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社会问题方面论文范文参考文献,与人生的选择题,你得多少分?相关论文提纲

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与我们通常的猜测相反的是,一个人越是优柔寡断,就越从内心深处明白,哪些是他应该做的事情.

女人们常要做个决定：是嫁自己爱的人,还是嫁爱自己的人?主妇们常要做个决定：买东西是买“对的”,还是买“贵的”?学生们常要做个决定：这个学期,重点是放在学习上,还是放在社会实践上?白领们常要做个决定：是跳槽,还是忍辱偷生继续干下去?

为何我们无法做决定?

我们中的大多数人恐怕都有这样的经历,只不过视选择题的难易程度而定焦虑程度.不过,若每次都如此,便有患上典型的慢性犹豫病之嫌.

与我们通常的猜测相反的是,一个人越是优柔寡断,就越从内心深处明白,哪些是他应该做的事情.但是,他所幻想的全能的自我形象阻碍了他做出决定.一个从来不冒风险行动的人,将不断幻想自己从来没有失败,幻想自己会成就一切.

在大多数心理学家看来,那些自己不作决定的人缺乏对自我的正确评价.他们往往有一种不现实的完美主义渴望,企图把握所有的因素.这让他们变得畏首畏尾,害怕失败,害怕失去自己已经拥有的东西.他们尤其害怕放弃.比如在有些男士看来,和一个女人结合,就意味着弃绝了所有别的女人!

法国心理治疗师皮纳认为：“那些不作决断的人是在等待别人替他们作出决断.他们由此而不用承担因选择而导致的责任,也就不会有责任的负担了.”通常,所有的决定在解决一些问题的同时,也连带产生一些另外的问题.任何一种选择都是权衡利弊的结果,总要付出代价.不能作决定者试图逃避的,就是这些代价.

作决定的困难还有可能源于幼年时期的家庭影响.法国心理治疗师克勒斯贝认为：“不能作决定的人,也许小的时候对父母的意志百依百顺,结果当他们长大时,就失去了听从自己需要的能力.”父母完全代替孩子来选择一切,从来没有教会孩子对自己的决定所导致的后果负责.久而久之,孩子长大后就不自觉地以为,可以不受任何惩罚、随便改变想法,或者不兑现自己的承诺.这样的父母就促使孩子成为永远没有定性的善变之人.

你是不是也这样犹豫不决呢?

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生活在一个不善于作决定的人身边,最坏的做法就是建议他们如何做.如果你替他作了决定,他会把因此带来的后果归结到你身上.此外,也不应该指责他的无所作为.可以试着跟他讨论阻碍他作决定的原因,让他意识到自己更多的是在缅怀以往的陈年旧事.应该明确告诉他,不作决定会发生哪些后果,因为他们往往拒绝看到这些后果.

Case1：T恤还是裙装的烦恼

“我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望.“

Tina28岁编辑

“我每天临出门前都在犹豫到底是要穿T恤还是裙装,是自然一些还是更正式一些.在这样的取舍中,我都无法自己做决定,实在让我感到万分痛苦.在逛街的时候,我最后都是两种风格的服装都买,但到最后又拿不定主意,究竟应该穿哪一件.其实,工作也是这样.我对于目前的工作很烦躁,每天不断重复的写稿子,排版,下印,日复一日的折磨.我想离开这份工作,做一个自由职业者,在家里写写稿子,逍遥地生活一段时间.可是,我又一直犹豫会不会有人不理解我,会不会没有固定收入而还不了房贷,会不会感到心里不平衡?所有的事情都让我感到非常棘手.若真是事到临头,仓促做出决定,我又害怕日后自己后悔.”

“就这样日复一日的折磨中,我逐渐消沉和忧郁下去.为了摆脱这样的状况,我尝试了心理治疗.心理医生让我同时往两个方面努力：首先,尽管我很爱母亲,但还是重新审视童年时意志强大的母亲对我的影响,其次,我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望.改变的过程很漫长,也很艰难.但我渐渐觉得可以由自己作决定了.”

Case2：我希望能有人为我做决定

Judy,32岁,公司职员

“我的工作很适合我,因为我很少主动作什么决定.每一个决定都让我焦虑不安.要是有个女朋友提议我去吃饭或者去看一场电影,折磨就开始了.我不停地掂量着是去还是不去.每次到了我终于要拿定主意的时候,没完没了的理由又闯进脑海,迫使我改变.这真是一场噩梦.于是,我就梦想身边能有一个人,能随时随地告诉我该如何选择.有时候,我会想象我所敬佩的人在这种情况下会怎么做,然后我再跟随他௚

社会问题方面论文范文参考文献0;决定.”

做出正确决定的4步骤

有个故事说：从前有个人去餐馆吃饭,侍者问他是要坐在窗边、大厅,还是后面.饮料也有诸多选择:矿泉水、发泡矿泉水、啤酒、白酒、红酒、果汁等厚厚一本菜谱里,凉菜、热菜一应俱全,上百道看起来都很美味的菜,让人眼花缭乱.

不一会儿,他原本想好好吃顿大餐的想法就被无数的选择搅黄了.最后侍者又为了个愚蠢的问题来让他做决定时,他怒火中烧,冲侍者喊:我们打一架吧,是在外面、桌子旁,还是去大厅里打?

在你无法做决定的时候,不妨想想那个人,再不妨按照下面的几条方法去试试看.你会发现,就像在一团纷乱的毛线团里找到了源头一样.

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第一步：你必须明白,选择越多,做决定的难度就越大.

做过选择考试的人都知道,四选一,永远比五选一要容易.社会问题也一样.你要考虑的东西越多,选择起来就越困难.单纯去买本书很容易,只要考虑兴趣就行了.但是如果你还要考虑到价格、品相、书店的位置等等,很有可能你一天都买不了一本书.所以第一点就是,把选择减少.

我们的生活里,有很多噱头,有些其实只是吊人胃口,或是单纯取乐的信息.在做决定时,把这种无用的信息和选择剔除.

第二步：从“永久重要”开始.

大家吵闹着去聚餐时,常常因为去哪里吃饭而争执不下.当这种时候,你可以保持沉默,这种决定通常根本没什么重要性.

大部分时候,所有待决定的事情都像小狼仔一样昂着头喊着：我最重要!要警惕了.这时你的选择,如果没有提前做过心理建设的话,多半是错的.

回想起来,或许你不相信,你所做的大多数决定,无论当时看起来多严重,其实都没有什么太长期或重大的影响,甚至很多只有短期的重要性.

所以,第二点就是,提前做好心理建设,想好你生活里最重要的是什么.其他的决定,就由它去.

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