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体育锻炼相关论文范文检索,与中老年人体育锻炼风险认知相关论文摘要
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摘 要:借鉴体育锻炼风险以及风险认知领域的相关研究成果,探讨中老年人体育锻炼的风险认知问题.首先,在阐述中老年人体育锻炼风险的基础上,界定中老年人体育锻炼风险认知的概念,分析体育锻炼风险认知在中老年人体育锻炼行为以及体育锻炼风险中的重要作用,其次,对中老年人体育锻炼中认知风险和客观风险之间产生偏差的原因做出理论解释,最后,就中老年人体育锻炼风险认知的研究构想进行说明,提出利用质性研究的方法构建中老年人体育锻炼风险认知的理论,编制调查表进行量化研究的研究方案,并对两种方法的结合使用进行评述.
关 键 词:中老年人,体育锻炼,风险认知
中图分类号:G80文献标识码:A文章编号:1004-4590(2010)01-0073-08
Abstract:Usingtheresearchconsequenceofexerciseriskandperceptionofriskforreference,thispapermadestudyontheperceptionofriskinexerciseissueoftheelderly.Firstly,basedontheriskofexerciseoftheelderly,thispaperdefinedtheconceptionoftheperceptionofriskinexerciseoftheelderly,andanalyzedtheimportantroleofperceptionofriskinexercisebehaviorandtheexerciseriskoftheelderly.Then,theresearchexplainedthedifferencesbetweentheperceptionriskandtherealriskinexerciseoftheelderly.Thisresearchusedthequalitativeresearchtoinvestigatethetheoryoftheperceptionofriskinexerciseoftheelderlyandthequantitiveresearchwouldbemadebyquestionnaire,thefeasibilityanalysisofthebineofthetwomethodswaspresentedatlast.
Keywords:theelderly,exercise,perceptionofrisk
1引言
促进健康是参与体育锻炼的中老年人所关注的核心问题.然而,越来越多的伤害事故却伴随着体育锻炼活动而发生,这不但有悖于他们参与体育锻炼的初衷,而且还要承受着难以愈合的伤痛,甚至给家人和社会带来严重的负面影响.多数人认识到参与体育锻炼存在潜在风险(受伤或死亡)且不能够避免(Appenzeller,1998)[1],而导致风险事件发生的重要因素多是认知和决策等个体行为因素.由于个体对风险事件的认知能够极大地影响到他们的情绪状态(如生气、焦虑、害怕等),从而进一步影响其态度与行为[2].因此,Rundmo(2001)指出,对客观风险的错误判断会导致不当决策和不安全行为的É
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一些中老年人认为合理、有益的锻炼方式,如晨练、颈部绕环、压腿以及用后背撞击大树等,其实都具有一定程度的风险隐患.因此,有必要对中老年人体育锻炼风险认知进行研究,为他们参与体育锻炼安全增加保险系数.
2中老年人体育锻炼风险概述
2.1中老年人体育锻炼
与身体活动(physicalactivity)不同,锻炼(exercise)是指为了达到某个特殊的目的(如改善外表、增强心肺功能、消除压力、增加乐趣等)而实施的一种休闲体力活动[4],也是运用各种体育手段,结合自然因素(日光、空气、水等)和卫生措施来增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活的身体活动过程.其目的在于人的全面、自由、和谐的发展.体育锻炼作为一种延缓衰老,增强体质的社会实践活动,得到了各年龄阶段,尤其是中老年人群的重视和喜爱.由于中老年人退休以后,拥有大量的余暇时间从事体育锻炼,鉴于我国法律关于职工退休年龄的规定,即职工退休年龄为50岁以后.因此,本文将中老年人界定为50岁及以上的人群.
2.2中老年人体育锻炼风险
我国中老年人参加体育锻炼的年均时间已达到300小时,有77.47%的中老年人坚持锻炼,日均锻炼3小时[5].但与此同时,我们应该认识到体育锻炼亦是一把“双刃剑”,它在产生巨大社会效益并给人们身心带来益处的同时,也不可避免地带来了很多新的问题,体育锻炼伤害风险就是其中较为严峻的问题(表1).
