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40岁的张老师,年轻时人见人爱,夫妻关系和谐,可一到40岁,就出现身材变形、满脸色斑、脾气暴躁、夫妻关系紧张,看上去像50多岁的阿姨,比同龄人老了一大截,到医院检查为提前进入更年期,属于当下比较流行的易衰族.

易衰族写真

易衰族,其实并非新名词,在我们身边比比皆是,只是很多人没有意识到而已.到底什么是易衰族?用老百姓的话讲,是指30岁的年龄,60岁的心脏；或者说看上去比实际年龄大很多,身体机能比同龄人差很多.

衰老,分为心理衰老和生理衰老,人体的衰老先从细胞开始,再到组织,再到器官的器质性病变,是一个长期过程.人体组织、器官相互作用,易衰是多方因素造成的复杂问题,如生活方式、生存环境、遗传因素、营养状况、心态等都会影响机体的衰老.

中医认为,人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切.当机体气血不足,经络之气运行不畅,脏腑功能减退,阴阳失去平衡,均会导致和加快衰老,表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力,甚则面浮肿等.

易衰族成员

中老年人的新陈代谢能力比年轻人差,身体的器质性病变也较多,以下人群特别容易成为易衰族：

1、不良生活习惯者：如有长期吸烟和酗酒史,生活无规律,黑白颠倒或长期熬夜等都会加速细胞和器官的衰老.

2、提早进入更年期者：表现为多疑、恶心、血压高、骨质疏松、肌肉萎缩、健忘、焦虑、夫妻生活不和谐等.

3、各类器质性病变、慢性病及术后患者等&#

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4、过度疲劳、精神压力大、身体透支严重者,由于生活工作节奏的加快、竞争日趋激烈,使人体主要器官长期处于入不敷出的超负荷状态,造成身心疲劳.表现为疲劳困乏、精力不足、注意力分散、记忆力减退、睡眠障碍、颈背腰膝部酸痛、性功能减退等.

5、易过敏者：每逢变天、温差悬殊大或干湿交替季节,常会发生过敏现象,长期过敏也会导致衰老.

6、生活和工作环境恶劣者：如接触有毒化学品、有毒气体、放射线研究、接触辐射等.

远离易衰族

易衰族如果不重视,随着时间推移,各类疾病就容易找上门.冰冻三尺非一日之寒,防衰治衰是一个长期过程,应该从年轻时抓起,重视日常养身保健.

谈到养生保健,必然会提到神奇的灵芝,从古到今,灵芝一直受帝王和达官贵人的青睐,是祖国中医药宝库中的珍品,是养生、保健、延年益寿的上等佳品.古今药理与临床研究均证明,灵芝确有防病治病、延年益寿之功效.《神农本草经》、《本草纲目》对灵芝的功效都有肯定的记载.现代研究进一步证实了灵芝确有扶正固本、滋补强壮、延年益寿的功效.现在,灵芝作为药物已正式被国家药典收载,同时它又是国家批准的新资源食品,无毒副作用,可以药食两用.

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多年临床科研表明：灵芝对人体具有多重调节作用,对心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统健康颇有助益,尤其对护肝、助眠、及防衰抗衰等的保健作用十分显著,是针对易衰族不可多得的佳品.可依据易衰族类型,在专业医师指导下,提供个性化解决方案.

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