关于羽毛球类论文范文文献,与多球训练在羽毛球课教学中的应用与相关论文的格式

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3􀆰,4多球训练对羽毛球教学的影响

3􀆰,4􀆰,1多球训练有利于学生快速掌握羽毛球基本技术动作

在接触、学习每一项技术动作的初期,初学者都会有动作不协调性、技术动作紧张、僵硬的感觉,单一的练习由于变化较多很容易造成初学者基础技术动作不到位.相反,若采用多球练习,由于多球练习落点相对固定,单位时间内练习次数多、密度大、强度大,在大脑皮层留下清楚的印记,有利于强化正确的技术动作,使学生能迅速高效地学习技术动作,在高强度大密度的练习中有利于练习者集中注意力,建立正确的动作定型.

3􀆰,4􀆰,2多球训练有利于树立学生自信心,激发学习兴趣

多球训练趣味性强,可使学生专注度提高.多球练习中要求学生在固定的区域中准备击球,并尽可能使球落在规定的区域内,这种练习比单一的单球训练仅仅追求将球处理过网更有趣味性和目的性.对于协调性比较差、学习技术较慢的学生来讲,采用定点多球练习更有针对性,并且可以强化技术动作进而熟能生巧,多球训练可以让学生自己不断地摸索,寻找击球点,找到对球的感觉,慢慢掌握动作要领.随着技术熟练度的不断提高,可以结合步法进行移动多球练习及前后场的连贯多球练习.在教学过程中,喂球者一边给练习者喂球一边指导技术动作,不仅有效地纠正练习者的动作,同时加以一些鼓励性的语言,可以激发练习者的兴趣,提高其积极性,增加打好球的信心.

3􀆰,4􀆰,3多球训练有利于提高教学质量

多球训练的最大优点是可以通过较短时间的高强度高密度练习,使学生迅速建立正确的动作定型,并且在练习过程中可以在教师的指导下边练边纠正动作,多次体会到正确的动作,看到自己的进步,还可以更好地提高击球成功率.然而击球的成功率提高了,反过来又会使学生在单位时间内练习的次数增多,更能有效地缓解或解决人数多,场地、器材条件有限等因素的影响.如在多球练习的初期,喂球的力量小、速度慢、弧线较高,使学生容易接受.随着课次增加,逐步过渡到难度较大的练习,如加大力量、加快球度、减低弧线,能有效地巩固技术动作提高技术水平,进而提高教学质量.

3􀆰,4􀆰,4多球训练有利于提高学员的身体素质和身体机能

传统的单球练习由于练球双方水平不同甚至是两位初学者一起练球,往往速度节奏比较慢,学生有较充裕的时间准备击球,运动强度不大.而多球练习密度强度大,可以有效地提高学生的判断能力、反应速度,提

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3􀆰,4􀆰,5多球训练有利于培养学生的意志品质

体育运动在一定情况下要考验人的意志力,练习者为了实现确定的目标必须更加有效地支配自己的行动并在运动中有战胜一切困难的心理准备.在多球练习中,学生必须克服由大运动量带来的种种不适感如肢体乏力等,这有利于培养学生的意志品质.

4结论与建议

多球训练法在羽毛球教学中可以短时间内形成动力定型,提高击球的成功率,有利于学生对羽毛球运动技术的快速掌握和提高,以及羽毛球专项素质的提高,从而更好地提高教学质量.在多球训练前,应做好充分的准备活动,避免在多球练习中因密度高、强度大而可能造成的运动损伤,根据场地和人数还应注意安排学生的分组情况；在教学过程中,老师一边给练习者喂球一边指导技术动作,不仅有效地纠正练习者的动作同时便于形成正确的动作定型；在羽毛球教学中,教师清楚地看到多球训练与单球训练的优缺点和针对性、时效性的区别,合理分配多球练习与单一练习的比例.这不仅有助于激发他们的打球兴趣,而且有助于提升他们的专项技能,同时多球练习能提高学生互相帮助、团结协作的意识,培养他们的集体主义精神,增进学生之间的友谊.

参考文献

〔1〕孙漫􀆰,谈羽毛球中的多球训练〔J〕􀆰,南京体育学院学报,2005,4(3):71-72􀆰,

（责任编辑：陈t）

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