健康运动方面有关论文范文参考文献,与中学生体育与健康运动处方健身效果评定的实验相关论文提纲

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摘 要：采用实验研究法对1453名中学生进行为期5个月的体育与健康运动处方的干预教育.研究目的旨在探讨在体育教育中融入运动处方教育的形式和方法,及其对改善中学生身心理健康的作用机制和影响维度.结果表明,在课内外体育锻炼中,应用体育与健康运动处方,不但能够有效提高学生参加运动的系统性和科学性,而且具有较好地锻炼效果,有利于学生学习和掌握健康身心的自我锻炼技能.

关 键 词：体育与健康；运动处方；健身效果；实验研究

中图分类号：G804．49文献标识码：A文章编号：1007―3612(2007)01―0035―04

投稿日期：2005－03－15

基金项目：北京体育大学博士论文,国家体育总局应用基础课题,并获2004年中国体育科学学会科技进步三等奖.第七届全国体育科学大会专题报告.通讯作者：邢文华.

作者简介：甄志平(1975－),女,河北人,博士,讲师,研究方向体质与健康.

本研究通过在中学生体育与健康课和青少年体育俱乐部(课外体育锻炼)中实施健身运动处方锻炼的教育实验,探讨应用健身运动处方进行体质与健康干预的可行性,以期有助于中学生体育锻炼的科学化及定量化,为中学体育与健康课程改革提供实验参考.

1　研究对象与方法

1．1研究对象本研究采用分层整群抽样的方法,抽取石家庄市3所中学初二、高二年级l453名中学生为研究对象.平均年龄为15．73±3．42岁.

1．2研究方法实验研究法、调查访谈法、观察法、行动研究法、数理统计方法.

2　结果与分析

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2．1实验研究中主要运动处方及教学方法选取体操(含健美操)、武术、球类(篮排球为主,结合各种小球的选修)为主体课程资源,结合素质练习和各种体育游戏设计Ⅰ型健身(身体素质)系列运动处方和Ⅱ型健身(运动技能及健康教育)系列运动处方.

在教育干预过程中,把课程分为3个阶段,每阶段6―8周；其中穿插理论和知识的室内课6次,开展全校性健康讲座6次.理论课教案全部制成PowerPoint、Flash或Action课件的形式,以提高教学的直观性、新颖性.

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2．1．1　Ⅰ型健身(身体素质)运动处方主要内容及操作要点

实验前,对学生进行综合体质测试,并按体质标准分和学生性别,将实验班学生分成6组,即男,女体质优组、男／女体质中等组和男／女体质弱组,每组10～12人.

1)跑跳组合和力速组合.2)操化组合.3)球类组合.4)健身路径组合练习.5)综合练习.6)趣味组合.

2．1．2　Ⅱ型健身(运动技能及健康教育)运动处方主要内容及操作要点根据美国健康教育学家凯尔曼(1981)的“服从、同化、内化”的态度转变三阶段理论,将体育课教学与课外青少年体育俱乐部相结合,在体育课上学习新知(技),发展能力；在俱乐部中巩固技能,提高素质.

2．1．3实验研究中主要教学方法及操作要点本研究总结出以下几种常用教学方法,并将其特点和操作要点加以归纳(表3).

10．03％提高到18．73％,良好率由26．99％提高到45．13％,不及格率由16．96％下降到8．11％.对照组学生的优秀率和良好率也有一定的提高,但提高幅度没有实验组大,实验后两组的测试结果组间差异显著(P＜0．05).回测时,学生的优秀率和良好率都有一定的下降,但实验组与对照组相比,组间差异仍然显著.

干预后的锻炼感觉测试表明,实验组学生在精神振作感和积极参与感两个维度的比较中较对照组有显著提高(P＜0．05),同时安静感均值下降而疲劳感上升,但组间差异不显著(P＞0．05).学生积极的锻炼感觉表明学生参与体育与健康教育的心理状态,也是运动习惯形成的重要原因之一.

2．2．1．2体育与健康运动处方对学生健康知识、信念、行为的影响表6表明,实验组学生干预后知识得分增长最为显著.

2．2．2对体育与健康运动处方教育干预过程的评价结果显示,有83．26％的学生认为这门课可以接受,89．32％的学生喜欢或非常喜欢上这门课,通过学习,共有94．74％的学生认为自己有收获,其中分别有52．19％、23．71％和18．84％的学生表示有“很多”、“较多”和“一些”收获.

2．2．2．1专家教师对干预教育过程的评价干预过程中,聘请实验学校中三位高级教师(教育巡视员)对实验教师的授课情况进行量化评分.具体教学评价主要针对教师的课前准备、教学目标、任务的完成情况、教学策略的运用、学生学习状态、课上紧急或特殊情况处理能力、课后小结情况等进行评分(表7).

2．2．2．2学生对干预教育过程的评价实验结束后,由实验组学生填写《体育与健康教育综合评价表》,对实验课教师的教学能力和授课情况进行评分(表8).

3　结论

1)在课内外体育锻炼中,应用体育与健康运动处方,不能有效提高学生参加运动的科学性和系统性,有利于学生学习和掌握健康身心的自我锻炼技能.

2)采用多种器械和运动组合,结合实用健身技能和时尚健身方式的体育与健康运动处方是受学生欢迎的、行之有效的锻炼方法.

3)中学生对健身运动处方的内容是有选择的,组织者必须结合不同年龄、不同性别中学生的生理心理特点及兴趣爱好,精心选择锻炼内容,科学组合.

注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文.

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