营养,只是注意少油少盐、多蔬菜少猪肉、适量鸡鸭鱼虾,每日调换不同品种和口味.主食方面,每天早餐固定为25克黄豆磨制的不去豆渣的豆浆,20克降糖奶粉,1只白煮蛋,25克大米稀饭；中、晚饭各100克左右米饭、50克左右一只自己加工的不去麸皮的全麦粉面饼.餐间可随意吃少量水果.

得病后起初一年血糖控制在一般水平,经过调理,第二年开始至今血糖控制在良好水平,空腹血糖＜5毫摩尔/升,餐后2小时血糖＜8毫摩尔/升.老妻的体重曾从病前的78千克降低到病后的55千克,血糖控制后逐步回升到60～61千克,并保持至今.目前体重指数在22.8上下,走了一条肥胖→消瘦→正常的道路.

高血压学术论文的写作
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我知道,糖尿病是终身病,必须长期服药.但“是药三分毒”,能不能少服一点呢?我们所选择的专家门诊病人很多,医生往往来不及做详细交待.于是我来了个“先斩后奏”,先将处方中的格列齐特片（达美康）从一次1片（80毫克）改为一次半片（40毫克）,一日3次.试服3个月后血糖仍保持在原来水平,于是将处方中另一药物盐酸二甲双胍片（美迪康）也从一次1片（80毫克）改为一次半片（40毫克）,一日3次.又过了2个月征求医生的意见,医生查验了我们的血糖记录,同意这样的服用剂量.减药至今,身体状况始终良好.

因为药费全部自理,我又算了一笔经济帐,3年多来少服的格列齐特与盐酸二甲双胍,总共使我们少支出药费近4000元.

若是我自己得病,或许还会进一步减药,看血糖是否仍能控制在良好水平.但毕竟这是老伴有病,如果出了什么意外,那我将后悔终身.即使是目前的减半量,是否有弊端,还将从书刊上专家们的教导中逐步寻找答案.

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