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心理咨询师培训和考核体系,心理咨询师就像律师、会计师一样被纳入到国家劳动就业保障部职业资格认证体系中.至今已培养了一批又一批心理咨询师,对我国心理咨询人才严重缺乏的现象有所改善,但心理咨询行业还没有形成规模,整体专业水平还不是很高,行业管理也不像国外发达国家那么规范.二是从大众角度讲,自SARS和汶川地震两大灾难性事件发生后,人们普遍认识了心理学这个名词,但对心理学跟自己有什么关系还是雾里看花.举个简单的例子说,我国有多少神经症和失眠患者,有几人能意识到这是心理疾病又有几人寻找心理咨询和治疗还不是依赖于药物来改善痛苦的症状.再说学生,较常见的学习困难、考试焦虑等有几个家长能想到与心理有关所以,我认为目前我国心理咨询行业还是刚刚起步,真的需要更多的专业人士一起来努力,让更多的大众走近心理学,受益于心理学.8.普通人(儿童、情感婚恋、育子、老人、职场、成功心理学、网瘾等特定群体)如何调节自己的心理
谈到普通人如何调节自己的心理,可以说,每个人都有自我调节的本事.追求快乐,逃避痛苦是人的一种本能.我们常常会看到失恋的人有的不停地找人倾诉,有的借酒消愁,有的疯狂采购,有的到健身房挥汗如雨,还有的去做心理咨询等其实,他(她)所做的一切都是在自我调节.但每个人自我调节能力不同、方式不同,也最终导致结果不同.自我调节能力强,方式好,一段时间恢复心理平衡,恢复正常.反之则可能导致问题严重或这个问题没有解决,又给自己制造出第二个、第三个问题.这种情况现实生活中也是屡见不鲜的.再如儿童厌学是家长很头痛的问题,孩子不愿学,自然学不好,越学不好,家长就越着急,想尽各种办法让孩子学,如看着学、跟孩子谈、频繁地上课外辅导班、请家教、大量地做练习,有的甚至打骂、看家教书、听讲座、跟亲友讲、极少数求助心理上的帮助等这可以说家长也在用自己的方式调整自己,解决问题.我在机构里接待了不少这样的孩子和家长,也深深体会到家长急迫的心情和她们的努力,可结果理想的却很少.那面对厌学的孩子家长该怎么办呢
首先,家长要调整的是自己.第二,家长个人的成长一定要走在孩子前面.第三,家长要学会借力,这样在育子方面可少走弯路.第四,家长要正确认识厌学.厌学就像发烧一样,它只是症状,引起厌学的原因很多.只有找准病因,才能对症下药,标本兼治.
咨询手记
没有被意识到的“怪病”
李某,14岁,初三,在黑龙江省某市一所中学上学.因感到学习压力很大,学习成绩不理想前来咨询.初见李某,对这个孩子印象还不错,虽然胖了点,但长得挺漂亮,衣着得体,是个有上进心的男孩,很想把学习成绩搞上去.他告诉我,数学、物理课能跟上,听明白.化学、英语跟不上,语文作文写不好.现在在学校感觉很痛苦,不时找借口不上学.
据他母亲讲,2003年12月,他因做扁桃体摘除手术休学四个月.2005年5月,因蛛网膜囊肿做开颅手术休学一年.2008年7月,鼻子良性肿瘤手术,又休学半年.第2次手术后,孩子有过自杀倾向,后来带他出去旅游,才一点点恢复.现在孩子对什么都不感兴趣.
此外,李某的母亲还说：今年夏天,买回一个西瓜,切好了让孩子吃,没想到他一反常态,又喊又叫,摔东西,让我们把西瓜拿走,这种状态持续了很长时间才恢复过来.以后,他只要一看到切开的西瓜就这样,一次比一次严重,家长很害怕,不知道他出了什么问题,再也不敢让他接触西瓜了.
我看了一眼李某,问他：“是这样吗”他点了点头.
我又问：“能告诉我你当时是什么感受吗”李某看了我一眼,停了一会,又吸了一口气后说：“我一看到大小一样,密密麻麻均匀地堆在一起的东西就受不了,尤其是黑色的堆在一起就心里不舒服,心里特痒,痒得真想把心掏出来挠.”
