关于微生物论文范文数据库,与便秘自我疗法相关论文格式
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方法:早上起床,空腹在空气新鲜处,双腿盘坐,双手握拳于胸前,深吸两口气,憋住,吸第3口气时,舌根抵住咽喉,随口水向下吞下,双手抱拳于胸骨柄(天突穴处)向下刮至小腹(中极穴处),协助吞气,后再用双掌大鱼际分别从双侧足阳明胃经不容穴始,向下刮至气冲穴止,刮至皮肤略红为度,算吞气1次.每日练习,3个月为一疗程,如效果不佳继续第2个疗程,疗程间不休息.
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起效时间:吞气时自觉肠鸣,说明气已吞下,1小时后或次日会排气,说明肠道已通,开始起效.但正常排便需7~15天后.
结果:治疗20例便秘患者,全部是男性;年龄最小16岁,最大50岁;病程最短3个月,最长10余年.在县级以上医院诊断为:习惯性便秘;慢性结肠炎;腹腔手术后肠粘连;慢性阑尾炎.采用此法练习,全部勿需服药,能保持正常排便.随访2年,仅2例年龄偏大的患者需坚持自我疗法,其他患者只需1~2个疗程就痊愈.无复发.
体会:吞气,空气冲进胃肠,空气对胃肠产生按摩效应,促进胃肠血液循环,有利于胃肠新陈代谢;空气改变了肠道内环境,使寄生在肠道中的微生物和寄生虫无法生存而被排出体外;空气对粪便有推动作用.吞气时随之吞下的口水,具有滋阴补肾之功效,现代医学证明口水含有多种酶,有杀菌和消化作用,有利于胃肠的食物进一步消化和杀灭胃肠道细菌.
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双手按摩任脉、足阳明胃经,任脉调节全身气血疗效显著,足阳明胃经主治胃肠道病症,其中天枢穴具有双重性的良性调整作用,泄泻时刺之能止泻,便秘时刺之能通便.所以每天按摩之,对调整阴阳平衡,内病外治,强身健体,效果甚佳.
江西334224德兴市泗洲镇朱阳诊所朱阳
(收稿日期:2001-12-26,齐淑兰发稿)
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