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妇科炎症有关论文范文检索,与男性全身护理指南相关毕业论文提纲
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与女性相比,男性往往更“粗枝大叶”,对生活细节不太注意,因此容易引发一系列的健康问题.近日,美国MSN网站刊文指出,男士应该悉心护理的身体11个部位.在此基础上,国内权威专家的建议,为男士总结出一套从头到脚的护理指南,只要细心做下来,有助于男同胞们的健康.
头皮
亮丽的头发不仅是女人的追求,也是男人的期待.据统计,93%的美国成年人会每天洗头,然而,皮肤科医生却认为,每天洗头会洗掉头发中有益健康的油性成分,引起头发干燥和损伤.因此,美国专家认为每周洗3次头就足够了.对此,北京中医医院专家提出了不同看法：洗头频率应依季节和发质而定,夏季和油性发质者,可每天洗发1次,但未必每次都用洗发水；中性或干性发质者,清洁头发的频率可调整为每周三四次.
皮肤
女人对皮肤通常呵护备至,而男人则时常忽略.其实,皮肤是人体最大的组织器官,对保护人们免受感染至关重要,如果清理不到位,细菌、真菌就会在皮肤表面安家.肥胖的男士,皮肤褶皱处较多,那里更容易被细菌感染.为了清洁皮肤,洗澡时最好用香皂、沐浴液冲洗各处皮肤,洗完后把皮肤褶皱处擦干.
面部
洗脸能去除堆积在面部的死皮细胞、多余油脂.通常来说,男性的面部皮肤要比女性的厚些,所以男性对洁面乳和保湿霜中的成分没有那么敏感.因此,男性要选择一款适合自己皮肤类型的洁面乳.另外,使用电动剃须刀对面部皮肤的刺激性会小一些.专家建议,电动剃须刀使用2～3次就应清洁,最好用棉花球蘸上酒精,轻轻擦拭掉刀片上的油垢.
耳朵
很多男性的钥匙串上都有金属耳勺的身影,有事没事就掏掏耳朵.实际上,耳道皮肤相对娇嫩,掏耳朵时如果角度不正确、用力不当,很容易引起外耳道损伤、感染、发炎,甚至造成外耳道溃烂.北京同仁医院耳鼻喉科医师表示,耳垢对耳朵有一定的保护作用,最好少掏耳朵,更不可用金属耳勺等硬物掏耳朵.生活中可将牙签的尖头剪掉,用脱脂棉裹住,厚度相当于普通棉签的一半,蘸取75%的酒精溶液,轻轻擦拭外耳道瘙痒的地方,力度要轻柔.
鼻子
鼻子就像汽车的挡风玻璃,把病毒和细菌挡在体外,但不及时清理鼻子内的异物,就会成为细菌的避风港.男人常奔波在外,一天下来鼻子里很容易全是黑色黏状物.专家建议,每天晚上可用淡盐水清洁鼻腔,这对患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好处,能清除脏东西,消除炎症.盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水,一来干净,二来浓度合适；工具使用上,电动洗鼻器、大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶都行.
口腔
不刷牙不仅容易口臭,还会形成牙垢,刺激牙龈,导致牙龈炎.研究显示,患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等,发生性功能障碍的风险也会增加3倍.此外,口腔疾病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联.口腔科专家建议,除了早晚刷牙外,最好每顿饭后也刷牙,如果没有条件,也应用清水漱口；每次刷牙时间最好保证3分钟左右；牙刷刷毛变形或使用3个月左右就该更换.
腋窝
虽然女性的汗腺数量多于男性,但男性分泌汗液的数量却远多于女性.人体拥有200～400万个汗腺,位于腋窝处的汗腺被称为大汗腺,它们会分泌出带有蛋白质和脂肪的油性液体,容易滋生细菌,散发异味.美国专家建议,男
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后背
很多男性在洗澡时很粗心,常常忽略对后背的清洁.其实,后背上的汗腺很容易被死皮细胞和多余油脂所堵塞,导致痤疮.专家指出,洗澡时的洗发水或护发素很容易冲到背后,物质留在皮肤上也可能堵塞毛孔.因此,建议洗澡时最好先洗头,之后用沐浴液彻底清洗后背,还可以用浴盐轻擦后背,去除毛孔中的油脂、污垢,抑制细菌滋生.
双手
美国微生物学会调查显示,仅有77%的男性在如厕后清洗双手,71%的人接触食物前洗手.“其实,很多呼吸道和胃肠道疾病就是通过被污染的双手接触眼睛、鼻子和嘴得到传播的.”美国清洁协会负责人南希·博克建议,用肥皂和清水洗手20秒钟以上,就能保持健康.如今很多人喜欢用湿纸巾擦手,北京市疾病预防控制中心消毒所指出,湿纸巾杀菌效果一般,很难把细菌清除,用香皂和洗手液清洁效果更好.
生殖器官
美国泌尿外科医生建议,男性最好经常用温水轻柔地清洗阴茎.在清洗过程中,还可以顺便检查一下睾丸是否存在肿块,有助于提前发现睾丸癌的信号.专家还表示,性爱前后更要注意清洗私处.性爱前清洗,以免把细菌带入女性阴道,预防妇科炎症；性爱后清洗,去除黏附在外阴上的分泌物,保持私处的清洁和干燥.
双脚
男人喜欢运动,爱穿比较厚实、气密性好的鞋子.不过,鞋子里黑暗、潮湿的环境为真菌繁殖提供了温床,真菌还会通过接触传播到身体其他部位.因此,专家表示男人应当穿透气的鞋袜,保持双脚干燥,在公共场合不要赤足,拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等个人卫生用品最好自带；存放衣物时,应把衣物装进干净袋子内再放入公共衣柜.
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