现代意义上的风险(risk)一词,其核心含义是“未来结果的不确定性或损失”.Sunho(2004)认为,体育锻炼具有鲜明的身体风险,虽然其结果也体现为不确定性,但是,与其它风险不同,体育锻炼风险具体体现为对个体的安全或者是某种程度上的身体伤害[6].即在体育锻炼过程中,由主观和客观因素而导致的不确定性,着重强调由主观、客观因素而造成的伤害事件,是锻炼参与者在参加体育锻炼的各个阶段或环节可能遇到的风险,也是在体育锻炼中发生各种干扰锻炼参与者正常锻炼或发生身体损伤事件的可能性[7].
李瑛(2006)在对太原市老年人体育锻炼风险的研究中,通过对老年人体育锻炼活动的现状进行分析,就老年人体育锻炼风险发生的时间、地点、认知以及损伤原因、损伤情况等内容进行了论述,并对风险因素进行了分析,得出了主观层面上的11个危险因素:性别、年龄、发生风险史、担心受伤、独居、健康评价差、高血压、头昏、骨质增生、腿软无力、腿疼.此外,中老年人的锻炼方式、强度、难度,锻炼场地器材因素以及由于缺乏科学指导和各种环境因素也都是中老年人体育锻炼的风险源.
2.3中老年人体育锻炼风险的特征
一方面,中老年人随着年龄的增长,在生理功能衰退、老年性疾病以及饮食营养缺乏的影响下,运动系统退化,并受到各种疾病的威胁,另一方面,通过对中老年人体育活动现状的调查,可以了解到,他们参加体育锻炼的场所以户外为主,公园(广场)为首选,其次是社区附近、学校等.这些公共活动场所受自然环境因素影响较大,而且缺少必要的卫生措施和指导人员.中老年人的身体机能状况及其锻炼环境决定了他们在体育锻炼中,相对于青少年人群而言,会受到更多的风险威胁,其特征主要表现为:
(1)客观性.中老年人体育锻炼风险是伴随锻炼行为的产生而发生的,只要有可能发生的风险,那就一定会发生.需要通过各种手段来降低中老年人体育锻炼风险发生的可能性,降低风险结果的严重程度.
(2)不确定性.风险的核心内容就是不确定性,导致中老年人体育锻炼风险事件发生的因素多种多样,风险事件发生的时间、地点以及风险事件造成损伤的程度等变得更为不确定.
(3)普遍性.中老年人相对退化了的身体控制能力以及反应能力导致他们在意识到风险出现时,不能及时采取应对措施.这样,在中老年人体育锻炼中,伤害事故的发生更为普遍.
(4)无形性.大众化的体育运动形式使得中老年人很难从表面上观察到风险的存在.中老年人会把某些自己身体上存在的风险因素误认为是自己生理上的衰老,是正常的,所以不加以重视.但是,这些看上去正常的现象下面,往往蕴藏着严重的不安因素.
(5)突发性.由于中老年人身体机能缺乏“弹性”,风险事件往往是以“全或无”的方式发生,加之此类风险的无形性使我们对风险的监控受到制约,一旦事件发生,常常使得应对措施处于被动.
(6)严重性.中老年人生理机能的衰弱,使他们更容易在体育锻炼中受到伤害.一些突发病,如心脑血管疾病,甚至造成了中老年人猝死的严重后果.
社会学、医学以及体育学等诸多领域的研究者早已将体育锻炼的伤害问题进行研究,并针对中老年人的体育锻炼现状、不同类别运动项目对中老年人体质的影响、体育锻炼与疾病、中老年人体育锻炼的强度和负荷、中老年人体育锻炼的安全和伤害等一系列问题展开研究,力求将伤害事故的发生和危害限定在最小范围内.这些研究已经不再一味去附和全民健身的号召,研究体育锻炼带来的益处,转而对所发生的负面影响进行探究,解决现实存在的问题.这为全民健身,尤其是中老年人体育锻炼的科学合理化提供了一定的帮
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