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【关键词】中草药；亚健康状态疾病；治疗

现今媒体多提出亚健康的身体状态,此名称为中国研究人员首先提出的.其表面患者虽然身体上没有其他疾病的临床表现,但其各代谢、生理等方面都出现了降低的表现,此状态可称为在疾病和健康之家的状况.有外国研究人员称其为第三状态.相关研究表面在全球有70%的人群处于这一状态1.现今多数研究者认为此状态的涵盖内容比较广泛,人体不管是心理方面还是身体方面的感受出现异常都可划入到此范围中2.

1形成亚健康状态的原因

1.1出现此状态的各项因素和如下几点有一定关系①其有不良生活习惯.现今人们的各项压力很大,应酬、工作加班等都要干扰人们的正常生活,不规律地生活习惯会导致其出现疲劳、睡眠不足等情况,从而引起此状态出现.②社会方面带来的压力.现今人们都在不断进行学习,以适应现今各行业的不断发展,这种压力长期会给予人群带来一定的健康影响.社会方面的各项压力都会影响每一个人的心理、身体等情况.如经济负担、法律纠纷、失业、丧偶、离婚等都会影响一个人的心情,从而导致其出现健康影响.现今社会人与人之间的交流逐渐变少,这就让人们逐渐产生孤独的感觉,没有人可以进行倾述,心理方面的压力积压在心理,长期以往终会出现爆发的情况.且长期心理抑郁的表现会导致肿瘤疾病的发生.一些研究人员认为人们出现的亚健康状态追根到底就是其心理出现了一定的问题.人们出现的心理问题会致使其出现性格改变、人格缺陷、行为异常、情绪激惹等情况,而长期以往都会导致疾病发生.③另外因为垃圾污染、废气、噪音、拥挤、住房紧张、物价上涨等因素也会给人们带来一定的紧张,从而进入此状态3.

中草药治疗亚健康状态疾病进展参考属性评定
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1.2中医对亚健康疾病的认识中医对此状态的主要分析为患者出现了肝失疏泄、情志失调的状态.中医认为人体的情志对身体的影响很大,各种情志表现都可导致脏腑受损,抑郁会导致患者的肝脏出现功能失调,导致其进入到此状态中.这也表明人们的心理影响在此状态中为很关键的因素.另外体内的阴阳失去平衡也会导致人体各脏腑出现异常,导致其进入到亚健康状态中.

2亚健康疾病临床表现

亚健康状态多发生30—50岁的人群,此年龄段人群多有冠心病、高血压、脂肪肝、高血脂等慢性疾病.此类人群各项身体情况再开始逐渐衰退.其易于出现脱发、大便次数增加、性能力下降、记忆力减退、注意力不集中、烦躁、易于疲乏等情况.这些表现是疾病的前期表现,这和此年龄段人群多缺乏运动,身体机能出现明显衰退等情况有很大关系4.很多人都会出现易怒、多猜疑、抑郁等不良心理表现,此类表现长期影响会给人们带来健康影响,且会导致身体每况日下.上述的表现也会影响自身的生活和学习、工作等活动,而工作、学习、生活出现影响后又会导致其压力增大,这让其不良心理更加加重,致使疾病发生.

3对亚健康疾病的治疗

3.1调养精神情志精神情志,又简称为“神志或神”,是人体精神、意识、思维活动（包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）概称.正常的神志活动有利于促进人体健康,神志异常则是有损机体生理,导致疾病.因此,调摄神志是防治亚健康状态的最主要方法之一.

3.2注意饮食饮食物是生命活动最基本的物质,是气血生化的源泉.应以：①清淡素食为主,历代医家大都主以素食为主,如米面、杂粮、水果、蔬菜等,且应交替食,即是强调素淡饮食在养生学中的意义；②少食肥甘滋腻：过食肥甘滋腻之品既难消化,又易聚湿生痰、化热秘瘀,产生许多病症.③合理搭配饮食：提倡清淡素食为主,少食肥甘滋腻,分清主次、合理搭配,互补不足,相得益彰.④忌饥饱失常：饮食应以适量为宜,过饥过饱都会影响消化系统功能5.

3.3中医中药疗法肝郁气滞型：症见胸胁胀满,情绪抑郁或情急易怒,脉细弦、口苦咽干、月经不调或闭经、心烦失眠等临床表现,给予患者进行治疗应应用逍遥散加减方剂治疗,治则为健脾养血、疏肝解郁,方剂有茯苓、白术、当归、薄荷、白芍、柴胡等中药.如患者为肝郁化火的辨证时应加用栀子、丹皮等中药.辨证为心脾两虚型的患者可表现为脉细弱、舌淡苔白、纳呆便溏、气短心悸、失眠健忘、眩晕乏力、面色萎黄等症状.可给予患者应用归脾汤加减进行治疗,治则为健脾养心、益气补血,方剂有酸枣仁、远志、茯苓、龙眼肉、当归、人参、白术、黄芪等中药.如患者辨证为痰湿壅阻型,患者可表现为脉弦滑、舌苔淡白腻、纳呆便溏、胸脘痞闷、头目眩晕、痰多呕恶、肢体困倦等症状.可给予患者应用二陈汤合参苓白术散加减进行治疗,治则为理气和中、燥湿化痰,方剂有薏苡仁、党参、白术、茯苓、陈皮、法夏等药物.如患者辨证为阴虚火旺型,患者可表现为脉细数、少苔、舌红瘦、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、形体消瘦等症状.可给予患者应用六味地黄丸合大补阴丸加减进行治疗.治则为降火生津、滋补肝肾,方剂有泽泻、丹皮、知母、龟板、山茱萸、熟地等中药.如患者辨证为脾肾阳虚型,患者可表现为脉沉细、舌胖淡、大便溏泻、小便清长、少气懒言、乏力嗜睡、畏寒肢冷等症状.可给予患者应用金匮肾气丸加减进行治疗,治则为温肾健脾,方剂有淮山芍、丹皮、茯苓、山茱萸、地黄、桂枝、附子等中药.

大学生如何写亚健康论文
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4结论

祖国医学中“疾”和“病”是各自不同的两个概念,此也是古人的辨证思维的体现.“疾”为一些隐藏的小的疾病,不能对患者进行及时诊治则会进一步发展,而发展成为“病”的概念.这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”.“未病”不是无病,也不是可见的大病,按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态.随着亚健康状态人数逐渐增加,对它的研究已成为医学界研究的热点,社会的发展迫切需要医学拓展其视野,不仅关注疾病,更应解决病前的亚健康状态,亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,具有双向转化的特点,处理得当可向健康状态转化,处理不当可导致相应疾病的发展6.因此,积极发掘中医学在亚健康状态方面的认识优势,临床进行中医辨证施治是亚健康状态得到有效治疗,向健康状态转化的一条切实可行的途径,同时对亚健康状态者调节情志,如加强心理训练和自我修养,提高自控能力等也是促使亚健康状态转化的重要方法.

参考文献

[1]刘增垣,李美华.第三状态与心身医学研究[期刊论文]—医学与哲学,2001（01）.

[2]FukudaK,StrusSE,HickieI.Thechronicfatiguesyndrome：aprehensiveapproachtoisdefinitionandstudy,1994.

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[3]杨菊贤.现代生活方式与亚健康[期刊论文]—中国全科医学,2001（07）.

[4]凌雄,王