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陈小姐每天上下班都要坐半小时的公交车,习惯在车上用智能手机上网看小说,电子屏幕距离眼睛也就10厘米左右.最近,陈小姐总感觉眼睛干涩,一检查,视力也下降了!
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手提电脑、智能手机、ipad等越来越多的电子产品被普及,在小小的屏幕上近距离上网、游戏、聊天、看书等,成为年轻人每日必做的“功课”.在带来乐趣的同时,电子产品也埋藏着多种眼疾隐患.
罪一：青光眼长时间在光线暗的地方玩电子产品,瞳孔处于散大状态,加上屏幕强光的刺激,会使眼压升高,眼睛发胀发痛.经常出现这种症状者,要及时做青光眼筛查.
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罪二：干眼症长时间盯着电子屏幕,眨眼减少,眼球水分过快蒸发,日久可能会患干眼症,出现眼睛酸胀、异物感、刺痛、不断眨眼、早起眼屎增多,甚至眼睛有流泪、畏光、灼热感等不适.
罪三：眼底损伤长时间注视荧光屏,当视线离开荧光屏时,可能会把白色的墙壁看成是淡红色,看东西模糊,这表明视力下降,色觉敏感度降低.此外,总盯着荧光屏,视网膜与黄斑区也可能受到影响,使眼睛“成像”功能下降.
罪四：近视长时间埋头使用电子产品,眼睛需要不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间一长,就容易造成视疲劳.青少年如不及时休息,很快就会演变成真性近视.
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罪六：长针眼眼睑周围疼痛,局部组织肿胀,像“麦粒”般冒出,这就是俗称的长针眼.是由生活不规律、细菌感染引起的,严重的还会引起眼睑蜂窝组织炎.
罪七：斜弱视当发现孩子常揉眼睛,还总歪着脑袋斜着看,离屏幕越来越近,要警惕孩子患上了斜、弱视.孩子眼球、眼轴短,多为远视,又因调节力强,长时间过近看事物,会使双眼过度内转.另外,屏幕强光、不断变换的光影及辐射等,也会影响到孩子的视功能发育,引起调节性内斜视或弱视.
应该改变不良习惯,减少对眼睛的伤害.在公交车上可以闭目养神,让眼睛休息一下；避免在阳光或者黑暗的环境下看书、玩电子产品；将电子产品的背景灯光调得柔和一些,米黄色是个不错的选择,对眼睛的伤害比其他颜色小一些.
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