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瑜伽相关论文范文检索,与郑州地区高职院校开设瑜伽课程的可行性相关论文答辩
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动项目的教学目标和任务.
3.2加强瑜伽运动师资结构队伍建设
教师是教学组织的核心,调查结果也显示职业院校开设瑜伽课程的关键因素在于教师.因此,高职院校领导应重视瑜伽课的开展,重视瑜伽教师的师资培养,根据需要应积极引进瑜伽运动的专业技术性人才；定期进行校内培训或选派部分教师参加各种瑜伽培训机构的专业培训；或者聘请专业瑜伽教师到校教学,互相交流学习,提高瑜伽教师的训练方法与手段,以满足高职院校学生参加瑜伽运动的需求,带动郑州地区高职院校瑜伽运动的发展.
3.3充分利用和完善场地及教学设备
瑜伽运动硬件条件要求比较低,不受时间与空间的限制,只需周围环境优美、寂静,空气清新,干净、舒适、能够伸展身体的空间就可以进行运动.瑜伽运动是一种有氧运动,为增加运动效果,可以摆设绿色植物或鲜花,提高空气中氧含量；也可播放轻柔的音乐,帮助松弛神经.瑜伽练习以使用专业的瑜伽垫为好,当地面太硬或不平坦的时候,瑜伽垫能发挥缓冲作用,帮助练习者保持平衡.初学者也可使用一些道具如瑜伽砖、瑜伽绳,甚至墙壁、桌椅等来辅助练习某些姿势,帮助练习者进行循序渐进地练习,避免运动损伤,同时更准确掌握每一个姿势传达给身体的感觉.随着国家大力支持职业教育,高职院校办学规模扩大,校园面积也在不断扩展,校园建设成田园化趋势,一些校园明显是依山傍水,有山、有水、有树林,这为开展瑜伽课程提供了较理想的自然环境场所,同时,也可以固定瑜伽教室,改善瑜伽教学设施就能够充分开展瑜伽运动.
3.4加强宣传、推广瑜伽运动,充分发挥学生的主体性
瑜伽是人类最适宜、最有效的强身术之一,这一集文化、艺术、哲学、医学为一体的运动方式,对促进大学生身心全面健康发展起着非常积极的作用,受到广大学生的喜爱.因此,加强宣传、推广瑜伽运动不仅能够充分发挥学生在体育教学中的主体地位作用,而且能够提高学生学习的积极性、主动性,充分体现“以人为本,健康第一”素质教育理念.
4结论
通过对郑州地区高职院校开设瑜伽课程的调查,发现高职院校开设瑜伽课程较少,但在校外学生参与瑜伽练习比较广泛,学生参加瑜伽练习的主要目的和动机是增进身体健康、减缓精神压力和减肥塑造形体,其关键影响因素是缺乏瑜伽运动专业教师.建议通过贯彻素质教育理念,开拓体育与健康教育领域；加强瑜伽运动师资队伍结构建设；充分利用和完善场地教学设备；加强宣传、推广瑜伽运动,充分发挥学生的主体性,推动瑜伽运动在高职院校的快速发展.高职院校开展和推广瑜伽运动不仅能够促进学生身心全面健康发展,培养学生的健康观念,使学生养成“终身体育”的健康生活方式；而且能够拓展体育与健康课程教学领域,符合体育教学改革向终身体育、健身体育、娱乐体育、大众体育和生态体育的发展方向,充分体现了“以人为本,健康第一”素质教育理念.
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参考文献
〔1〕（印）艾扬格著,莫慧春译.艾扬格瑜伽〔M〕.天津社会科学出版社.2011,02.
〔2〕林敏.清心瑜伽〔M〕.广东教育出版社.2003,03.
〔3〕荆明好,孙志新.关于在高校设置瑜伽课的可行性研究〔J〕.体育科技文献通报.2006,14（11）.
（责任编辑：李远伟）
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