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型改善,另外随着运动能力的提高,受到同伴的认可、鼓励,内外因素的影响促使女大学生自我效能感提高[12-15].已有大量研究证明,运动对心理健康的明显促进作用,与本研究完全一致[16-19].3.2运动、情绪、自我效能感与心理健康之间的关系研究结果发现,情绪与SCL-90总均分以及人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执等因子呈显著正相关关系,说明女大学生情绪状态越积极,其心理健康状况越好.进一步的回归分析发现,情绪在运动影响心理健康中的中介效应显著.当3个指标同时预测时也是显著的,所以是部分中介效应.说明,一方面运动对心理健康水平有直接正效应,即运动对心理健康有直接促进作用,另一方面运动通过情绪对心理健康水平有间接正效应,稳定的情绪及良好的情绪调控能力能促进心理健康的发展,悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪都可能给心理健康带来危害[20].而运动通过缓解抑郁、降低慌乱、增强精力、提升自尊,对心理健康有间接的促进作用.因此,对非运动群体女大学生,应引导其积极参加体育活动(每周至少活动2次,每次30min以上),经常性地参加运动以提高精力、增强自尊感、缓解抑郁、降低慌乱,促进大学生的心理健康.
研究结果还显示,GSES总均分与SCL-90总均分以及强迫、人际关系、抑郁、焦虑、偏执等因子呈负相关关系.说明较高的自我效能感水平将有助于改善心理健康状况,更好地减少抑郁、焦虑、强迫、偏执等.这与钱铭怡等[21]的研究成果相一致.进一步的回归分析发现,自我效能感对心理健康影响的中介效应显著,表明运动通过自我效能感对心理健康水平有间接正效应,这是因为自我效能感通常被认为是一个人在某一方面有较高的自信心,这种较高的自信心会使个体更可能以乐观、求助和问题解决等积极的认知或行为方式应对各种生活事件,减少焦虑情绪,产生良好心态.提示应引导运动群体的女大学生多参与一些比赛项目,让她们展示自己,多次的成功经历和来自同伴的肯定、鼓励,能够有助于自我效能感提高,更好地改善运动者的心理健康.
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(收稿日期:2009-11-15,修回日期:2009-12-20)
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