论文网
人际关系方面论文范文数据库,与中老年人心理健康的九个标准相关毕业论文开题报告
本论文是一篇人际关系方面毕业论文开题报告,关于中老年人心理健康的九个标准相关在职研究生毕业论文范文。免费优秀的关于人际关系及心理健康及健康心理方面论文范文资料,适合人际关系论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
世界卫生组织公布的衡量一个人心理健康的标准,一共包括四项：良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系和良好的道德行为.而对于中老年人来说,拥有健康的心理,不但有益于增强体质,提高抗病能力,还能愉悦身心,获得长寿.那么中老年人应该具有怎样的心理状态才算是健康呢?美国心理专家列出了九条心理健康的标准,如果您有兴趣,不妨自我检测一下.
本文地址:http://www.sxsky.net/yixue/010207387.html
1.足够的安全感：这里的安全感是来自多方面的,包括社会环境、自然环境、工作环境和家庭环境等.而这其中,又尤以家庭环境对安全感的影响最为重要.老年人在生活中不患得患失,内心踏实宁静,对自己的现状没有忧虑,经济充裕、家庭和谐,总能表现出快乐和自信,这一点是非常重要的.
| 有关论文范文主题研究: | 关于人际关系的论文范文 | 大学生适用: | 专升本毕业论文、大学毕业论文 |
|---|---|---|---|
| 相关参考文献下载数量: | 37 | 写作解决问题: | 如何写 |
| 毕业论文开题报告: | 论文模板、论文目录 | 职称论文适用: | 核心期刊、中级职称 |
| 所属大学生专业类别: | 如何写 | 论文题目推荐度: | 优质选题 |
2.充分了解自己：能客观地分析自己的能力,了解自己的长处和不足,并做出正确的判断.如果总是高估自己,勉强去做超出自己能力的事,可能会因为得到失败的结果而遭受打击,令自信心受损.而如果总是妄自菲薄,认为自己没有足够的能力做好事情,则会使人产生抑郁情绪,这对健康心理的形成也是不利的.
3.生活目标切合实际：能够根据自己真实的经济能力和家庭条件制定出既符合实际,又留有余地的生活目标,既不好高骛远,也不悲观失望,这样就不会产生过大的心理落差.
4.与外界保持接触：老人退休之后,不自我封闭,而是积极地与社会和他人形成快乐有效的沟通和联系,一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面也可以及时调整自己的行为,以便更好地适应外界环境.如果把自己困守在孤独的自我世界,有可能会产生抑郁或焦虑的情绪,对身体和内心都可能会造成损害.
5.保持个性完整：通常人的个性在中年时期便已形成,进入老年之后,生活模式因退休而发生改变,尽管如此,但仍然需要保有自己以往的性格和气质,发挥自己的能力,感受到生活中的幸福和满足,这种心理上的和谐和统一有利于人的身心健康.
6.具有一定的学习能力：要想不被这个每天都处于变化之中的世界抛弃,就必须加强学习,接受一些新鲜的事物,看书、读报、上网等了解生活和世界的渠道很多.如果只让自己的眼光停留在日常生活的吃饱穿暖上,不但生活会变得索然无味,老年人的记忆和思维能力也会出现下降,甚至导致脑功能衰退或老年痴呆.
7.保持良好的人际关系：维持良好的人际关系,对一个人的心理健康是有很大影响
人际关系方面论文范文数据库
8.适度表达与控制自己的情绪：遇到不愉快的事情,能通过倾诉或积极面对问题的方式将负面情绪加以释放,或者成功化解,而不是蓄积在心里.但同时也不能发泄过分,否则不但会影响自己的健康和生活,还会加剧与周围人的矛盾,这就意味着一定要把自己的情绪控制在合理的范围之内.老年人最忌讳的,就是大悲、大喜,要尽量避免大的情绪起伏,要将自己的心理状态调整为恒定状态.
9.发挥自己的才能与兴趣爱好：不能因为进入老年就对一切失去兴趣.爱好不仅可以丰富人的生活内容和精神世界,还会带来很多意想不到的乐趣.而发挥自己的才能也会让人产生成就感和满足感,这些都对健康心理的形成具有正面意义.
人际关系方面论文范文数据库,与中老年人心理健康的九个标准相关毕业论文开题报告参考文献资料：