论文网
太极方面有关论文范本,与中和太极拳阐秘相关论文提纲
本论文是一篇太极方面有关论文提纲,关于中和太极拳阐秘相关学年毕业论文范文。免费优秀的关于太极及阴阳及太极拳方面论文范文资料,适合太极论文写作的大学硕士及本科毕业论文开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
,从外观上看全都是划圆的弧形动作,处处体现圆中有圆,圈中有圈,环中连环,连绵不断,行云流水.合纵连横,形意诚一日上圆,八卦抱一日下圆,太极守中日中圆,三圆合一,太极阴阳相合,五行相生克,八卦旋摆扣,构成拳术整体协调一致,互补互融始于一体,脚踏八卦,手抱五行,心怀太极,中正安舒,不偏不倚,无过不及,讲究虚中有实,实中有虚,避实就虚,柔中寓刚,动中求静,阴阳相生,浑然一体,达到一种“中和”的完美,让人在开合鼓荡、纵横曲直、张弛伸缩、吞吐沉呼、拧旋圆转中体味人生的阴阳之能.盈虚有度,以柔胜刚强,拳与道合,感受自然与道融于一体,“天人合一”,它以顺乎自然,天人相通的观念行拳.在行拳时,它要求以腰为轴,拧旋摆扣,螺旋圆转,节节贯通,以内气推动外形,示柔缓于外,寓刚疾于内,沾手即发,以此体现避实就虚,蓄而后发,引劲落空,松活弹抖,惊炸闪发的独特技击风格.
在技击原则上,重在防御,以导为攻,舍防一体,以退为进,顾盼闪击,舍己从人,沾粘连随,借力打力,四两拨千斤,利用离心力原理,以腰脊为中轴,自己一切动作皆走内圈,置敌于圈外,在旋转之中骤然发劲,成松活弹力之劲,又称“寸劲”,即在极短的距离将内劲发放出,由意气引导,身体诸大关节高度协调,“身备五弓”,于刹那间发出来的一种整合力.其劲甚短,其发甚速,其力冷脆,具有较强技击威力.胜敌于瞬间而不败,势如破竹,锐不可当.
中和太极拳,讲求以弱胜强,以慢胜快,以少胜多,以巧取拙,它是一种蕴含着深奥哲理,充满智慧的拳术,它集中体现了中和之道,中国人处世之道,体现了人对人生,对宇宙的悟解,是中华传统文化的一种表现形态.
中和太极拳遵循易学,从阴到阳、从阳到阴,生生不息,阴阳互补,天地相襄,体现动作圆活,着着不离弧形,势势皆呈圆象,整套动作圆转连贯,不断变化.彼进我退,彼进我屈,正合彼阴我阳,彼阳吾阴,相互消长,交替变化,步法灵活多变,拳架大方舒展,迈步必跟,退步必撤,圆转开合相接,势如行云流水,绵绵不断,讲求“中和”之气,外练其身,内养其心,动中求静,动静相合,引导中和之气,外练其身,内养其心,动中求静,动静相合,引导中和之气,使阴阳平衡.蓄而后发,逢直必棚,逢必转,逢转必沉,先求开展,后求紧凑,有前即有后,有左即有右,求不争之争,不求胜人,但求不败.
中和太极拳要求全身和四肢密切配合,做到无有不缠,大圈、中圈、小圈,上中下三圈,以至无圈的缠绕抽丝运动,各种缠绕均无一定方向.上中有下,左中有右,顺中有逆,逆即是粘,粘即是随,听引化发于一体,最终练至无圈,即不显露之转动,能运用各种缠绕抽丝圆转于无形之中.步法要求举足迈步轻灵,要求如踩薄冰,如履深渊的轻顶吸拔之能力,做到寓虚于实,寓实于虚,虚实分明,而又能随转换.用法上兼蓄,转换钻、粘、穿、缠、沉、化、发、、捋、挤、按、采、捌、肘、靠,前、后捋、上挤、下按,近身靠,里采外捌劲发妙,棚走圆劲捋走旋,挤按撬劲上下翻,旋拧肘子随身靠,采捌劲道方法妙.引劲落空,借力打力,不顶不丢,把握时间、距离、速度,三位一体,整劲应运而生.
行拳时,头顶百会,抵舌闭嘴,收颌平视,含胸拔背；体松心静,肩沉坠肘,收腹敛臀,,吊裆直尾,腰脊主宰,上下相随,中正安舒,呼吸自然；先求开展,后求紧凑,沉胯、折胯、正胯,动作协调到位；看前,看掌,看拳.转相对,平高度,行流水,独立稳,高举腿,低下势,大弓步,八法五行注鬼神.行猫步,缠绕圆转抽丝,虚实分明有成规,轻起轻落,点起点落,竟微气行劲力出,支撑八面寓刚柔,形体神合显神功.轻松柔顺,用意不用力.立如秤准,活似车轮.一举动周身轻灵,上动下自相随,下动上领,内外相连,前后相需,环环相套.中正安舒,轻灵圆活,呼吸自然,内外双修.承五行相生克之理,合阴阳八卦之道,寓九宫神行之巧,藏天干地支之妙,出入莫测,随机而动,行则动,动则变,变则化,遵循变化无穷之理,招法之变,虚实之变,总之阴阳之变和五行相生克,易理运行不停,身合八卦阴阳,后天外用藏刚柔,先天内用培根本,调理阴阳和气血,阴抱阳,阴阳之气相合相荡.“阴平阳妙”的中和之气,益养精神妙如神.在于一变,而动是变的先决条件.以动为主,无时无刻不在动,也就是无时无刻不在变,即“任巨力来攻打,旋转变在彼身”.于旋转中求进取,显示螺旋劲,裹抱劲,弹抖劲,惊炸劲,八卦五行,九宫变化,躲闪逼近,背身化敌之妙,是易理在拳术中的妙用.
中和太极拳融合了形意拳一触即发的本能,八卦掌动静合一的本质,太极拳阴阳合一的中和之气,三拳合一.中和之道,适应现代人的生活状态与节奏,它将畅通气血,体察虚实,舒展身心,活跃神意,增补元气等为追求方向,孙禄堂宗师曾言：“拳术之道,首重中和,中和之外,无它妙也.”彰显了太极拳运动的真意,又使太极拳运动的内涵和精髓被练习者领受研究练习.
(责任编辑 大 江)
太极方面有关论文范本,与中和太极拳阐秘相关论文提纲参考文献资料：