我又问李某：“想一想,以前看到过什么密密麻麻的东西让你有过同样的感觉吗”李某想了想,摇头.他妈妈接过话说：“今年刚入冬,下过一场小雪.那天因孩子身体不好,没上学,情绪也不好,我就带他出去散步,他一看到那被白雪覆盖后依然可见的小草尖时又发作了,有些歇斯底里,又喊又叫,不断用手捶胸口,甚至昏倒在地.当时我忙把他爸叫来,把他背回家.”
“我知道了,再早一点有过类似事件发生吗”李某和他母亲都摇了摇头.
我说：“这次你们提到两个问题,一是学习问题,二是对西瓜和密密麻麻均匀分布场景恐惧.由于时间关系,这次我们只能选择一个问题,力争在这个问题上能有所进展.你们看选择哪一个问题呢”李某说：“还是先看看学习问题吧.”
接下来,我给李某做了学习方面的综合测评,发现这个孩子比较能力较好,概括能力较差.观察描述能力一般,缺乏逻辑性.推理能力不好.听觉接收能力和听记忆能力较好,审题分析能力弱.对学习规律缺乏了解,学习方法欠佳.学科基础知识也较差,还存在考试紧张的现象.针对李某的这些问题,我运用“育源全脑开发多功能学具”给他做了一个模拟学习的简单训练,在这个过程中让李某自己去体验感悟,然后我们再一起研讨,悟不到的我再给他启发,推进他去领悟.
这次咨询,我想用李某写的小结收获来评估效果：我知道了学习时应该怎么做.自己应该怎样调整学习状态和学习方法,对学习要有一个好的心态.
第二天,我如约在咨询室见到了李某和他的母亲,因李某希望单独跟我咨询,妈妈便到外面去等.
我说：“这次,我们一起来试着面对和解决你恐惧的西瓜和密密麻麻的均匀分布的场景,愿意吗”李某欣然同意.
“我很想知道,昨天我给你回想的问题,想出来了吗”李某摇头.
我接着说,“孩子,好好地回想一下,看过哪些类似的画面也同样地恐惧过”李某陷入长久的沉思和回想中.过了很久,他才慢慢地看着我,说：“做过开颅手术后,同病房的病人头上带着白色的网,上面的小孔密密麻麻的,头发就从网上扎出来,知道自己也是这样,当时很害十白.还有,看过一个电视广告,把一根头发放在显微镜下看密密麻麻的,也很可怕.”
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“这两件事哪一个发生在前呢”李某回应说：“开颅手术在前.”
此刻的我意识到产生问题的症结所在,我看着李某接着说：“我发现一个问题,同病房开颅手术患者头上带着白色的网,头发从网孔中穿过来看起来是密密麻麻均匀分布的,而且头发是黑的,好像后来你恐惧的西瓜、穿过白雪的草尖、显微镜下被发大的密密麻麻的头发,好像有一个共同的特点,都是密密麻麻的均匀分布的,你看是不是这样呢”李某似乎从来没考虑过这个问题,想了一会,点点头.然后,不解地问：“它们之间有什么联系吗”
我笑着点点头,“是的,这就是症结,同病房患者戴在头上的白网罩和穿出的密密麻麻均匀分布的头发使你想到自己的样子,无意识状态下在你的大脑里把它与对病的恐惧和痛苦建立了联系,时间长了,慢慢形成潜意识条件性情绪反射.离开医院后,这种潜意识条件性情绪反射并没有消除,但条件刺激被你无意识概括成密密麻麻黑色的均匀分布的东西,当你因学业出现问题,心理压力增大,内心产生痛苦,在这种心理状态下,当你看到密密麻麻均匀分布的切开的西瓜时,便激活了这个潜意识条件性情绪反射,出现恐惧感,从而出现那些反应.这次痛苦的经历,越发地加深了你对密密麻麻均匀分布东西和场景的恐惧感,所以,第二次看到密密麻麻均匀露在白雪外的草尖时,你的恐惧反应更加强烈,甚至昏厥.‘杯弓蛇影’的典故也是这个道理.”接下来,我用图示的方式把这个潜意识条件性情绪反射形成和加重的过程讲解给李某.
李某豁然开朗,脸上露出了一丝微笑.接着他问：“老师,我明白了.那我再见到这样密密麻麻均匀分布的东西或场景还会不会有反应呢?”
我对他说：“你这个问
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