关于乒乓球类论文例文,与青少年进行乒乓球运动的好处相关论文查重

本论文是一篇关于乒乓球类论文查重,关于青少年进行乒乓球运动的好处相关电大毕业论文范文。免费优秀的关于乒乓球及乒乓球运动及团队精神方面论文范文资料,适合乒乓球论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。

乒乓球是中国的国球,这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动.笔者从事青少年乒乓球训练多年,深感这项运动对青少年的生长发育有着积极的促进作用.在训练中队员们逐渐形成了良好的心理品质,智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强,各方面发展协调.在日常生活中,这些人机敏过人、动作灵活、协调.总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不具有的某些独特功能,令参与者获益终身.经常打乒乓球,能够加强上下肢和腰部的力量及身体灵活性和协调性,提高快速反应能力,增强内脏器官各系统的功能,培养沉着、机智、果断、顽强的意志品质.

一、学习乒乓球可以培养人坚忍不拔的韧性,培养团队精神.乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110～130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”.指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、乐观的心态.情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠,心智更加坚强.打败别人或被别人打败,会品尝到胜利与失败的滋味,在反复的过程中,磨练了球员的意志,增强了抗打击的能力.打球不仅可培养人们勇敢,顽强拼搏、奋发向上的精神,还能产生兴奋,愉快,热情、乐观的感觉,产生积极向上心理.在受了委屈感觉沉闷时,打上一局球,人的情绪得到宣泄,能化消极为积极.在对局中,搏杀里,开动脑筋,运用灵活多变的战术,攻其不备,出其不意,这样才可获胜.这无形培养了孩子机敏,多变的性格.打得好球扣得好板,会使人更加兴奋,激昂.有敌无我有我无敌,挥拍而上,无形中培养了勇敢,顽强拼搏的精神.在比分低的情况下,不慌不忙地沉着应战,甩掉包袱轻装上阵,一板一板地打,一分一分地争,找出对方的破绽,攻破对方的防线,夺取最终胜利.无形中培养了一种

关于乒乓球类论文例文

二、学习乒乓球能提高身体协调性、反应灵敏度,促进新陈代谢.打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合,对节奏的把握.因此,打乒乓球能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强.让孩子变得更爱动脑筋思考问题.在打球的过程中,为了打败对手,会仔细研究进攻、防守的方法,会想一切办法学习、模仿对手的打球技术.经常打乒乓球可以提高观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力.从而养成勤于动脑的习惯,提高对社会的适应能力.

三、学习乒乓球可以强身健体.乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型.豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加.胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩.打球的过程中,需要有跑动、移位、回位的意识,以及需要尽可能制造让对方失误的机会.因此,经常性地打球,使灵活性、柔韧度得到很大的加强.经常打乒乓球可以活动全身的关节和肌肉,同时使感觉器官(视觉、听觉、触觉等)变得敏锐,使中枢神经系统得到调节,提高大脑分析能力.打乒乓球还能使身体得到全面的发展,打球时不但持拍手要用力打,非持拍手要保持身体平衡,肩和腰要带动小臂发力,而且身体和两腿也要根据球的方向来回移动.据研究,打一场乒乓球,两腿要移动1000～2000米,挥拍击球1000多次.这样就使全身各个肌肉群得到锻炼,加速了全身的血液循环,使心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,内脏器官的功能提高,体质逐渐增强.

四、学习乒乓球,将会扩大自己的社交范围,感受运动的激情与快乐,共同的兴趣爱好,可以结交许多朋友.任何年龄都可以健身、比赛等,受益终生.让人生更加积极,心情更加愉快,学习效率得到提高.在练球的过程中有机会与同龄的伙伴接触,在共同训练比赛过程中,交往变得更加主动,更加放松.使自己变得更加擅于沟通.对青少年交朋结友,延续友谊更重要.通过比赛、交流球技,在乒乓球的快乐中,传递着友谊.

五、学习乒乓球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力有很大帮助.打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处.可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,有效改善视力,起到预防近视的作用.同时,眼睛紧跟着小球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼.

六、学习乒乓球可以树立自信心,调节情绪,缓解青少年的学习压力.打乒乓球首先能培养人们机智灵活的性格.在对方将球打过来的一瞬间,既要判断对方来球的方向、路线、速度、落点,又要根据对方的站位和准备姿势,攻其不备.这就需要大脑在很短的时间内认真思考,做出正确的判断.打球时,既要勇敢向前,主动进攻,又要机智沉着,小心应战,所以打乒乓球对神经系统的灵活性、敏锐性、判断性有很强的锻炼作用.每一次成功的发球、扣杀都能使人变得自信.打乒乓球能增强人的快速力量.当我们打球挥拍的一刹那,就要把全身的力量打在很轻的乒乓球上,挥拍的速度越快,打在球上的力量越大.还得有巧劲,不能打得过高过远,使球出台.所以必须做到动作灵活,身手敏捷,这样锻炼下去,就能提高手臂的快速力量和身体的爆发力,对以后从事各种工作有很大帮助.

写乒乓球本科论文的步骤
播放:20173次 评论:6382人

七、业余时间学习乒乓球不但不会影响学习,而且可以促进学习,培养自信心,增加更强的求知欲望.能学好乒乓球的人,绝大多数成绩都很优秀.在激烈的乒乓球运动中,球员一秒钟击球2～3次,球向前的速度达到每秒钟16米.这也就是每小时54公里的速度,旋转要达到160次/秒.乒乓球既快又转,在极短的时间内,大脑要及时、准确、迅速地指挥全身动起来,跑步到位挥手击球,完成击球动作,这是一种积极的条件反射.大脑在高速运转中,可以得到很好的锻炼.时间一长,大脑便会更敏捷,更灵活.

乒乓球容易入门,但要提高水平却非常困难,这也为爱好者提供了无限的探讨,研究,努力的空间.

〖编辑:安然〗

关于乒乓球类论文例文,与青少年进行乒乓球运动的好处相关论文查重参考文献资料：

中医护理措施

医学杂志核心期刊

医学检验本科

医学生就业指南

腰椎间盘突出症护理论文

国家级医学杂志

医学论文搜索

医学普通期刊

医学论文文章

医学期刊排名