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疏泄内向怒和增强愤怒自我控制能力等多个方面,来提高总体心理健康水平特别是改善抑郁状态.而对大学生焦虑状况的改善则主要是降低其愤怒表达倾向.特别应该指出的是,愤怒控制是3种愤怒处理方式中唯一对心理健康有益的因素,是指个体在状态怒情境下,试图使用认知策略以处理或解决矛盾冲突,从而减少冲动行为.因此,可以通过某种方式如宽恕干预等改善个体对愤怒情境的认知,提高大学生的愤怒控制能力,以促进大学生心理健康.

另外,在进行心理健康教育时,也应该对男、女生的愤怒干预有所区别.男生有较高的内向怒倾向,应对男生的干预要多关注于其内向怒的表达,及时发现其内在的愤怒情绪,引导他们合理疏泄,防止长期的内在怒的积累导致的情绪爆发以及由此引发的不良社会后果.

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(收稿日期:2009-12-20)

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